Ben kendimden örnek vereyim.
Dr gittiğimde panik ataktan kimsenin ölmediğini bunun yanlızca psikolojik olduğunu beynime hükmetmem gerektiğini söyledi
Ve tabii bunun gibi bir sürü şey anlattı. Atak sırasındaki kalp krizi geçirme hislerimde bunu düşündüm .
Bir yere oturup sakinleşmeyi bekledim
Beni rahatlatan birini arayıp konuştum
5-10 dk sonra hafifliyordu.geçmiyordu ama en azından eve gelebiliyordum.
Kişinin atağına ve sebebine göre değişebilir tabiiki.