Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

lawes .!.:

canım yapma böyle kızartma tamamenn zarar.yağ içiyosun bildigin
bidaha yemeden önce dediklerimi düşün derim ben sakın yanlış anlama beni öpüyorum



zaman zaman oluyor canım.hem duraklıyor,hem de yawaslıyor.vücut korumaya alıyor kendini.özellikle oturmus kilolarda çok yawaslıo

Genişletmek için tıkla...

pufy .!.:

-Kızlar bildirim yapmayan arkadaşlarım bunlar.Yani liste gittikce azalıyor.Belki aralarında benim gözümden kacanlar var.Diyetimize 60 kişiyle basladık yaklasık 35-36 kişiyle kapatalım dedik.Bu haftada bi 20 kişi daha cıkarsa?..Neler oluyor soyler misiniz? Aramızda bazılarının neti yoktur anlayabilirim ama ben bazen menümü paylasırken bile oylesine boş yere paylasıyormuşum gibi geliyor.Konumuz resmen dama atıldı gibi.Motivasyon azalıyor.Onceden günde en az 2-3 sayfa ilerlerken bazen 1 sayfa bile ilerlemediğimiz oluyor.Bi soru soruyorum kimseden cevap yok...3.haftamızda boyle bitti.1. yayınlıcam fakat onu kutlama gibi bi heyecanda kalmadı.Çok üzgünüm.Zaten son 1 haftamız kaldı.Sonra herkes günlüklere dağılır gibi.Neyse kilo bildirimi yapmayanlar bu arkadaşlarım.Eğer yapıpta görmediysem kusura bakmayın kızlar tekrar mesaj atın..[/COLOR][/FONT]

evet ilk heyecan yok canım.kilo veremeyenlerin motivasyonu düştü menüler arada kaynadı falan bende sırf bu yüzden farklı bir topik açtım. silmen en doğrusu canım. yeniden gelen listeye yeniden eklenir.

ben sana şahsım adına çok teşekkür ederim motivasyonum çok güzel oldu sayende sayenizde.ama nasipse ramazan sonrası kendi açtığım topikte devam edeceğim arada burayada uğrarım tabiki.Gönülden diyet yapan ve inatla kilo vermek isteyenlerede kapım açık.

Genişletmek için tıkla...

pufy .!.:

Teraviden sonra;

1 adet fıstıklı baklava
4-5 kuru kayısı
1 yulaflı bisküvi

Sahura kadar 3 lt.

-

|bbbb46 | 50 | 43 | 48,1 | 46,1 | | | 4,15
|dtsez | 76 | | | | | |
|Bosnakgüzeli |67 |60 | 66. | 68 | | | -3,03
|maviyesil1999 |67 | 60 | 65.1 | | | | 2,84
|zeynepmeynep | 80 | 70 | 78.2 | | | | 2,25
|disakkarit |60 | 50 | 59 | | | | 1,67
|DANNURR | 65 | 60 | 64 | | | | 1,54
|songulu |58.8 | 55 | 58 | | | | 1,36
|melis08 |70 | 65 | 69,3 | | | | 1.00
|brunettee |57 | 52 | 56.5 | | | | 0.88
|barkinim |63,8 | 60 | 63.6 | | | | 0,31
|gullesu |72 | 55 | 72 | | | | 0.00
|_CeyDa_ | 65.7 | 60 | 63,9 | 64,4 | | | -0,78
|ayshe | 61.4 |55 | 60,2 | 60,6 | | | -0,66
|merys | 68 | ? | 66.2 | 66,4 | | | -0,30
|yagmurcini | 94 | 87 | 90,8 | 90,8 | | | 0.00:
|İremerek | 70 | 55 | 69.8 | 69,5 | | | 0,43
|twilight11 |60.9 | 55 | 60,9 | 60,8 | | | 0.16
|yağmur0301 |62.5 |55 | 61 | 60,3 | | | 1,14
|nurefsani |72 | ? | 70,6 | 70,1 | | | 0,70
|Yarimm1 |78.4 | ? | 77,2 | 76,2 | | | 1,29
|sarnai |83 | ? | 80.2 | 77,9 | | | 2,86
|barro |67.3 |60 | 64,8 | 63.3 | | | 2,31
|hazalada |75 | ? | 74.9 | 73,2 | | | 2,29
| BeyazBulut |70 | | | 68,6 | | | 2
|merhak | 74.5 | 68 | | 72,6 | | | 1,85
|aydasu |65 | ? | 63,8 | 62,7 | | | 1,72

-Kızlar bildirim yapmayan arkadaşlarım bunlar.Yani liste gittikce azalıyor.Belki aralarında benim gözümden kacanlar var.Diyetimize 60 kişiyle basladık yaklasık 35-36 kişiyle kapatalım dedik.Bu haftada bi 20 kişi daha cıkarsa?..Neler oluyor soyler misiniz? Aramızda bazılarının neti yoktur anlayabilirim ama ben bazen menümü paylasırken bile oylesine boş yere paylasıyormuşum gibi geliyor.Konumuz resmen dama atıldı gibi.Motivasyon azalıyor.Onceden günde en az 2-3 sayfa ilerlerken bazen 1 sayfa bile ilerlemediğimiz oluyor.Bi soru soruyorum kimseden cevap yok...3.haftamızda boyle bitti.1. yayınlıcam fakat onu kutlama gibi bi heyecanda kalmadı.Çok üzgünüm.Zaten son 1 haftamız kaldı.Sonra herkes günlüklere dağılır gibi.Neyse kilo bildirimi yapmayanlar bu arkadaşlarım.Eğer yapıpta görmediysem kusura bakmayın kızlar tekrar mesaj atın..

Genişletmek için tıkla...