Dizlerinizi hafif büküp koyarsanız daha kolay oluyor prespektuste o şekilde bir anlatım vardı.rahme daha yakın olduğu icin önerilen bu şekilde genelde ağızdan alincada kafam çok donmustu 1 saat ayilamiyordum.Olabilirim ilk kez böyle oluyor sanırım kalkmamam lazımmıs