İnşallah : )) Evet hızlı aldım malesef ama çok umutluyum ben gidecek kurtulacam bu kilolardan eski pantlonuma girmek istiyorum çok yorulsamda bırakmayacam
Dün sporda seansa katıldım çok yorucuydu. Ayrıca oradaki en şişman olmak çok zoruma gitti zaten obezmişim ölçüde öyle çıktı iç organlarım yağlanmış.. eski halime dönmek istiyorum Allahım
Günlüğe yazmadan önce eski fotoğraflarıma bakmıştım, resmen kendimi mahvetmişim dedim üzüldüm bu halime.. Evet göbeğim hafifledi biraz o konuda iyi hissediyorum ama sporda aynaya bakarken resmen kaçmak istiyorum ordan aynasız olaymış iyiymişCanım.sakin moralini bozma 2 haftada 2 kilo çok iyi bir rakam bak 1 kilo 7500 kalori ediyor günde metobolizman 2000 kalori yakıyorsa sende bunun 1000 nini yersen 1 haftada ancak 7500 yapar yani ancak 1.kilo... 1 kilo deyip geçme vücudu çok hafifletiyor y et erki bırakma eski güzel zayıf günlerini düşün
sağol canım desteğin için
Günlüğe yazmadan önce eski fotoğraflarıma bakmıştım, resmen kendimi mahvetmişim dedim üzüldüm bu halime.. Evet göbeğim hafifledi biraz o konuda iyi hissediyorum ama sporda aynaya bakarken resmen kaçmak istiyorum ordan aynasız olaymış iyiymiş
ay cesaret edemem ben eşofman sweatshirtle yapıyorum sallanıyo heryerim hoca dansöz gibi titreyin dedi o an aynadaki halimi görmen lazımdı
ay cesaret edemem ben eşofman sweatshirtle yapıyorum sallanıyo heryerim hoca dansöz gibi titreyin dedi o an aynadaki halimi görmen lazımdı
yeterki birakmayalim kacamaklarımız olsa bile yola devam
Evet bi daha bu hale gelmeyecem inşaAllah hele bi kurtulayım bu yüklerdenOlsun canım bugünleri de gördük o halini gorki yakında olacağın fit halinin kıymetini bilip onu koruyasın
hep birlikte fit olucaz yılmak yok
sağol canım benimmmmmmmmm severim senikızzzzzzzzzzzzzz ben sana kurban olurum
başarılar diliyorum lunammmm inşallah herşey gönlünce olur
öperim seniii
