- 18 Ocak 2016
- 374
- 2.126
- 63
Selam kızlaar.
Bütün diyet topiklerini artık ezbere biliyorum ama uygulamak için hiç çaba göstermedim nedense. Zayıfla diyen herkese ben böyle güzelim,hayır zayıflamıycam,evlendikten sonra zayıflarım diye diye bir baktım almış başımı gidiyorum.
Üniversite dönemimde 87lere kadar çıktım mezun olduktan sonra 65e kadar indim diyet spor derken. ha uyguladığım diyetlerde artık beni diyet yapamaz hale getirdi. İsveç diyeti,lahana çorbası,günde 500 kalori diyeti,haftada bilmem kaç kilo diyeti,elma diyeti,ayran diyeti derken bir baktım artık artık kilo veremez hatta diyet yapamaz hale geldim. Hatta şu dediğim diyetleride 4 5 günden fazla uygulayamadım bile.
En son geçen yıl 65 kiloydum avmde çalışıyordum waffle,döner,çikolata,cips vs vs herşeyi yiyordum ama sabah 10 akşam 10 ayakta durmaktan artık böyle güzel hiç olmamış kadar zayıf kalmışım. İşi bıraktım gelsin kilolar. 1 sene içinde 7 kilo aldım. Kilo aldıktan sonra bağırsaklarımı çalıştırsın vs diye çok ilaç içtim sıvı hap falan ama onlarda fayda etmedi hatta bi ara kusarak zayıflamayada çalışıyordum.
Anlayacağınız bilinçsizce çok şey yaptım.
Neyse kızçeler fazla uzattım.
Dün akşama kadar hiç kilo veresim yoktu ama dün akşam ne olduysa birdenbire dedim artık başla. Çünkü düğüne 2 ay kaldı gelinliğimin bel kısmı transparan ve birden güzel olma isteği geldi içime
Nişanla düğün arası 6 aydı 6 ayda hala mı kilo veremedi bu demesin kimse dedim. Biraz geç kaldım herhalde ama şu 2 ayda bi 7 kilo versem iyidir diye düşünüyorum.
AMA DİYET YAPMAK İSTEMİYORUM.
Sadece sürekli yediğim şeyleri kesmek istiyorum ekmek makarna olmasın daha çok su içiyim daha çok yoğurt yiyim acıktıkca çorba yada k-fleask yiyim salata yiyim vs istiyorum.
O yüzden bu bi diyet değil yaşam biçimim olsun istiyorum.
Gelelim sabah yaptıklarıma..
1 yumurta sarısı yedim haşlanmış yanınada baş parmağım kalınlığında 1 dilim ekmek.Beyazını küçüklüğümden beri sevmem ve ekmeksiz yumurta yiyemem. Yumurtayle birlikte 5 tane zeytin yedim yumurta ekmek zeytin kısmını kapattım. Sonra baktım domates var ye canım aç kalma dedim neredeyse 1 domatesle birazda peynir yedim 3 kupada şekersiz çay içtim.
Şimdi oturdum doğadan 5i bir arada çay içiyorum. Açlık hissetmedim hiç ama 1 koca bardak suyumu içtim.
Dün gecede yoğurt limon pulbiber kürüne başladım.
Hadi inşallah bu kez olucakkk
Bu arada başlangıç kilom:73
Boyum:1.60
Hedef kilom: Şuanlık 66
Bütün diyet topiklerini artık ezbere biliyorum ama uygulamak için hiç çaba göstermedim nedense. Zayıfla diyen herkese ben böyle güzelim,hayır zayıflamıycam,evlendikten sonra zayıflarım diye diye bir baktım almış başımı gidiyorum.
Üniversite dönemimde 87lere kadar çıktım mezun olduktan sonra 65e kadar indim diyet spor derken. ha uyguladığım diyetlerde artık beni diyet yapamaz hale getirdi. İsveç diyeti,lahana çorbası,günde 500 kalori diyeti,haftada bilmem kaç kilo diyeti,elma diyeti,ayran diyeti derken bir baktım artık artık kilo veremez hatta diyet yapamaz hale geldim. Hatta şu dediğim diyetleride 4 5 günden fazla uygulayamadım bile.
En son geçen yıl 65 kiloydum avmde çalışıyordum waffle,döner,çikolata,cips vs vs herşeyi yiyordum ama sabah 10 akşam 10 ayakta durmaktan artık böyle güzel hiç olmamış kadar zayıf kalmışım. İşi bıraktım gelsin kilolar. 1 sene içinde 7 kilo aldım. Kilo aldıktan sonra bağırsaklarımı çalıştırsın vs diye çok ilaç içtim sıvı hap falan ama onlarda fayda etmedi hatta bi ara kusarak zayıflamayada çalışıyordum.
Anlayacağınız bilinçsizce çok şey yaptım.
Neyse kızçeler fazla uzattım.
Dün akşama kadar hiç kilo veresim yoktu ama dün akşam ne olduysa birdenbire dedim artık başla. Çünkü düğüne 2 ay kaldı gelinliğimin bel kısmı transparan ve birden güzel olma isteği geldi içime
Nişanla düğün arası 6 aydı 6 ayda hala mı kilo veremedi bu demesin kimse dedim. Biraz geç kaldım herhalde ama şu 2 ayda bi 7 kilo versem iyidir diye düşünüyorum.AMA DİYET YAPMAK İSTEMİYORUM.
Sadece sürekli yediğim şeyleri kesmek istiyorum ekmek makarna olmasın daha çok su içiyim daha çok yoğurt yiyim acıktıkca çorba yada k-fleask yiyim salata yiyim vs istiyorum.
O yüzden bu bi diyet değil yaşam biçimim olsun istiyorum.
Gelelim sabah yaptıklarıma..
1 yumurta sarısı yedim haşlanmış yanınada baş parmağım kalınlığında 1 dilim ekmek.Beyazını küçüklüğümden beri sevmem ve ekmeksiz yumurta yiyemem. Yumurtayle birlikte 5 tane zeytin yedim yumurta ekmek zeytin kısmını kapattım. Sonra baktım domates var ye canım aç kalma dedim neredeyse 1 domatesle birazda peynir yedim 3 kupada şekersiz çay içtim.
Şimdi oturdum doğadan 5i bir arada çay içiyorum. Açlık hissetmedim hiç ama 1 koca bardak suyumu içtim.
Dün gecede yoğurt limon pulbiber kürüne başladım.
Hadi inşallah bu kez olucakkk
Bu arada başlangıç kilom:73
Boyum:1.60
Hedef kilom: Şuanlık 66
ben çok az yiyorum ve sık sık yiyorum ama çok az yiyorum oyüzden kilo alamıyormuşum diyetisyen öyle demişti. sende git istersen. yada kilolarını bana verebilirsin hiç yok demeemmmmm
