Pembepalto'nun Diyet Günlüğü

gamze21 · 30 Kasım 2011

pembepalto .!.:
Sabah 9.00 : 10 tane sarı leblebi,1fincan filtre kahve (ay biliyorum kızıcaksınız aama sabah işe geç kaldım gelir gelmezde mobilyacılar falan filan geldi birsürü işim vardı yiyemedm)
Ara 11:00 :1 avuç sarı leblebi,Su
Öğlen 12.45 : 2dilim dana rosto püre eşliğinde (püre 2kaşık falandı cimriler az koymuş),2tane zeytinyağlı sarma(bi cimrilik örneği daha), 2çatal şakşuka(bu benim cimriliğim yağlı diye az yedim), üst üste konmuş 2 kibrit kutusu kalınlığında 1 kibrit kutusu genişliğinde tramisu çok hafif bişeydi bence fazla kalorisi yoktur zaten tramisu demeye bin şahit lazım alakası yok ama lezzetli:)

naptın kız sennn :53:

kınıyorum seni :20:

başkada bişe sölemiyorum :19:

BeyazBulut · 30 Kasım 2011

yandın sen pembiş ben dün bir tatlı kaşığı kabak tatlısı yemiştim sende bugün tiramüsü yiyelim anam yiyelim bu gidişle biz biraz zor açarız form koruma topiği
başarı öykülerimizde unut gel yanıma beraber ağlıyak :43:

pembepalto · 30 Kasım 2011

minikk .!.:
KIIIIIIIIIIIZ SEN VARYA SEEEEN

AY BİDE DEMEZ Mİ AACIM SIKILDIM KİM TRAMİSU YEDİM DİYE BANA KIZICAK DİYE.
GELDİM YAVRUM DUR SEN GELDİM BEN. TERLİK Mİ FIRLATSAM OKLAVAMI BİLEMEDİM.

Öğlen 12.45 : 2dilim dana rosto püre eşliğinde (püre 2kaşık falandı cimriler az koymuş) ha yanı verseler yiceeeeeeen
,2tane zeytinyağlı sarma(bi cimrilik örneği daha), kac tane vercekelrdi bi kazan mı?
2çatal şakşuka(bu benim cimriliğim yağlı diye az yedim) şakşukanın ne oldugunu bilmiyordum.netten baktım bildiğin kızartmaymış. aaaay bide şakşuka yemiiş. bide yazmış 2 çatal diyee. yemesen nolurdu? okadar göklere çıkardık. senı sectık dedık. süpersın orneksın dedıııık. zaten kahvaltıda yok. neyse yemedıklerın degıl yedıklerın ılgılendırıyor suan.

odana git cezalısın..

Yokluğunuzu fırsat bildim yedim:)Valla püreyide sarmayıda önüme bi kazan koysalar yerdim ama püreyi benim kadar güzel yapamamıslar:) Ayrıca ekmek yemedim onu nie sölemiosunuzzz :9:

gamze21 .!.:
naptın kız sennn
kınıyorum seni
başkada bişe sölemiyorum

Hadi hadiiii önünde o tatlı dursa bi lokmada yutuverirdin.Hem azcık bişeydi kahvaltı etmedim onun yerine saysanız olmazmı.Ah siz bi kaçamak yapın ben size sorcam.Hem ben regliyim bana bişey olmaz metabolizmam çok çalışıo bugün:)Kilo bile verrim hihaha

BeyazBulut .!.:
yandın sen pembiş ben dün bir tatlı kaşığı kabak tatlısı yemiştim sende bugün tiramüsü yiyelim anam yiyelim bu gidişle biz biraz zor açarız form koruma topiği
başarı öykülerimizde unut gel yanıma beraber ağlıyak

şimdi böle arada yapmassak zayıfladığımız zaman en ufak bi yemede ayı gibi oluruz oyüzden pek vicdan azabı çekmedm yada reglme güveniorum ahahaahahah Ayrıca başarcaz tamammı ben bikere haftaya ayran aşına başlıorm tartıda iki kilo az görüncem:)

denizeliklim · 30 Kasım 2011

pembepalto .!.:
Yokluğunuzu fırsat bildim yedim:)Valla püreyide sarmayıda önüme bi kazan koysalar yerdim ama püreyi benim kadar güzel yapamamıslar:) Ayrıca ekmek yemedim onu nie sölemiosunuzzz

Hadi hadiiii önünde o tatlı dursa bi lokmada yutuverirdin.Hem azcık bişeydi kahvaltı etmedim onun yerine saysanız olmazmı.Ah siz bi kaçamak yapın ben size sorcam.Hem ben regliyim bana bişey olmaz metabolizmam çok çalışıo bugün:)Kilo bile verrim hihaha

şimdi böle arada yapmassak zayıfladığımız zaman en ufak bi yemede ayı gibi oluruz oyüzden pek vicdan azabı çekmedm yada reglme güveniorum ahahaahahah Ayrıca başarcaz tamammı ben bikere haftaya ayran aşına başlıorm tartıda iki kilo az görüncem:)

ayran aşı da ne kız

pembepalto · 30 Kasım 2011

denizeliklim .!.:
ayran aşı da ne kız

ayran aşı tarzında bi çorbayla iki günde 2 kilo verilio ama büyük ihtimal su ve kastan gidio anlicaan şok diet zayıflamam durduda bünyeyi biraz şaşırtcam

gamze21 · 30 Kasım 2011

pembepalto .!.:
Sabah 9.00 : 10 tane sarı leblebi,1fincan filtre kahve (ay biliyorum kızıcaksınız aama sabah işe geç kaldım gelir gelmezde mobilyacılar falan filan geldi birsürü işim vardı yiyemedm)
Ara 11:00 :1 avuç sarı leblebi,Su
Öğlen 12.45 : 2dilim dana rosto püre eşliğinde (püre 2kaşık falandı cimriler az koymuş),2tane zeytinyağlı sarma(bi cimrilik örneği daha), 2çatal şakşuka(bu benim cimriliğim yağlı diye az yedim), üst üste konmuş 2 kibrit kutusu kalınlığında 1 kibrit kutusu genişliğinde tramisu çok hafif bişeydi bence fazla kalorisi yoktur zaten tramisu demeye bin şahit lazım alakası yok ama lezzetli:)

pembepalto .!.:
Yokluğunuzu fırsat bildim yedim:)Valla püreyide sarmayıda önüme bi kazan koysalar yerdim ama püreyi benim kadar güzel yapamamıslar:) Ayrıca ekmek yemedim onu nie sölemiosunuzzz

Hadi hadiiii önünde o tatlı dursa bi lokmada yutuverirdin.Hem azcık bişeydi kahvaltı etmedim onun yerine saysanız olmazmı.Ah siz bi kaçamak yapın ben size sorcam.Hem ben regliyim bana bişey olmaz metabolizmam çok çalışıo bugün:)Kilo bile verrim hihaha

şimdi böle arada yapmassak zayıfladığımız zaman en ufak bi yemede ayı gibi oluruz oyüzden pek vicdan azabı çekmedm yada reglme güveniorum ahahaahahah Ayrıca başarcaz tamammı ben bikere haftaya ayran aşına başlıorm tartıda iki kilo az görüncem:)

tebrik ediyorum seniii :46:

herşeye bi kılıf bulmuşsun :50:

regli bahane yemekler şahane :9:

bide ekmek yemedim diyon,onuda yeseydin. :57:

kahvaltı etmediğin iyi olmuş ,biraz kurtarmışsın

ama haklısın dolma ,rosto deyilde
tiramisuyu ham yapar yutardım :1:

asu_asu · 30 Kasım 2011

aaaaaaaaaaaaaaa bakıorum da tıramusular sarmalar pureler hava da ucusmus :53:

hadı bakalım leslıe teyzenın kollarına o zaman :57:

pembepalto · 30 Kasım 2011

ay acaba akşam yediklerimi iç yazmasammııkiii bugün iç doymuyorum ben kahvaltı ve araları kaçırdığım için neyse yarın cok dikkt etcem

akşam 19.30: fırında bonfile (patatesli),3 dilim eski kaşar,toplam 2bucuk litre su

sadiyem33 · 30 Kasım 2011

pembepalto .!.:
ay acaba akşam yediklerimi iç yazmasammııkiii bugün iç doymuyorum ben kahvaltı ve araları kaçırdığım için neyse yarın cok dikkt etcem

akşam 19.30: fırında bonfile (patatesli),3 dilim eski kaşar,toplam 2bucuk litre su

bomfile iyide patates ne oluyo şekerim hele o kaşar ne oluyoo hemde 3 dilim
hani salata nirde :1:

avukathanim · 1 Aralık 2011

hii nasıl dövmüşler seniiii

kıyamaaam demek isterdim ama kıyacağımmmmmm

yok yok hemen bugüne toplarsın kendini pembepaltocum sıkma canını belki o bile şaşırtır bünyeni ayran aşı şeysine gerek kalmaz:)

pembepalto · 1 Aralık 2011

gamze21 .!.:
tebrik ediyorum seniii
herşeye bi kılıf bulmuşsun
regli bahane yemekler şahane
bide ekmek yemedim diyon,onuda yeseydin.
kahvaltı etmediğin iyi olmuş ,biraz kurtarmışsın

ama haklısın dolma ,rosto deyilde
tiramisuyu ham yapar yutardım

ay resmen dün bi patlamaydı kılıflarda havada uçuştu bahanesiz yemekmi olur kız:)

asu_asu .!.:
aaaaaaaaaaaaaaa bakıorum da tıramusular sarmalar pureler hava da ucusmus hadı bakalım leslıe teyzenın kollarına o zaman

Leslienin çakması oldu biraz benim yaptıgım az biraz yerinde koşmaca ac biraz salonda yuvarlak koşmaca birazda leslie hareketleri baya yoruldum.Umarım işe yaramıştır.

sadiyem33 .!.:
bomfile iyide patates ne oluyo şekerim hele o kaşar ne oluyoo hemde 3 dilim
hani salata nirde

Kız dünyayı yedim bide salatamı yiyim ama bugün çok hafif yiycem haftasonu kuş gibi hafif olup uçucam:)

avukathanim .!.:
hii nasıl dövmüşler seniiii kıyamaaam demek isterdim ama kıyacağımmmmmm yok yok hemen bugüne toplarsın kendini pembepaltocum sıkma canını belki o bile şaşırtır bünyeni ayran aşı şeysine gerek kalmaz:)

heheheh gülme komşuna gelir başına diye boşuna dememişler güldüm sana aldım kalorileri:) neyse bugüne bakıcaz artık:) dediğin gibi bünyemde şaşırmıştır belki en iyisin ben sk sk şaşırtıyım kendimi ehehehhe

pembepalto · 1 Aralık 2011

Sabah 07.30 : 1büyük bardak su(içince iştah falan kalmadı zorla yedim),1uzun dilim eski kaşar,2çatal maydonozlu domatesli salata, bir dilim tam buğday ekmeğinin ucundan kopardım,1haşlanmış yumurtanın yarısı hee bide o ucundan kopardığım ekmeğe cok az kaymakla reçel sürdüm ağzm tatlansın diye 1çaykaşığı bilem deildi
10.00: 1fincan filtre kahve,1Litre su içtim şuana kadarda

pembepalto · 1 Aralık 2011

Allahım bana cumartesi günü tickerımı değiştirmeyi nasip et.Amin :)
Buraya yazdım ki sizde amin deyin kabul olsun dua'm hihihi

kalbimEllerinde · 1 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Sabah 07.30 : 1büyük bardak su(içince iştah falan kalmadı zorla yedim),1uzun dilim eski kaşar,2çatal maydonozlu domatesli salata, bir dilim tam buğday ekmeğinin ucundan kopardım,1haşlanmış yumurtanın yarısı hee bide o ucundan kopardığım ekmeğe cok az kaymakla reçel sürdüm ağzm tatlansın diye 1çaykaşığı bilem deildi
10.00: 1fincan filtre kahve,1Litre su içtim şuana kadarda

pembepalto .!.:
Allahım bana cumartesi günü tickerımı değiştirmeyi nasip et.Amin :)
Buraya yazdım ki sizde amin deyin kabul olsun dua'm hihihi

kahvaltini begendimmm :16:

cok az yemissin demek ki mide kücülmüs :32:

AMINNNNNNNNNN insallah kabul olur :23:

minikk · 1 Aralık 2011

beyazbulut .!.:
yandın sen pembiş ben dün bir tatlı kaşığı kabak tatlısı yemiştim sende bugün tiramüsü yiyelim anam yiyelim bu gidişle biz biraz zor açarız form koruma topiği
başarı öykülerimizde unut gel yanıma beraber ağlıyak

yandıkı ne yandı. Eee gulme komsuna gelir basına... (banada az kaldı bekliyorum yani) hepiniz birden çullanıcaksınız.

pembepalto .!.:
yokluğunuzu fırsat bildim yedim:)valla püreyide sarmayıda önüme bi kazan koysalar yerdim ama püreyi benim kadar güzel yapamamıslar:) ayrıca ekmek yemedim onu nie sölemiosunuzzz

Hadi hadiiii önünde o tatlı dursa bi lokmada yutuverirdin.hem azcık bişeydi kahvaltı etmedim onun yerine saysanız olmazmı.ah siz bi kaçamak yapın ben size sorcam.hem ben regliyim bana bişey olmaz metabolizmam çok çalışıo bugün:)kilo bile verrim hihaha

şimdi böle arada yapmassak zayıfladığımız zaman en ufak bi yemede ayı gibi oluruz oyüzden pek vicdan azabı çekmedm yada reglme güveniorum ahahaahahah ayrıca başarcaz tamammı ben bikere haftaya ayran aşına başlıorm tartıda iki kilo az görüncem:)

aaaay regl bıtsın bı kaçaak yap bak ozaman napıyorum :4:

pembepalto .!.:
ay acaba akşam yediklerimi iç yazmasammııkiii bugün iç doymuyorum ben kahvaltı ve araları kaçırdığım için neyse yarın cok dikkt etcem

akşam 19.30: Fırında bonfile (patatesli),3 dilim eski kaşar,toplam 2bucuk litre su

akşam yemeğine bişey demiyorum ekmek yememiş patates yemişsin. Suda gayet güzel içilmiş.

avukathanim .!.:
hii nasıl dövmüşler seniiii kıyamaaam demek isterdim ama kıyacağımmmmmm:d yok yok hemen bugüne toplarsın kendini pembepaltocum sıkma canını belki o bile şaşırtır bünyeni ayran aşı şeysine gerek kalmaz:)

pembepalto .!.:
sabah 07.30 : 1büyük bardak su(içince iştah falan kalmadı zorla yedim),1uzun dilim eski kaşar,2çatal maydonozlu domatesli salata, bir dilim tam buğday ekmeğinin ucundan kopardım,1haşlanmış yumurtanın yarısı hee bide o ucundan kopardığım ekmeğe cok az kaymakla reçel sürdüm ağzm tatlansın diye 1çaykaşığı bilem deildi
10.00: 1fincan filtre kahve,1litre su içtim şuana kadarda

kaymağı reçeli softaya bile koymıycan bacım. Ama kıyamammm kii, regl olmuş :44: Ay kafam karıştı, ya kızıcaaaam yada üzüntümden bi kaavnoz nutella alıp geliceeem. Ama söz ver beraber yicez :)

pembepalto .!.:
allahım bana cumartesi günü tickerımı değiştirmeyi nasip et.amin :)
buraya yazdım ki sizde amin deyin kabul olsun dua'm hihihi

amiiiiin. Benimde cmt tartılma günüm. Ozamaan ikimiz içinde hayırlısı olsun dıyeyım.

pembepalto · 1 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
kahvaltini begendimmm
cok az yemissin demek ki mide kücülmüs
AMINNNNNNNNNN insallah kabul olur

saol canım hepbirlikte küçülen mideler diliyorum:)

pembepalto · 1 Aralık 2011

Ara 11.30: 3tane kuru kayısı,1ceviz

gamze21 · 1 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Sabah 07.30 : 1büyük bardak su(içince iştah falan kalmadı zorla yedim),1uzun dilim eski kaşar,2çatal maydonozlu domatesli salata, bir dilim tam buğday ekmeğinin ucundan kopardım,1haşlanmış yumurtanın yarısı hee bide o ucundan kopardığım ekmeğe cok az kaymakla reçel sürdüm ağzm tatlansın diye 1çaykaşığı bilem deildi
10.00: 1fincan filtre kahve,1Litre su içtim şuana kadarda

baya az yemişin bu sabah,dünü dengelemeye çalışıyon hehalde :20:

aferim böle devam...

pembepalto .!.:
Allahım bana cumartesi günü tickerımı değiştirmeyi nasip et.Amin :)
Buraya yazdım ki sizde amin deyin kabul olsun dua'm hihihi

aminnnnnnn... :1:

pembepalto · 1 Aralık 2011

öğlen 12.45 : 2adet haslanmış tavuk butu yanında yarım paşl. patates vardı ve haşlanmış ıspanak (yoğurtlu),1 dilimde kepek ekmeği
Buarada bunlarla birlikte fırın sütlaç ve su böreği siparişide verdim ama onları yemiycem ablama götürcem ben zayıflamaya o kilo almaya çalışıoda:)

lily86 · 1 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Dünün Özeti

Sabah 07.30: 1dilim çavdar ekmeği,biraz krem peynir,biraz zeytin ezmesi,minicik bi dilim light beyaz peynir 3çatal patatesli yumurta bikaç dilimde söğüş salatalık yedim
saat 9.00: 1fincan sade nescafe
Ara 11.00: bir avuç sarı leblebi,1tane bitter çikolata(yani şu kutuda ikramlık olanlar varya öyle bitane yani minik bişey)
Öğle 14.00: etli türlü yemeği,pırasa yemeği (ikisi bi kahvaltı tabağı etti yanyana koydum yedim),yoğurt
Akşam 19.00: kepek ekmeğine ızgara tavuk sandviç bol yeşillikli ve kaşarlıydı,1çay,gün boyunca toplam 2,5 litre su ve bir fincan limonlu yeşil çay

Buarada ablamın doğum gnünü pastasız atlattım ve çıkışta ıslak hamburger yediler ben yemeğim :) ama daha haftasnuda kutlicaz umarım bi pasta kazasına kurban gitmem:)

harika bir menü, çikolata da bu güzel menünün süsü olsun ben de bitter hastasıyımdır ama diyetteyim ya frenliyorum kendimi inşallah haftaya kuzenler beni bol bitterli browni ile karşılamazlar
minikk gibi ben de seni seçtim pikaçu!!!! (minikkim çaldım:))

harikasın ne diyeyim afiyet olsun

pembepalto .!.:
Sabah 9.00 : 10 tane sarı leblebi,1fincan filtre kahve (ay biliyorum kızıcaksınız aama sabah işe geç kaldım gelir gelmezde mobilyacılar falan filan geldi birsürü işim vardı yiyemedm)
Ara 11:00 :1 avuç sarı leblebi,Su
Öğlen 12.45 : 2dilim dana rosto püre eşliğinde (püre 2kaşık falandı cimriler az koymuş),2tane zeytinyağlı sarma(bi cimrilik örneği daha), 2çatal şakşuka(bu benim cimriliğim yağlı diye az yedim), üst üste konmuş 2 kibrit kutusu kalınlığında 1 kibrit kutusu genişliğinde tramisu çok hafif bişeydi bence fazla kalorisi yoktur zaten tramisu demeye bin şahit lazım alakası yok ama lezzetli:)

menün güzel sabah da bence iyi yani aç kalmamışsın en azından

pembepalto .!.:
nerdesiniz yaa hiçbi günlükte kimse yok canım sıkıldı burdaaaa:)lkim kızcak şimdi bana tramisu yedim diyeeee

kız ben de dün yoktum bakıyorum topikler hep sessiz kalmış yaaaa şaşırdım valla

minikk .!.:
KIIIIIIIIIIIZ SEN VARYA SEEEEN

AY BİDE DEMEZ Mİ AACIM SIKILDIM KİM TRAMİSU YEDİM DİYE BANA KIZICAK DİYE.
GELDİM YAVRUM DUR SEN GELDİM BEN. TERLİK Mİ FIRLATSAM OKLAVAMI BİLEMEDİM.

Öğlen 12.45 : 2dilim dana rosto püre eşliğinde (püre 2kaşık falandı cimriler az koymuş) ha yanı verseler yiceeeeeeen
,2tane zeytinyağlı sarma(bi cimrilik örneği daha), kac tane vercekelrdi bi kazan mı?
2çatal şakşuka(bu benim cimriliğim yağlı diye az yedim) şakşukanın ne oldugunu bilmiyordum.netten baktım bildiğin kızartmaymış. aaaay bide şakşuka yemiiş. bide yazmış 2 çatal diyee. yemesen nolurdu? okadar göklere çıkardık. senı sectık dedık. süpersın orneksın dedıııık. zaten kahvaltıda yok. neyse yemedıklerın degıl yedıklerın ılgılendırıyor suan.

odana git cezalısın..

oooooooooooooooooooooooooooooo pembepaltom yemişsin fırçayı valla minikkten korktum

pembepalto .!.:
ay acaba akşam yediklerimi iç yazmasammııkiii bugün iç doymuyorum ben kahvaltı ve araları kaçırdığım için neyse yarın cok dikkt etcem

akşam 19.30: fırında bonfile (patatesli),3 dilim eski kaşar,toplam 2bucuk litre su

sadiyem33 .!.:
bomfile iyide patates ne oluyo şekerim hele o kaşar ne oluyoo hemde 3 dilim
hani salata nirde

oh valla azarlar havada uçuşmuş
pembem bunlar meydanı boş buldular ya hemen saldırmışlar yaaaa
çekiliiiiiiiiiiiiiiiiinnnnn bakiyim ben geldim, yettim bacım geldim seni kurtarmayaaaaaa

Pembepalto'nun Diyet Günlüğü

Nirvana

Guru

Aktif Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

damlaya damlaya göl olur

hedef 44 kg :) şuan 46 kg

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular