- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Kilo vericez diye hirs yapiyoruz bazen farkinda olmadan fazla zorluyoruz sanirim bunyeleri. Sagligimiz yerinde olursa kilo da verilir canim dikkat et kendine. Cok gecmis olsun..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
Kilo vericez diye hirs yapiyoruz bazen farkinda olmadan fazla zorluyoruz sanirim bunyeleri. Sagligimiz yerinde olursa kilo da verilir canim dikkat et kendine. Cok gecmis olsun..
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
sağol canım evet annemler gittikten sonra hemen gelen kilo gitsin diye biraz fazla zorladım kendimi
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
saglik olsun cnm vardir bunda da bir hayir.. Afiyet sifa olsun insallah..
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
merhaba canım devam edicez ramazandan sonrada katılabilirsin istersenben bunu niye bu kadar gec gordum ya
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
yani ramazanda aktiftik sonrasında da devam edecek arkadaşlar var ben de devam edicem sadece bayramdan sonra bi 15 günlük aram olur görümcemin düğünü münasebetiyle o kadar .. daha vermek istediğimiz kilolar var ve burası gerçekten motive ediyor insanı, oğlum 2 yaşında ben de doğum kilolarımı yeni verdim kararlı olunca veriliyor eminim sen de verebilirsinSürekli aktif bı grupsa evet çok isterim daha önce bu şekilde çok güzel kilo vermiştim. Hamilelik doğum falan derken kaldı üstümde hep ve motivasyonum sıfır...
inşaellah canım. 1 senedir başla bırak başla bırak pisklojik olarak da iyi değilim fiziksel olarak da . çok bunaldım motivasyona ihtiyacim var ... geçmişii okumaya vaktim yok şu an, birbirinizle mi yarışıyorsunuz?
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
hayır yarışmıyoruz herkes günlük ne yediğini ne kadar yediğini yazıyor cuma günleri güncel kilolarımızı yazıyoruz yaptığımız sporlar yazılıyor vs .
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
aynen. ufak değişiklikler yaparım o yüzden. zaten 1 hafta yapmayı düşünüyorum. muhakkak etkisi olur. yoksa 2 hafta zor gelir
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
ben bunu niye bu kadar gec gordum ya
gel gel buralarda olacağız inşallah daha bir süre
özetle;
bu da fark;
senin boyun, kilon kaç canım? zaten başladıysan başlangıç kilon ve kaç hafta önce başladın:)
2010 yılında yapmıştım İsveç kaç kg verdiğimi hatırlamıyorum. İyi kilo vermiştim sanırım . İkinci kez şimdi yaptım 81kg ile ilk diyete başladım. 76kg düştüm. 76 ile bu gruba girdim.
Tavsiye ederim.
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
yaa canım lütfen boylarıda ekleyelim mi eşim tabloya bakıp aaa en çok sen kilolusun deyip duruyor ama benim boyum 175 .gel gel buralarda olacağız inşallah daha bir süre
özetle;
Eki Görüntüle 2012209
bu da fark;
Eki Görüntüle 2012210
senin boyun, kilon kaç canım? zaten başladıysan başlangıç kilon ve kaç hafta önce başladın:)
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
sağol canım. çok iyi vermişsin ya. kaç günde verdin 5 kiloyu
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
ekleyeyim canım herkes yazınca
iyi de senin boyun cok uzunmuş zaten :) en kilolu olamazsın bence o bakımdan
benim 156 mesela kilo 60 - ideal kilom 47-48
ama senin boydan dolayı ideal kilo daha yüksektir
aslında kilo olarak yakın oluyoruz bu durumda
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
evet aynen öyle ama rakam olarak fazla yazıyo ya gözüme batıyo benim düşebileceğim en düşük kilo zaten 70
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
