- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.227
- 1.123
Canım hızlı yiyorsan yavaşlamayı öğren önce sonra gözünü doyurmayı şuan bir kitap okuyorum inşallah biterse sana gönderirim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Pes Etmek Yok Hedef: Fit Olmak
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Tatlimm sonuclarini aldın mi nasil cikti bugun prk ugrayamayacagini soylemissin ama firsat bulunca girmissin yinede canimmm. Ben hic giremedim iki gündür davetler var bende gidince dengelerim deyip yiyorum ama gomuluyorum yemeklere yaziya bile dokulemeyecek kadar agir menuler cikiyor ortaya... yani utandigim icin degil o kadar cok sey oluyor ki liste uzar hemde unutuyorum cogunu
Yarin adamakilli basliyorum tartilip buraya yazacagim dursun regl de olurum bir iki gune sumocu kadar olmusumdur ama yazayim bir kenara dursun..
Senin gunun hastanede geçmiş yorulmussundur
76 kilo nedir ki verirsin spor sana cok iyi geliyor canim hem sikilastirip hem direncinj kiriyor keske biraz asilabilsen
Yarin adamakilli basliyorum tartilip buraya yazacagim dursun regl de olurum bir iki gune sumocu kadar olmusumdur ama yazayim bir kenara dursun..
Senin gunun hastanede geçmiş yorulmussundur
76 kilo nedir ki verirsin spor sana cok iyi geliyor canim hem sikilastirip hem direncinj kiriyor keske biraz asilabilsen
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.227
- 1.123
Dün hastanede çok bekleyince girdim canım sonuçlar yine sınırda eve 2 poşet ilaç ike döndüm malesef birde eşimin dırdırını çektim tamam doğruyu söylüyorda işte neler yaşadığımı az çok biliyorsun anladım canım işte insan nasıl olsa yedim gerisinide yiyor anlıyorum seniTatlimm sonuclarini aldın mi nasil cikti bugun prk ugrayamayacagini soylemissin ama firsat bulunca girmissin yinede canimmm. Ben hic giremedim iki gündür davetler var bende gidince dengelerim deyip yiyorum ama gomuluyorum yemeklere yaziya bile dokulemeyecek kadar agir menuler cikiyor ortaya... yani utandigim icin degil o kadar cok sey oluyor ki liste uzar hemde unutuyorum cogunu
Yarin adamakilli basliyorum tartilip buraya yazacagim dursun regl de olurum bir iki gune sumocu kadar olmusumdur ama yazayim bir kenara dursun..
Senin gunun hastanede geçmiş yorulmussundur
76 kilo nedir ki verirsin spor sana cok iyi geliyor canim hem sikilastirip hem direncinj kiriyor keske biraz asilabilsen
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.227
- 1.123
Olsun canım sıkma kendini hadi bakalım bende bugün dükkana gitmedim eşim gitti şimdi burada sosyete pazara var arkadaşım ile gideceğiz biraz hava almalıyım acayip baş ağrısı ile uyandımGunaydin
Bugun vira bismillah deyip basliyorum. Baslangic kilom da artti iki günden sonra malesef Eki Görüntüle 1974477
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Sifa olur inşallah en kisa zamanda kurtulacak sekilde sagligina kavusursun. Troidin ve sekerinle vs ilgili ne dedi?
Esini anliyorum sagligini da önemsiyordur ve bildiği sekilde sana anlatmaya calisiyordur ama sen ona takilmamaya calis kendin icin vereceksin kilonu daha önce basardigin gibi bildigin yola devam edeceksin kimsenin birsey soylemesine ihtiyacin yok o söyleyince he he deyip gec sen kendini motive edecek seylere duyarli ol ama o kisi esin degil moralini sakın bozma canim unutma sen cok guclusun
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Ohh guzel temiz hava al kafani dagit
Bugun resetleyelim beynimizi sartlanmisliklari birakalim kenara yepyeni bir yola cikalim senle. Basari merdivenlerini çıkalım beraber hic zor olmadigina inanarak hergun yasayacagimiz guzeliklere sukrede sukrede ilerleyelim. Baharda çiçek gibi açsın umutlarımız hersey cok güzel olacak
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Menum
Sabah 9
2 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin sogus sebze
Ogle 13.30
Küçük bir avuc fındık ceviz karisimi
1 kasik börek ici peynir maydanoz
Aksam 16.15
Kavrulmuş sebzeli kiyma
Domates
1 kase yogurt
Su 2.5 lt olur en az
Acikirsam yogurt ve sutlu kahve icerim artik olursada yazarim
Sabah 9
2 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin sogus sebze
Ogle 13.30
Küçük bir avuc fındık ceviz karisimi
1 kasik börek ici peynir maydanoz
Aksam 16.15
Kavrulmuş sebzeli kiyma
Domates
1 kase yogurt
Su 2.5 lt olur en az
Acikirsam yogurt ve sutlu kahve icerim artik olursada yazarim
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.227
- 1.123
Arkadaştaydm canım yoldayım eve gidiyorum oradan eşimle buluşacağız ben fırsat bulursam yazarımMiyav_su nerdesin canim
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.227
- 1.123
Sabah ve öğlen arası süren 4.,5 saat iyi olmuş öğlen ve akşam süresi kısa olmuş canım benim açıkmayasın
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.227
- 1.123
Pişman oldum gerçekten millet aç mı kalıyor pamuk mu yiyor anlamadım kıyafetçilerde hep sıfır beden insanlar sinirim bozuldu birde eşim geldiği günden bu yana Yok kilo alamazsın Yok göğüslerin büyük Yok dikkat etmiyorsun sağlığına tamam iyiliğim için söylüyor ama işte hem iş hem saçlarımın dökülmesi beni çok yıprattıOhh guzel temiz hava al kafani dagit
Bugun resetleyelim beynimizi sartlanmisliklari birakalim kenara yepyeni bir yola cikalim senle. Basari merdivenlerini çıkalım beraber hic zor olmadigina inanarak hergun yasayacagimiz guzeliklere sukrede sukrede ilerleyelim. Baharda çiçek gibi açsın umutlarımız hersey cok güzel olacak
bugün çarşıya çıkarken saç bandı taktım çünkü hem aralandı hemde beyazlarım birde.çn çoğaldı 
dün doktorda dedi saçlarına zaman tanı boya kimyasal sürme diye ama malesef günümüzde dış görünüş çok önemli arkadaşın 4 yaşındaki çocuğu Bile saçların çok beyazlaşmış diye söyleniyor aylar sonra ilk kez foto çekildim arkadaşım watsapdan eşime attı foto pazarda paraları bitiriyoruz diye canı sağolsun yeterki gülsün demiş anlamıyorum bu erkekleri tamam birşey demezde işte kiloya sağlık için taktıda niye güzel konuşmuyor
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.227
- 1.123
Hepsi yüksek canım şeker yüksek vitaminler düşük istersen hastanede yatırayım düzene girer dedi ben kabul etmedim onun yerine ilaçları aldım işte doktorda şok oldu sen çok iyi gidiyordun benim diğer hastalarıma örnek oluyordun neyin var bu böyle olmaz dedi moralim sıfır zoraki gülüyorum insanlara olaylara konuşmak Bile istemiyorum kimseyleSifa olur inşallah en kisa zamanda kurtulacak sekilde sagligina kavusursun. Troidin ve sekerinle vs ilgili ne dedi?
Esini anliyorum sagligini da önemsiyordur ve bildiği sekilde sana anlatmaya calisiyordur ama sen ona takilmamaya calis kendin icin vereceksin kilonu daha önce basardigin gibi bildigin yola devam edeceksin kimsenin birsey soylemesine ihtiyacin yok o söyleyince he he deyip gec sen kendini motive edecek seylere duyarli ol ama o kisi esin degil moralini sakın bozma canim unutma sen cok guclusun
Benzer Konular
