merhaba ben 4 5 yıl önce yaşadım ilk panik atağı...sonrasında aralıklı ilaç içtim iyi oldum bıraktım tekrar başladım böyle devam etti..1 senedir yine ilaç kullanıyorum..uzun süre iyi oluyorum sonra bi gün yine patlak veriyo...beni panik atakla ilgili en korkutan his bayılma hissi...sanırım bunun yanında sosyal fobide var kalabalığa girdiğim zaman hatta girmeden önce başlıyo ya nefesim yetmiyo gibi oluyo bazende kafamda uyuşma oluo sanki gözlerim ağırlaşıyor...bugün öyle oldu mesela...alsancağa gitmem gerekiodu daha gitmeden önce stresim başladı göz kapaklarımda ağırlık hissi oldu ve bütün gün geçmedi...daha çok bayılmaktan korkuyorum rezil olma korkusu hata yapma korkusu çok var...sanki durduk yere gözüm kararıcak ve bayılıcakmışım gibi hissediyorum ve öyle gibide oluo...oyüzden hep hızlı davranıyorum biyerde çok uzun süre duramıyorum özellikle ayakta bi soraya falan giriceksem bana zulüm...bugün eşim aradı seninle turkcell e gidelim yrn tarifeni değiştirelim diye ben şimdiden düşünüyorum nasıl gidicem napıcam diye...beni çok yoruyo...nasıl atlatıcam bilmiyorum...dışardan bakıldığında iyi görünüyorum çok sıkıntı belli eden biri değilimdir çok çok kötü olursam ben iyi değilim der otururum biyere yada ortamdan giderim...ama gelin görünki beni çok yoruyo..tamamen kurtulmak istiyorum..kendimi zorluyorum inadına bazen kalabalığa giriyorum yada korktuğum başka şeyin üstüne gidiyorum bazen yapabiliyorum bazende çok kötü oluyorum...bilmiyorum ne yapıcağımı...ve öyle bir zamandayızki kimsrye bu kadar açık anlatamıyorum bana karşı kullanırlar yada zayıf görürler diye...sadece üstten üstten anlatıyorum herkeste beni iyi zannediyor...çok yazdım biliyorum ama çok ihtiyacım vardı içimi dökmeye...buarada psikoloji ve ruhsağlığı bölümünede yazdım ama başka konularda olduğu gibi hiç cvp alamadım...oyüzden en son olarak buraya yazıyım dedim belki benim gibi hisseden birileri vardır aranızda...