Polikistik over ve insülin direncine rağmen kilo veriyorum>57 kilo olma günlüğüm

sosyolog34 · 25 Nisan 2014

EmmaAutumn .!.:
Çok tebrik ederim, 6 kilo vermek çok güzel

Ben 6 kilo versem sevincimden zıplarım herhalde

6 kilo ciddi bir fark, fark edilmemesi mümkün değil, herkes mutlaka fark eder bence ama kıskananlar söylemez

kimse beni kıskanmasın ya istemiyorum sonra çok nazar deyiyo kötü oluyorum :nazar:

hedefim bi 6 kilo daha vermek.en azından mayıs sonuna kadar biraz daha toplarım kendimi diye düşünüyorum :46:

sonra da gelsin cicili bicili elbiseler topuklu ayakkabılar :46:

biraz kilolu olunca ne doğru düzgün kıyafet giyebiliyon ne de kilodan dolayı topuklu ayakkabı :26::26:

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

sosyolog34 .!.:
kimse beni kıskanmasın ya istemiyorum sonra çok nazar deyiyo kötü oluyorum
hedefim bi 6 kilo daha vermek.en azından mayıs sonuna kadar biraz daha toplarım kendimi diye düşünüyorum
sonra da gelsin cicili bicili elbiseler topuklu ayakkabılar
biraz kilolu olunca ne doğru düzgün kıyafet giyebiliyon ne de kilodan dolayı topuklu ayakkabı :26::26:

Maalesef doğru :31:

100 lira verip aldığın şey zayıf birinin pazardan aldığı 10 liralık kıyafet kadar bile hoş durmuyor :31:

sosyolog34 · 25 Nisan 2014

EmmaAutumn .!.:
Maalesef doğru 100 lira verip aldığın şey zayıf birinin pazardan aldığı 10 liralık kıyafet kadar bile hoş durmuyor

evet canım ya bi de üstlerine öyle bi yakışıyo ki aynısını ben giysem o kadar güzel durmuyo kilodan dolayı :43:

crasiva · 25 Nisan 2014

Bende araniza katilmak istiyorum :)

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

sosyolog34 .!.:
evet canım ya bi de üstlerine öyle bi yakışıyo ki aynısını ben giysem o kadar güzel durmuyo kilodan dolayı

Maalesef canım

crasiva .!.:
Bende araniza katilmak istiyorum :)

Merhaba, hoşgeldin canım :16:

crasiva · 25 Nisan 2014

Hosbuldum :) bende insulin direncinden dolayi seker ilaci kullaniyorum simdilik 11 kilo fazlaligim var

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

crasiva .!.:
Hosbuldum :) bende insulin direncinden dolayi seker ilaci kullaniyorum simdilik 11 kilo fazlaligim var

En mantıklısını yapmışsın, kilolar alıp başını gitmeden önlem almak gerektiğini fark etmişsin :) Ben maalesef bir ton kilo aldıktan sonra fark edebildim :ssz:

Hangi ilacı kullanıyorsun? Glifor, Matofin?

crasiva · 25 Nisan 2014

EmmaAutumn .!.:
En mantıklısını yapmışsın, kilolar alıp başını gitmeden önlem almak gerektiğini fark etmişsin :) Ben maalesef bir ton kilo aldıktan sonra fark edebildim Hangi ilacı kullanıyorsun? Glifor, Matofin?

Ama bende cok gec fark ettim 91 kiloyum

ilacim glucophage daha once bu ilacla baya kilo vermistim 64 e inmistim ama yine sistim malesef

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

crasiva .!.:
Ama bende cok gec fark ettim 91 kiloyum ilacim glucophage daha once bu ilacla baya kilo vermistim 64 e inmistim ama yine sistim malesef

Glucophage kilo vermeye yardımcı oluyormuş, birçok insülin direnci teşhisi konan kişiden bunu duymuştum. İnşallah sana da yardımcı olacak, daha rahat bir şekilde kilo vereceksin :16:

Ben kendime kızıyorum, neden bu kadar geç kaldım diye :20:

"5 kilo değil 10 kilo değil. Nasıl fark etmezsin?" diye ama artık yapacak bir şey yok, geçmişi bırakıp aana odaklanıcaz ve kiloları vericez canım :16:

crasiva · 25 Nisan 2014

EmmaAutumn .!.:
Glucophage kilo vermeye yardımcı oluyormuş, birçok insülin direnci teşhisi konan kişiden bunu duymuştum. İnşallah sana da yardımcı olacak, daha rahat bir şekilde kilo vereceksin

Ben kendime kızıyorum, neden bu kadar geç kaldım diye "5 kilo değil 10 kilo değil. Nasıl fark etmezsin?" diye ama artık yapacak bir şey yok, geçmişi bırakıp aana odaklanıcaz ve kiloları vericez canım

Evet yardimci oluyor gercekten :) umarim simdide olur.malesef zamaninda fark edip durdursaydik kendimizi hersey daha guzel olurdu ama olsun yine veririz insallah ben kendimce diet yapiyorum bi kosu bandi aldim evde hergun yuruyorum gunde 8 10 km arasi tempolu yuruyorum yaza kadar baya vermek istiyorum :)

bubumavimi · 25 Nisan 2014

EmmaAutumn .!.:
Özel bir diyet mi? Gİ diyeti olabilir diyecektim ama et yenmediği için o da olamaz :)

Aslinda gi diyeti :) cok dikkatlisin. :) ama onun degistirilmisi. Ben et yemiyorum. Onun yerine baska protein agirlikli seyler yiyorum. Yani kendime uyarladim ayni mantikla diyeti.

Ennnn onemlisi 2 hafta yapay dogal tum sekerlerden uzak durmak. İnsulin direnci boyle kiriliyor.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

crasiva .!.:
Evet yardimci oluyor gercekten :) umarim simdide olur.malesef zamaninda fark edip durdursaydik kendimizi hersey daha guzel olurdu ama olsun yine veririz insallah ben kendimce diet yapiyorum bi kosu bandi aldim evde hergun yuruyorum gunde 8 10 km arasi tempolu yuruyorum yaza kadar baya vermek istiyorum :)

Çok güzel maaşallah günde 8-10 km yürümek çok faydalı :)

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

bubumavimi .!.:
Aslinda gi diyeti :) cok dikkatlisin. :) ama onun degistirilmisi. Ben et yemiyorum. Onun yerine baska protein agirlikli seyler yiyorum. Yani kendime uyarladim ayni mantikla diyeti.

Ennnn onemlisi 2 hafta yapay dogal tum sekerlerden uzak durmak. İnsulin direnci boyle kiriliyor.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Başaracağına inanıyorum canım. İraden daim olsun :16:

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

Reglimin ilk günü ve inanılmaz derecede ağrılarım var, her ay aynı senaryo tekrarlanıyor :43:

Pko teşhisi konmadan önce böyle bir sorunum yoktu, hiçbir zaman ağrım olmazdı ama pko ile birlikte ağrılar da başladı. Siz de aynı sorunu yaşıyor musunuz kızlar?

bubumavimi · 25 Nisan 2014

EmmaAutumn .!.:
Reglimin ilk günü ve inanılmaz derecede ağrılarım var, her ay aynı senaryo tekrarlanıyor

Pko teşhisi konmadan önce böyle bir sorunum yoktu, hiçbir zaman ağrım olmazdı ama pko ile birlikte ağrılar da başladı. Siz de aynı sorunu yaşıyor musunuz kızlar?

Bende agri olmuyor. Ben adet olamiyorum!! Her ay adet olmak icin adet sokturucu almak zorunda kaliyorum.

Am pko cok agri yapiyormus. Bunu biliyorum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

bubumavimi .!.:
Bende agri olmuyor. Ben adet olamiyorum!! Her ay adet olmak icin adet sokturucu almak zorunda kaliyorum.

Am pko cok agri yapiyormus. Bunu biliyorum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Evet, adet olamama durumunu bir anlığına unutmuşum.

Ben ilk teşhis konulduğunda, yani yıllar önce, aylarca adet olamamıştım, sonra adet olmaya başladım ve bir sıkıntım olmadı ama o günden beri inanılmaz ağrılarım var, o derece şiddetli ki 2 gün boyunca sürekli evde dinlenme modundayım, yataktayım, yürüyecek hâlim bile olmuyor. Sabah inat ediğ yürüyeyim dedim, 1 km yürümeden bayılacak gibi oldum :53:

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

09.00
1 dilim kayısılı-pekmezli-elmalı kek
2 limonlu diyet bisküvi
3 kuru kayısı
1 limonlu yeşil çay

12.30
2 dilim tam buğday ekmeği
50 gr. light peynir
1 domates
2 salatalık
2 limonlu bisküvi
1 limonlu yeşil çay

15.00
110 gr. haşlanmış fasulye
1 kase cacık
2 kuru kayısı
1 kırmızı elma

17.30
2 dilim tam buğday ekmeği
1 sahanda yumurta (çok az yağla)
Salata (1 salatalık + 2 domates + 2 yeşil soğan + 1/2 kaşık zeytinyağı)
100 gr. yoğurt

--------------------------------------------------
1470 kalori

123gozde321 · 25 Nisan 2014

ay kızlar insülin direnci ve pco demişsiniz işte onlar bendede var ha birde fazlalık olarak haşimatoluyum troidim var ay napçam bilmiom

( benide alın aranıza... yapayalnız kaldım buralarda...:18:

EmmaAutumn · 25 Nisan 2014

123gozde321 .!.:
ay kızlar insülin direnci ve pco demişsiniz işte onlar bendede var ha birde fazlalık olarak haşimatoluyum troidim var ay napçam bilmiom ( benide alın aranıza... yapayalnız kaldım buralarda...:18:

Merhaba canım, aramıza hoşgeldin :16:

Bu metabolik hastalıklar genelde birlikte oluyor canım, zaten hastalık değil metabolik sendrom olarak değerlendiriliyorlar ve hayatımızı bir nevi cehenneme çeviriyorlar; yeme atakları, hızlı kilo alımı, istediğinde kolay kilo verememe :31:

Ve bunlarla mücadele edip kilo verebilmemiz için mutlaka doktorumuzun verdiği ilaçları düzenli almalı, doğru besinlerle yeterli ve dengeli beslenmeli, mümkün olduğunca hareket etmeliyiz canım.

Senin kilo ve boy durumun nedir? Diyet listende neler var? Hareket durumun nasıl? İlaç kullanıyor musun?

123gozde321 · 25 Nisan 2014

EmmaAutumn .!.:
Merhaba canım, aramıza hoşgeldin

Bu metabolik hastalıklar genelde birlikte oluyor canım, zaten hastalık değil metabolik sendrom olarak değerlendiriliyorlar ve hayatımızı bir nevi cehenneme çeviriyorlar; yeme atakları, hızlı kilo alımı, istediğinde kolay kilo verememe Ve bunlarla mücadele edip kilo verebilmemiz için mutlaka doktorumuzun verdiği ilaçları düzenli almalı, doğru besinlerle yeterli ve dengeli beslenmeli, mümkün olduğunca hareket etmeliyiz canım.

Senin kilo ve boy durumun nedir? Diyet listende neler var? Hareket durumun nasıl? İlaç kullanıyor musun?

canım boy 168 kilo malesef 115

(((( ben diyet listesi değilde kalori takibi yapmaya çalışıyorum saha çok sağlıklı şeylerle menülerimi doldurmaya çalışıorum tabi arada kek çikolatada oluo

((( hareket durumumsa dışarda pek hareket edemediğimden koşu bandıyla bisiklet aldım genelde günde 500 kaloriyi tamamlamaya çalışıyorum sporla... ilaç konusuna gelirsek benm en büyük aptallığımdı ilaç içmemek :17:

içmedim içmedim o doktorun verdiği ilaçları ne yazıkki içmedim ama yeni başladım bi kaç gündür içiyorum troid için euthyrox bide ne için verdiğini bilmediğim gliforu içiyorum off offf nlcak bu halim bilmiyorum... 4 yıllıkta evliyim artık bi bebeğim olsun istiyorum ama ne bu hastalıklarla nede bu kiloyla olcak gibi deil... sende durumlar ne?

Polikistik over ve insülin direncine rağmen kilo veriyorum>57 kilo olma günlüğüm

SabırsızlıklaBekliyorum<3

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

SabırsızlıklaBekliyorum<3

Popüler Üye

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Popüler Üye

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Popüler Üye

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Popüler Üye

Yeni Üye

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Yeni Üye

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Aktif Üye

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Aktif Üye

Benzer Konular