- 8 Eylül 2011
- 598
- 100
- 318
Merhaba arkadaşlar.Ben 1.63 boyundayım ve ne yazıkki 72 kilodayım yaşım henüz 19.Bu sene bir diyetisyene gittim 2 hafta uyguladım doktor 2 haftada kilo verebileceğimide söylemişti ama hiçbir etkisi olmadı ki sporumuda ihmal etmedim yürüyüş ve bisiklet çalıştım metobolizmam yavaş sanırım.(Doktor ayrıca hiçbir testte yapmadı boy ve kiloyu ölçtü diyeti yazdı bir yığında para verdim) şimdi tatil bitmek üzere ve şehir dışında okuyorum yurtta kalıyorum yurttaki yemekler çok yağlı ve yurt olduğu içinde genelde pilav,makarna gibi çok yağlı direk kilo aldırıcak yemekler var mecburen yiyorum ve duba gibi oldum 1 hafta sonra gidicem ve yine bu kilonun üstüne kilo almaktan korkuyorum sizin öneriniz neler?Bir yeşilçayı duydum ona başlicam alıp ama başka ne yapabilirim bilmiyorum :2:
çok üzülmüştüm, sınavdan sonra üniversiteye başlayacağım diye verdiğim kiloların fazlasını almıştım bir senede. ama merak etme zaman geçtikçe düzeliyor. şimdi ilk gittiğim zamandaki kilomdayım. zamanın varsa bir cafede çalış derim. gerçekten işe yarıyor :) öğrenciyken cafede arkadaşlarımla oturup sürekli bişeyler yiyip içmektense çalışıyordum, ayakta olup ordan oraya koşturunca kilolar gidiverdi. hem arkadaşlarım sürekli geliyordu, onları görmüş oluyordum, hem onlar gibi oturmuyordum, hem para kazanıyordum, hem de kilo veriyordum 
