Doktor verir antidepresanı gerekli görürse
Uzman yardımı almadan nasıl antidepresan kullanmali miyim diyorsun o zaman? Öncelikle psikolojik bir yardım alacak durumda değilsen bu konuyla alakalı kitap ve videolardan yararlanabilirsin. Birde erteleme, girişken ol. Yavaş yavaş kendine yakın hissettiğin kişilerle konuşmaya başla. Merhabalaş veya bir konuda yardım iste.
Sosyalleşmek için antidepresana niçin ihtiyacınız olsun? Üstelik iş yerindekilerle illa çok samimi olmaya da gerek yok. Eğer uyumlu ve kafa dengi gördüğünüz biri olsaydı zaten samimiyet kurardınız. Belli ki pek kendinize yakın hissettiğiniz birileri olmamış. İşe yeni mi başladınız acaba? İlk zamanlar biraz panik olur çünkü. Zamanla adapte olursunuz. Üstelik herkes de çok sıcakkanlı, dışadönük ve konuşkan olacak diye bir kaide yok. Hepimiz farklı farklıyız. Siz sessizliği seviyorsanız kendinizi böyle kabul edin. Başkaları gibi olmaya çalışmayın. Ama bundan rahatsızlık duyuyorsanız ufak tefek diyaloglarla adımlar atabilirsiniz. İnsanların hakkınızda ne düşündüğüne veya sessiz, sakinsiniz diye rahatsız olup olmadıklarına bu kadar takılmamanızı tavsiye ederim. Ben de öyle çok konuşkan biri değilim. Çok konuşursam da içim sıkılır. Arada çok sessizsin diyen olur. Bana da o kişi çok geveze gelir mesela. Ama sonuçta onun da huyu suyu ve yapısı bu. Ben öyle sevmiyorum diye kendini değiştirecek hali yok sonuçta. Ben de kendimi değiştirecek değilim. Bu sessiz sakin halimi seviyorum. Kim ne düşünürse düşünebilir.
Antidepresan ilgili kullanacak kadar problem görmüyorum (sahsi fikrim).. öncelikle psikolog ile basla gerisi çorap sökügü gibi gelir gider. Daha cok sosyal ortama gir alıs muhakkak zamanla alısırsın degismek istiyorsan kendiniz bunu istemenizle baslamanız gerekiyor. Panik atakla ilgili yorum yapamayacagim bununla ilgili bilgim olmadan yorum yapmam dogru olmaz siz en iyisi psikolog’dan baslayin. Umarım özgüvenli bir şekilde hayata başlamanız dileğimle
