canım bu emodex de proxeed muhadili bir ilaç. içindekiler aynı zaten. fındık ceviz badem hepsi pazardan kavrulmamışından buldum aldım. akşam eşim işe giderken bir avuç atıyorum bir poşete cebine koyuyorum

kuru dut , kuru kayısı, kuru incir de ekliyorum biraz. akşam atıştırmalık niyetine onlardan yiyor.
soğuk pres keçi boynuzu özütü bir kavanoz bitmek üzere. yemek olarak da genelde sağlıklı şeyler hazırlıyorum malum zayıflama adına ama eşimin damak tadı etli yağlı yemeklere hep.. dışardan yediği de oluyor arada . akşamları birer muz yediriyorum. elimden geleni yapıyorum yani.... nasip artık....
inşallah düzelmiştir değerleri..