Cok faydali bir bilgi olmus canim cok sagol..Kizlar ben size ivu testimi nasil yaptigimi anlwtayim mi?
Öğlen 13:00 te en son cay su ne varsa iciyordum. Sonra 14 :00 te WC ye gidiyordum. 3 saat sonra 17:00 de testimi yapiyordum.
Ben calistigim için saatleri boyle ayarladim. Sizde kendinize gore ayarlayin. Önemli olan en az 3 saat sivi almamak ve 3 saat öncesinde de WC ye gitmek.