kizlar selam
kendimi bildim bileli cocuklugumdan beri cok kaygili bir cocuktum. psikolog ve psikiatr girisimlerim oldu, anksiyete bozuklugu oldugunu soylediler.
epeydir gayet iyiydim, hic sikinti yasamiyordum. ancak 1 yil once haksizliga ugrayarak 11 yillik isyerimden ayrilmak zorunda kaldim, cok zor bir cocuk ve cok uzun saatlerde calisan bir es, yillar sonra ilk defa ev hanimi olmak, beni inanilmaz stresli bir hale getirdi. yetmez gibi 6 ay sonra pandemi basladi.
pandemi basladigi ilk hafta,hicbir sorunum olmadigi gayet cekirdek citlerken tv izledigim bir aksam, tabi tv de surekli kovit 19 belirtilerini anlatan programlar izlerken en belirgin ozelligi nefes darligi olmasi sebebiyle acaba bende de varmj diye aniden nefesim daral.aya basladi. sanki cigerlerimi biri yumrugunjn icine almis, nefes aliyorum aliyorum yetmiyor, esneyip cigerlerimi doldurmak istiyorum da dolmiyor gibi...
aabah 5 e kadar bu boyle surdu. sabah 5 te nihayet uyuya kalmisim ki ertesi sabah uyandigim gibi yine basladi, esneme istegi ama esneyip esneyip cigerlerimi dolduramiyor gibi hissetmek... korka korka saglik ocagina gittim. doktor kalbimi dinledi, cigerimi dinledi ve panik atak olmussun diyerek bir sakinlestirici yazdi. ilaci kullanmaya basladim. tamamen gecmesi 1 ay surdu, ama tamamen gecti sonra. bjr sure daha kullanip azaltarak biraktim.
aslinda gayet iyiydim gecen haftalara kadar. ancak 15 gun kadar once cok yakin bir arkadasimi beyinle ilgili sebebini henuz tespit edemedikleri bir sorundan oturu hastaneye yatirdilar, cok uzuldum ona surekli telefonlasiyoruz durumunu takip ediyorum filan, akciger kanseri dahi olabilir diye bir yorumda bulunmus doktorlar bana bunu soyledi. bu ihtimalden soz ettigi anda kalp carpintimin basladigini hissettim o kadsr korktum ki... sonra akciger kanserinde nefes darligi belirtilerini gordum ve "acaba bende mi akciger kanseriyim ama ben panik atak saniyorum" diye inanilmaz bir panik yasamaya basladim. surekli bir cigerimde kasilma ve inanilmaz bir carpinti...
tam da diyet yapiyor ve 3 ayda 7 kilo kadar kilo vermisim, acaba vucudumda su mu oldu bu mu oldu ben neden bunlari yasiyorum diye surekli bir carpinti hali ve nefes acligi...
doktora gittim, kan tahlilleri ve ekg cekildi, ekg de sinus tasikardi cikti ve tahlilleri (henuz doktora gostermedim) kolestrol yuksekligi disinda bir anormallik yok.kolestrolun nefes darligi yapabildigini okudum, ve heh dedim demekki benim nefes darliklarim bundanmis ben simdi spor diyet filan hallederim bunu, bi rahatlama geldi ve kalp carpintim o gunden beri olmadi. surekli tansiyon aletiyle de olciyorum ama normal cikiyor.
fakat, sanki kendime 5 beden kucuk bir korse giymisim gibi cigerimi sikiyor biri sanki. inanilmaz kasilmis hissediyorum ve hala nefes darliklarim devam ediyor, surekli birazdan yine nefesim daralacak mi diye tetikteyim, surekli deniyorum aha yine alamadim diye panikliyorum.
astimim mi var acaba diye dusundum, koah miyim diye dusundum, kalp hastasi miyim diye dusundum, ellerim buz gibi terliyo, sanki uyusuyorum, nefesim daraliyo, surekli agrasifim, hicbirseye odaklanamiyorum aklim hep nefes alamazsam kaygisinda...
ancak bir sekilde telefondan oyun filan oynarsam kafami bosaltmayi odaklanmayi saglayabilirsem 1 saat boyunca hic tikanmadigimi da fsrk ediyorum.
bu yasadigim sey panik atak midir? pandemi surecinde kardiyoloji ve gofus hastaliklari gezmek istemiyorum bir de kovit kaptiysam diye kaygilanicam cunku....
ellerimin ayaklarimin buz kesmesi, soguk soguk terlemesi, nefes acligi, esnemeye calisip bir turlu cigerlerimi dolduramadigimi dusunmek, cigerlerimden ceneme kadar kaskati hissetme hali... sizin yasadiginjz panik atak krizleri de bu sekilde mi oluyor?
yonlendirirseniz o kadar çok mutlu olurum ki. Umarim online yapiyodur 
