-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
bence ideal
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Sorun yok cnm ya cok dagilmadik cok sukur. Arada sapitmalar oluyor ama hemen duzeltiyoruz ardindan. Rotadan ayrilan yok aramizda yani " amannn ben biraktim" demiyoruz yine de gayretteyiz.
Bakalim sonuclari gorecegiz yakinda..Insallah hepimiz icin diledigimiz gibi olur.
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Tatlim zor olani basarmissin kilo verebilmissin. Simdi kilo verdikce daha da azimlenirsin. Ben senden 38 umit ediyorum insallah.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
small giymek o kadar da zor değil canım, inan giyebilirsin. ben 1.65 boy 61 kiloyla kumaş ya da havuç pantolonları small alıyorum, lycralı kotları 36 beden alıyorum (çok hafif çekiştirerek giriyorum içine) ve zayıf değilim boyuma göre 10 kiloya yakın fazlam var, ayrıca bel bölgem de kalın, göbeğim de var. o yüzden 38e çok çok rahat düşersin merak etme, birazcık sıkarsan da 36 olur :)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
60ı ucundan görmek için hafif yedim bugün :) yarın da göremezsem 60'ı deliricem 
sabah 1 çay bardağı süt, 2 haşlanmış yumurta, az sütlü filtre kahve
ara az sütlü filtre kahve, 1 salatalık
öğle 1 kase yoğurt, 2 haşlanmış kabak
ara az sütlü fitre kahve, 1 salatalık, 1 çay bardağı süt
akşam 1 kase yoğurt 1 haşlanmış kabak, biraz semizotu.
1.5 litre su. 3'e tamamlamaya çalışıcam. güneş batınca yürüyüşe çıkarım belki.
sabah 1 çay bardağı süt, 2 haşlanmış yumurta, az sütlü filtre kahve
ara az sütlü filtre kahve, 1 salatalık
öğle 1 kase yoğurt, 2 haşlanmış kabak
ara az sütlü fitre kahve, 1 salatalık, 1 çay bardağı süt
akşam 1 kase yoğurt 1 haşlanmış kabak, biraz semizotu.
1.5 litre su. 3'e tamamlamaya çalışıcam. güneş batınca yürüyüşe çıkarım belki.
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
inşallah görürsün 68'i ucundan da olsa. güzel haberlerini bekliyorum :)
Sağol canım. Çocukluğum çok zayıftı. Ama ortaokuldan sonra hep taşkın olmasa da şişmandım . Gençkızken bile 40 -42 giyordum
Benimkisi öğrenilmis çaresizlik.
İlk doğumdan sonra 59 kiloya düşmüştüm. 38 beden giydim. Polikistiköver durumu var bende. Zayıflayınca hormonlar düzeldi. Hamile kaldım
Görüp göreceğim tek 38 o oldu.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
bence kilo verdikçe ve verebildiğini gördükçe 38e düşersin. insanın zayıfladıkça zayıflayası geliyor çünkü yapabildiğini görüp kendine olan güvenin artıyor. hedefin 38 beden olsun bence :)Sağol canım. Çocukluğum çok zayıftı. Ama ortaokuldan sonra hep taşkın olmasa da şişmandım . Gençkızken bile 40 -42 giyordum
Benimkisi öğrenilmis çaresizlik.
İlk doğumdan sonra 59 kiloya düşmüştüm. 38 beden giydim. Polikistiköver durumu var bende. Zayıflayınca hormonlar düzeldi. Hamile kaldım
Görüp göreceğim tek 38 o oldu.
arkadaslar kacamaklar her zaman olabilir ama hedeften sasmamak lazim azimli olun ve devam edin. gecen sene 46 beden bir pantolona girmek icin ugrastigim magazadan 38 beden bir pantolon alarak ciktim bugün. evet insanin zayifladikca aynaya bakip kendini begenmeye basladikca dahada zayiflayasi geliyor
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
aynen yaa çok sinir bir durumsenin kilon 60.5 civarlarında mıydı?
Evet canım dün öyleydi
Aman dağılmayalım hedeflere ulaşana kadar :) boyle en azından buraya yazacağımız için ona göre de davranıyoruz
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Inşallah tekrar görürsün hayal ettiğin gibi olsunSağol canım. Çocukluğum çok zayıftı. Ama ortaokuldan sonra hep taşkın olmasa da şişmandım . Gençkızken bile 40 -42 giyordum
Benimkisi öğrenilmis çaresizlik.
İlk doğumdan sonra 59 kiloya düşmüştüm. 38 beden giydim. Polikistiköver durumu var bende. Zayıflayınca hormonlar düzeldi. Hamile kaldım
Görüp göreceğim tek 38 o oldu.
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
canim harikasin tebrik ediyorum seni ... Iste bunlari okumak istiyoruz buradaarkadaslar kacamaklar her zaman olabilir ama hedeften sasmamak lazim azimli olun ve devam edin. gecen sene 46 beden bir pantolona girmek icin ugrastigim magazadan 38 beden bir pantolon alarak ciktim bugün. evet insanin zayifladikca aynaya bakip kendini begenmeye basladikca dahada zayiflayasi geliyor
Darisi basimiza insallah.. Ben 40 beden giyiyorum. 38 hedef..Ancak oyle zar zor degil rahat rahat girmek istiyorum kiyafetlere.
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Yuzdum geldim 1,5 saat.. Tarti ayni cnm gram oynamadi
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Hadi yaYuzdum geldim 1,5 saat.. Tarti ayni cnm gram oynamadi
ben de ayniyim, sanirim birden vericez canim bana oyle geliyo
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Yemekler sivi yagli mi canim
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Cuma ya eksi gormem lazim .. Yoksa ayni kilo ile bir hafta gecirmis olacagim. Sanki bosa gitti gunler yaa..Hadi ya
Hayirlisi bakalim insallah dedigin gibi olur..
- 19 Aralık 2016
- 4.368
- 2.659
- 48
İyi akşamlar herkeze kızlaaar bende zayıflamak istiyorum baya kilolar almaya başladım zayıflayanlarınız oruç tutarken ne yiyorsunuz nelere dikkat ediyosunuz ..?
1.63 boy 70 kilo tombiş yanaklarım var...60 kilo olsam bile yeter , ben hemen vereyim kiloları çabuk olsunlardanım
1.63 boy 70 kilo tombiş yanaklarım var...60 kilo olsam bile yeter , ben hemen vereyim kiloları çabuk olsunlardanım