Pasif jimnastik yaptırıp da memnun kalan var mı?

PASİF JİMNASTİK YAPTIRIP MEMNUN KALAN VAR MI ARKADAŞLAR?:CüvCüv::enbuyukkk:

azimlisidelya .!.:

[sıze="2"]pasif jimnastik yaptırıp memnun kalan var mı arkadaşlar?[/sıze]:cüvcüv::enbuyukkk:

Genişletmek için tıkla...

ben 7 seans girdim hala devam ediyorum seansta 4 cm inceliyorsun felan tam bir yalan.ama gözle görülür bir sıkılışma var.7 seansta 5 cm inceldimve inanılmaz derecede kas yaptım.incelme olur die tahmin ediyordum ama bu şekilde kas yapacağımı tahmin etmemiştim.

Merhaba

diyet yaparken pasif cimnastik yaptım. Özellikle bacaklarımda incelme ve sıkılaşma olmuştu. Ama kalıcı olmasını istiyorsan en azından düzenli yürüyüş yapmak gerekli. Benim diz probleminden dolayı yürüyüş yasak. Sonuç kalıcı olmadı. Normal spor yapanlarda da böyledir. Sporu bırakınca gerileme muhakkak oluyor. yine de tavsiye ederim...