- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
sağol canım ben bir ara onu yapmaya çalışmıştım tadı çok kötüydüü
((
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
((Evet çok kötü. Daha önce yapmıştım . Dayanmıştım. Şimdi ismi bile midemi bulandırıyor. Küçük boy lahana aldım. Kereviz bulmadım. Soğan da 6 tane koymadim .2 tane koydum. Kendi suyunda pişirdim. Buzluğa attım. Her gün bir tane çıkarıp yiyeceğim. Sanırım 3 güne biter .sağol canım ben bir ara onu yapmaya çalışmıştım tadı çok kötüydüü
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
kızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için
Geçmiş olsun kuzum çok az yiyorsun biraz protein al hem sporda yaptığın için az yersen halin kalmaz lütfen dikkat et kendine
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
selam arkadaslar :)
iftar menum
iki kepce corba ( tarhana yine dun bitiremedim ziyan olmasin)
yogurtlu semizotu salatasi
doymazsam azicik barbunya iki kasik kadar
ekmek / pide yemem yine corbadan dolayi..
Sonrasinda sekersiz Turk kahvesi sade maden suyu
yatsidan sonra 30 dk yuruyus planladim insallah
donunce yesil cay ve uyumadan en az bir litre su icerimm.
Hayirli iftarlar hepimize
Çok güzel menü spor da yaparsan on numara
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
81 den iyi gelmişsin canım az daha sık dişini gidecek inşallah bazen duraklama oluyor ama 60ları göreceksin inanıyorum benÇok fazlam var
81 kg dan İsveç diyeti ile 76,5 ya düştüm. Bir haftadır dikkat ediyorum ama hala 76 civarı gidip geliyorum. 60 a düşmek istiyorum .
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Cok guzel vermissin canim, bir gunde 900 gram cok motive edici, ben 400 bile gorsem cok seviniyorum
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
sağol canım
bundan sonra daha çok dikkat edicem spor yaptığım için 100-200 kalori fazla yiycem yoksa spor falanda yapamıycam
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
oo tebrik ederim canım ne bu hız
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
inşallah işe yarar canım :))
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
super menu super eksi .. Bize guzel umut oldun canim
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Spor yapıyor musun canım 2 aydır spor yapıyorum daha yeni yeni gitmeye başladı göbekten gitmez değil ama biraz zor gidiyor
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
59.6 olmuşum bende sabah tartıldım iftara doğru 100 gr daha oynar inş
Tebriklerr
kızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için
Geçmiş olsun canım az kalorili daha çok ye bundan sonra kötü etkilenmişsin
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Öyle yapıcam canım kolumu kaldırcak halim yok belim ağrıyor ve midem bulanıyor acaba idrar yolu enfeksiyonu falanmı oldumTebriklerr
Geçmiş olsun canım az kalorili daha çok ye bundan sonra kötü etkilenmişsin
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Öyle yapıcam canım kolumu kaldırcak halim yok belim ağrıyor ve midem bulanıyor acaba idrar yolu enfeksiyonu falanmı oldum
O da halsizlik yapar evet ama cok az yediysen ondan da olabilir
idrarda yanma var mı ki
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Midem bulanarak yedim bir şeyler halsizliğim gitsindiye yanma yok ama acaba spor ağrısı falanmıO da halsizlik yapar evet ama cok az yediysen ondan da olabilir
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Öyle yapıcam zaten yatakdan kalkamadım normal beslenmeye dönücem ondada kaçamak yapıcağımı sanmıyorum midem almıyor küçülüyor galiba yavaş yavaş inşCanim kendini iyi hissedene kadar oruc tutma bencesedef77
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Midem bulanarak yedim bir şeyler halsizliğim gitsindiye yanma yok ama acaba spor ağrısı falanmı
Mide bulantısı var ama. Spor ağrısı bende de var :) ögleden sonra 3 4 saat uyudum yorgunluktan alt tarafı yarım saat yaptım:)))