Canım günlüğün var mı? Göremedim de. Ben de seni ziyaret etmek isterim
Ben de hiç sevmem, hani yıllarca yemesem aklıma bile gelmez :) Ama arada ben de ekliyorum listeme. Erkeklerse etsiz duramıyorlar, et yemeyen bir erkeğe rastlamadım ben daha 
Kadınlar neden böyle et sevmiyor acaba?
En güzeli kendimize uygun olanı diyeti yapmak, bedenimizin ne istediğini bilmek. Tıpkı senin yaptığın gibi
Benim beslenme tarzım hem kilo aldırıyor hem sağlıksız. 'Artık bunu düzeltmenin zamanı geldi' diyerek yola çıktım, inşallah adım adım mutlu sona ulaşacağım 
Beslenme tarzın oldukça sağlıklıymış :) Ben et sevmediğim gibi sebzeyle de pek aram yok, sadece karbonhidratlarla, tahıllar ve işlenmiş gıdalarla yaşayabilirim, itirazım olmaz
6 ay gibi kısa bir sürede çıktım üstelik. Şimdi sürekli kontrol ediyorum kendimi, diyette olmasam bile belli aralıklarla tartıya çıkıyorum çünkü ben çok kısa sürede tonlarca kilo alabilme yetisine sahip bir bünyeyim
Maalesef ben de 100'leri gördüm; nasıl oldu, ne zaman oldu anlayamadım bile
Ben Türk kahvesi içiyorum, bazen de şekersiz-sütlü nescafe :)
Neyse, ben biraz popomu kaldırıp hareket edeyim, koltuğa yapıştım saatlerdir
Uzun zamandır yürüyüş yapmamıştım, hazır hava da güzelken bir güzel yürüyeyim
Çok teşekkür ederim
Evet bugün çok stresliydim, hatta bu aralar çok stresliyim, dişlerimi bile sımsıkı kenetler olmuşum, arada fark ediyorum böyle yaptığımı. Durum o kadar kötü yani
Bir kez daha anladım ki fazla yemek, hatta daha doğru ifadeyle "yeme atakları" tamamen psikolojik. Ben hep "ama bedenim istiyor, engel olamam ki!" deyip kendimce bahaneler üretir, onlara sığınırdım ama gerçekten bu bizim isteyip istemememize bağlı. Ben şu an zayıflamayı hiç istemediğim kadar çok istiyorum ve zayıf hâlimi hayal ettikçe "bir anlık zevk mi yoksa bir ömürlük hayal mi?" deyip kendime engel oluyorum :) Eminim sen de böyle düşününce canın ne kadar istese de kendine engel olabilirsin
Bu arada senin günlüğün var mı? Kaç kilosun? Hangi diyeti yapıyorsun? Ne çok soru sordum değil mi?
var cnm günlüğüm ama bayadır kullanmıyorum :)
ben karatay yapıyordum 15 martta başladım bu ara aksaklıklar oluyr biraz :)
75.9 ile başladım 70.2 yi gördüm ama şuan 71 im
aman sor nolucak :)
) - 60
Annem çok güzel bir şey yapmış, bu saatte bol çikolatalı bir pasta almış :111::111::111:
Canım çok çekti ama bu saatte yemicem kesinlikle
Yarın birazcık yerim artık
