- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
- Konu Sahibi tatlitambak
- #301
canım aynı kilodayız hadi eski motivasyonla devam edelim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Pes etmek yok yeniden motivasyon
- Konu Sahibi tatlitambak
- Başlangıç Tarihi
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 36
- Konu Sahibi tatlitambak
- #302
Oooo kilo kardeşi çıktınız!!
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
- Konu Sahibi tatlitambak
- #303
aynen canım tatlılara yenik düştük
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #304
Evet bayanlar bugun ki kilom ben bile sasirdim..
80.2 yim gecen haftaya gore +500 deyim ama bu bile mucize cunki ne yedigimi ben biliyorum.....
buhun spora basliyoruz ve dibine vuracagizzzz
80.2 yim gecen haftaya gore +500 deyim ama bu bile mucize cunki ne yedigimi ben biliyorum.....
buhun spora basliyoruz ve dibine vuracagizzzz
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
- Konu Sahibi tatlitambak
- #305
harikasın canım ben dünde yedim bugünde gözüm baklavada ama asla yemeyeceğim açıkcası motivasyonum düştü biraz
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #306
Canim zaten benim de tek sorunum bozduktan sonra topaarlanmak. Onu dun sabah kahvaltisindan sonra biraz hallettim gibi eee gitmeme az kalınca sıkı tutmam gerek. 3 gun yedin zaten ona say. Benim bitti tatlilar evde
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
- Konu Sahibi tatlitambak
- #307
bende buzluğa atıcam gözümün önünde durmasın sen ne zaman gidiyorsun orada devam edebilecekmisin canım
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 36
- Konu Sahibi tatlitambak
- #308
Tatlitambak sen sevcal orucuna baslicaktin oruclumusun
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #309
Evet canim oruçluyum bugun
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #310
30 temmuz da gidicem canim. Insallah orada da devam edecegim.
Annem seker hastasi ablam gebe ve gebelik sekeri var kiz kardesim de gebe tansiyonu var. Yabi onlarda diyetlik. Destek olmalarini isteyecegim
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 36
- Konu Sahibi tatlitambak
- #311
Allah kabul etsin canim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #312
Sagol canimmmm... 5 gun kaldi
- 18 Temmuz 2014
- 1.858
- 259
- 93
- Konu Sahibi tatlitambak
- #313
nasıl gidiyor var mı değişim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #314
sahur
2 haşlanmış yumurta
1 kupa limonlu yesilcay
iftar
1 eksi elma
20 dk sonra
kozlenmis patlican ve kozlenmis biber
peynir sogan ve maydanoz karisimi peyniri boldu.
1 kase yogurt
ellerimle açtığım tepsi boreginden 2 ısırık tadimlik ve esim israr etti diye.
işte benim sporum
30 dk yürüyüş
20 dk kondisyon bisikleti
150 ip atlama
Spora da baslamis oldum cok şükür
2 haşlanmış yumurta
1 kupa limonlu yesilcay
iftar
1 eksi elma
20 dk sonra
kozlenmis patlican ve kozlenmis biber
peynir sogan ve maydanoz karisimi peyniri boldu.
1 kase yogurt
ellerimle açtığım tepsi boreginden 2 ısırık tadimlik ve esim israr etti diye.
işte benim sporum
30 dk yürüyüş
20 dk kondisyon bisikleti
150 ip atlama
Spora da baslamis oldum cok şükür
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #315
Yarin da oruc olacagim sahuru mu da yaptim.
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
Yarim domates
1 kk peynir
1 ay seklinde dilim kavun
1 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
Yarim domates
1 kk peynir
1 ay seklinde dilim kavun
1 zeytin
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #316
Olmaz mi canim yaaa haftaya pazartesi 1 ayimdolacak bakalim kac kilo gitmis olacak.
85 ile basladim. Bugun 80.2 yim aslinda 79.7 yi görmüştüm. Bugun spora da basladim.
5 yildir 79 u gormemistim yani.
- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
- Konu Sahibi tatlitambak
- #317
canım çok geçmiş olsun.rabbim şifa versin ailene. ne kadar kalacaksın özletme kendini
- 5 Kasım 2009
- 737
- 899
- 408
- Konu Sahibi tatlitambak
- #318
kızlar merhaba bi konuda yardım istiyorum tartı 2 gün önce 66 gösterirken bu sabah 68,6 gösterdi neden yaa 2 günde insan bu kadar kilo alamaz dimi wc ye çıkmıştım. açtım ve yeni regl oldum ödemde olamaz offff
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #319
Canim 1 ay kalacagim sonra esim de gelecek 15 gun de onunla izin yapacagim.45 gun olacak toplam da ama ben telden giriyorum o yuzden buralarda olurum. Cok uzak kalmam
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tatlitambak
- #320
Canim o odemdir emin ol ayni problemi bende yaşiyorum ara ara reglin bitince ve daha da dikkat edersen 2 gune gideri o canim. Hem yeni regli olunca oluyor. Bitmesi bekle canim