Sağol canım. Kanda şekere mi bakılıyor açlık şekerim 92 idi normal yani. Bende pco var adet düzensizliği tüylenme var. Kilodan bahsetmesi doktor ama dikkat ediyorum yedikletime. Yurume desen hiç yapmiyorum.Canım geçmiş olsun kan sonuçlarına bakılıyor birde belirteleri neler sende mesala ben yemek yerdim 1 saat sonra açıkırdım devamlı yemek yemek yada hamurişlerini yerdim kan tahliline bir bak bende 20.5 idi şuan şükür 5:2 oldu inanırmısın bugün sabah kahvaltımı 5 de yaptım öğlen zar zor yedim şükürler olsun önceden böyle değildim sana tavsiyem ya yürüyüş yada yüzme yap bende günde 4 saat yürüdüm hamur işlerini ve Abur cuburu bıraktım sağlıklı beslendim birde ilaçlarımı düzenli kullandım 96 kg dan 80 kg düştüm
