Bu arada konuya daldım selam sabah yok. jülia günaydın epeydir yoktum özledin mi benifebruary sanada merhabaa
aynen cnm ben bide 7 otlu çay içiyorum artı yeşil kahveye basladım
göbek gidecek o zamankatıl bize
Mekik mi çekecen yavru sen?
Bu arada konuya daldım selam sabah yok. jülia günaydın epeydir yoktum özledin mi beni
aynen cnm ben bide 7 otlu çay içiyorum artı yeşil kahveye basladım
göbek gidecek o zaman
Merhabaa, günaydıın..
Ne yedin sabah bakalım??
ben spor aletimi dükkana getirdim
artı squat yapıorum
ben sıkılıyorum yürüyüş yapıyorum, dansa gidiyorum şu ara. bide akupunktura gidiyorum. adet düzensizliğinden dolayı kilo vermem zomuş ama. 30a merdiven dayadım hala düzensiz hala düzensiz pesss
Merhabaa, günaydıın..
Ne yedin sabah bakalım??
1 kase yulaf ezmesi ile süt içine de 2 kayısı 1 incir doğradım
1 kase yulaf ezmesi ile süt içine de 2 kayısı 1 incir doğradım
Bende pilates hareketleri yapıyorum, bi de yürüyüşe başlarım bugün yarın
neee dükkana mı??
bende yürüyüşe başlamayı düşünüyorum
Ben 2 adet denge light ekmek, 1 domates, 1 salatalık, az peynir yarım çay. ara öğünde meyve yiyeceğim 10 dk sonra. hiç aç değilim canımda bişi çekmiyo ama yemem lazımmış
(
acayip wc ye çıkarıor esmerimmm ben çektirdim de aldım kapsülü denedim fakat beni kabız yaptı bu daha etkili yeni basladım daha yeşil kahveye
kahvaltı etmedim ben sadece kahve içtim.
özledim tabisi de nerelerdesin sen
canım işler güçler işteee. yoğunum ondan giremedim epeydir ara vereyim dedim. ingilizce kursuna başladım 3 gün, 3 günde dansa gidiyorum işe gelince kafa dinlemek istiyorum ondan gelemedim. artık daha sık gelmeye çalışırım amaaa özledim siteyi valla iş yerime getirdimmm 50 sırt hareketi 50 mekik çektim yarım saat önce
olma zişte vucut yakacak bişi bulamaz ve yağ depolar
Harikasın vallahii.
Ben kaçayım da salatalık falan yiyeyim..
Öğleden sonra uğrarım canım, çook öptüm..
kahvaltı etmedim ben sadece kahve içtim.
