- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Kalori kalori hesapla gram gram ver, bir çatal tatlı ye kilo kilo al
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
bir tane yufka ekmek derken
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Ben hastayım. Ne spor ne diyet. eşim güçsüz düştün ye kendine gel. Annem ye ki çocuklara bakasın yoksa çocuklarına kim bakacaktan girdi ? Kardeşimin görümcesi ben diyet yaptım aynı senin gibi zayıfladım. Tiroit hastası oldum. Hızlı kilo verme vs vs derken ben 3 gündür baya cozuttum. Menülerimi o yüzden yazamıyorum
ben olsam 1 saate yuvarlarım onu.
ya nazar mı değdi bize ya.vienetta yedim .. Bu ara cozuttum ben
Dagildim toparliyacagima daha da sapitiyorum. Hayirlisi bakalim
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Kalori kalori hesapla gram gram ver, bir çatal tatlı ye kilo kilo al
O tatlıyı yiyebilmek için hesaplıyorum ya
Tahmini biliyorum artık çünkü ne kadar yiyeceğimi :)
Ama 1200ü de aşmamam gerekiyor
Aşmadan istediğim gibi yiyorum
Tatlı yemeden ortalama 500, yeyince de 800 falan ediyor
Aslında böyle yapmadan daha cok kilo veririm ama sonra hiç yemeyince diyeti bırakıp iki üç katını yiyorum
Ama olsun yine de 1.5 ayda 6.5 kilo gitti
Kalori yöntemiyle kontrollü yeyince daha rahat kilo veriyorum
Son düzenleme:
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Ben hastayım. Ne spor ne diyet. eşim güçsüz düştün ye kendine gel. Annem ye ki çocuklara bakasın yoksa çocuklarına kim bakacaktan girdi ? Kardeşimin görümcesi ben diyet yaptım aynı senin gibi zayıfladım. Tiroit hastası oldum. Hızlı kilo verme vs vs derken ben 3 gündür baya cozuttum. Menülerimi o yüzden yazamıyorum
ben olsam 1 saate yuvarlarım onu.
ya nazar mı değdi bize ya.
Haklısın bende çikolata yemeden duramazdim ama mecburen işte görsellik arti sağlık için. Arada bende kendi yaptığım tatlilardan azıcık yiyorum bazende dondurma sadece. Ama bu yaz bitmeden istediğim kiloda olmalıyım kocam dalga geçiyor Rambo gibi benzetmelerde bulunuyor sıkıldım artık. ..O tatlıyı yiyebilmek için hesaplıyorum ya
Tahmini biliyorum artık çünkü ne kadar yiyeceğimi :)
Ama 1200ü de aşmamam gerekiyor
Aşmadan istediğim gibi yiyorum
Tatlı yemeden ortalama 500, yeyince de 800 falan ediyor
Aslında böyle yapmadan daha cok kilo veririm ama sonra hiç yemeyince diyeti bırakıp iki üç katını yiyorum
Ama olsun yine de 1.5 ayda 6.5 kilo gitti
Kalori yöntemiyle kontrollü yeyince daha rahat kilo veriyorum
Sanki kilon düşüktü yani bana göre
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Gunaydin kizlar. Herkese kacamaksiz bi gun diliyorum. Ben guzel bi baslangic yaptim gune, 20dk kopegimle yurudum tuvalet fasli icin, sonra bir cay bardagi sut iki haslanmis yumurta ve filtre kahve. Dunku pasta kacamagindan sonra kilom sabit cikti, arti ciksam moralim bozulcakti iyi ki yuruyus yapmisim aksam.
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
günaydın kızlar herkese bugün hepimiz ilk günkü heyecanımızla devam edelim inşallah. unutmayalım ki hepimizin hayalleri var
Z
zencefiltarcin
nerelerdesin senin vereceğin motivelere ihtiyaç var. grup biraz dağılmış ama toparlanabiliriz . haydi kızlar hayat bizi bekliyor ...
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
bence gayet iyi iftar için. ben asla o kadarla kalamazdım, gözüm doymuyor çünkü
oruç tutsam kesin çok kilo alırdım ramazandaBence güzel pirinç pilavını bulgurla değiştirebilirsiniz
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Gözümün önünden neler geciyorda işte mecbur. Cekmeceyi açıyorum abur cubur dolu offf Nescafe yanına yebence gayet iyi iftar için. ben asla o kadarla kalamazdım, gözüm doymuyor çünkü
ama no no nooo
small beden olup süslü puslu giyinecegim
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Aslında ilk haftalar sadece 2kez yemiştim de şu malum gün geldi gecti ama hala başlamadığından aklım fikrim tatlıda:) kaloriyi ayarlasam bile sağlıksız sonuçta.
Bi 59u göremedik yaa
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
O zaman bulgur pilavı yapayım
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Gözümün önünden neler geciyorda işte mecbur. Cekmeceyi açıyorum abur cubur dolu offf Nescafe yanına ye
ara sıra internetten bakınıyorum ben şu an giyemediğim modellere, güzel gaza getiriyor insanı :))
Aslında ilk haftalar sadece 2kez yemiştim de şu malum gün geldi gecti ama hala başlamadığından aklım fikrim tatlıda:) kaloriyi ayarlasam bile sağlıksız sonuçta.
Bi 59u göremedik yaa
aynen yaa çok sinir bir durum
senin kilon 60.5 civarlarında mıydı?