Piloxing Workout 60 dakika 900 kalori yakın

Düzenli yapmadım ama 15 dakikada kan ter içinde kaldım..Çok eğlenceli ve yaparken insan sıkılmıyor..
 
hemen bilgisayara indirdim
ama keşke video daha net olsaydı
 
Hiç yapamasam bile 15 dakika yapıyorum,en azından hareket olsun..
 
ben piloxing eğitmenliği yapıyorum, kısaca bilgi vermem gerekirse evet 900 kaloriye kadar harcıyorsunuz ama hareketleri yeterince hızlı ve düzgün yapmak önemli. bir de pilates bloklarındaki duruşumuz da çok kritik bir konu, pilates egzersizlerini (piloxing içindeki veya pilates derslerindeki) doğru pozisyonu koruyarak yapmazsak sakatlanmalara davetiye çıkarmış oluruz. o yüzden izleyerek yapacaksanız egzersizdeki postüre kesinlikle dikkat!.. kolay gelsin :)
 
kızlar link bulamıyorum.nasıl ulaşırım bu piloxing workout 60 min programına.işe yarar mı bir de?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Ankara Mustafa Çelik burun estetiği
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
3K
esilaildirr
E
E
Detaylı meme büyütme ameliyatı sürecim
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
26K
zehra2434
Z
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
59K
ggitp
G
babyfistikyesil
Anlam veremediğim davranışlar, fikirleriniz önemli 🙏🏻
2 3
Yorumlar
59
Görüntüleme
8K
red mercedes
R
Tembeliko
Evde Blond Me ile Kuru & Kalın Telli Saç Açma, Boyama ve Bakım Tecrubelerim.
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
Tembeliko
Tembeliko
Back
X