-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
- 373
canım özel mesaj atamıyorsun sanırım dün evde yapabileceğim bi egzersiz önerecektin ya önceki sayfalarda karıştım ama bulamadım
canım bende yaolva da oturuyorum.merkezdesin sanırım tadını çıkar.iftardan sonra sahil gezintisi süper oluyor.
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
ben sahurda aç karnına bir de gece yatmadan önce içiyorum balsız olarak. hiç bi sorun yaşamadım midemi falan da rahatsz etmedi çnkü sahurda bunu içtikten sonra üzerine yemek yiyoruz ya bi etkisi olmaz die düşünüorm mideye
çok teşekkür edeim canım yeni listeyide yaz lütfen.
pufy cim canım bu listeyi 1.sayfaya örnek menü olarak taşırmısın lütfen bulmamız kolay olsun
tamam cnm hemen hallediyorum
Mesaj gelmedi bana canım . Diger sayfalardaysa yazın okumaya yetisemiyorum . Tekrar bi msj at bana
melis'cim bilmiyorum tatlım fazla yemedim gibi ama yinede menemen yedirdi icime dert oldu yaa :44:
bugün ki iftar menüm ;
Corba ama simdilik hangi corba yapcagmı bilemedim
yine yarmalı naneli soguk yogurt corba (namazdan once iyi gidiyo )
yaprak sarması (4-5) tane alırım
patatesli börek ya da patatesli salata yapmayı düsünüyorum .
patatesli börek yaparsam 1 dilim
salata yaparsam 4-5 kaşık almayı düsünüyorum .
hayırlısı
Corba ama simdilik hangi corba yapcagmı bilemedim
yine yarmalı naneli soguk yogurt corba (namazdan once iyi gidiyo )
yaprak sarması (4-5) tane alırım
patatesli börek ya da patatesli salata yapmayı düsünüyorum .
patatesli börek yaparsam 1 dilim
salata yaparsam 4-5 kaşık almayı düsünüyorum .
hayırlısı
bugün ki iftar menüm ;
Corba ama simdilik hangi corba yapcagmı bilemedim
yine yarmalı naneli soguk yogurt corba (namazdan once iyi gidiyo )
yaprak sarması (4-5) tane alırım
patatesli börek ya da patatesli salata yapmayı düsünüyorum .
patatesli börek yaparsam 1 dilim
salata yaparsam 4-5 kaşık almayı düsünüyorum .
hayırlısı
pufy daha oncede sordfum ama sanırım gormedın soguk corbayı nasıl yaptın ben yaptım ama tadını hıc begenmedım normalde yarmayı yogurdu fılan cok severım acaba yanlıs mı hazırladım:26:
Son düzenleme:
canım bende de aşırı yanma olmuo terliorum ama.yaparken bacaklarını dizden biraz kırarsan daha ii olur =)
Merhaba arkadaşlar
Nasıl gidiyor ikinci gün
Bende şimdilik bir sıkıntı yok
Sahurda;
İki dilim köy ekmeği arasına
bir kaşarlı tost,iki bardak ayran
bir orta boy domates yedim
üstüne de üç bardak su içince şiştim.
Eşim dün nöbetçi olduğu için bugün evde
yalnız olunca iftarda fazla yememiştim
bugün ne kadar yerim bakalım...
Nasıl gidiyor ikinci gün
Bende şimdilik bir sıkıntı yok
Sahurda;
İki dilim köy ekmeği arasına
bir kaşarlı tost,iki bardak ayran
bir orta boy domates yedim
üstüne de üç bardak su içince şiştim.
Eşim dün nöbetçi olduğu için bugün evde
yalnız olunca iftarda fazla yememiştim
bugün ne kadar yerim bakalım...
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
bugün ki iftar menüm ;
Corba ama simdilik hangi corba yapcagmı bilemedim
yine yarmalı naneli soguk yogurt corba (namazdan once iyi gidiyo )
yaprak sarması (4-5) tane alırım
patatesli börek ya da patatesli salata yapmayı düsünüyorum .
patatesli börek yaparsam 1 dilim
salata yaparsam 4-5 kaşık almayı düsünüyorum .
hayırlısı
patetesten uzak dur bence puficim
sırf karbonhidrat.
ben de çok severim salatasını fln ama en fazla 1-2 çatal yiyorum tavukla pişirdiğimde
Son düzenleme:
iyi günler kızlar bende sahurda süt ve k fleks yedim bol su tabi
ben dün gece 3 mil olanını yaptım acayip terledim atledim su oldu..benim yaptığımda 2.milde başka bir kadın yaptırıyor hareketleri ama bayağı tempolu 1. ve 3. milde leslie geçiyor tekrar başrole
bende de yanma çok fazla olmuyor ama terletiyor
ben dün gece 3 mil olanını yaptım acayip terledim atledim su oldu..benim yaptığımda 2.milde başka bir kadın yaptırıyor hareketleri ama bayağı tempolu 1. ve 3. milde leslie geçiyor tekrar başrole
bende de yanma çok fazla olmuyor ama terletiyor
evet cnm merkezdeyim migrosun otarafta oturuyorum sen nerde oturuyosun kesinlikle sahil gezmek çok ii geliyooo
canım ben müsli kullandıgım zaman ekmek tüketmiyorum..
