Teşekkür ederim canım güzel bakan güzel görür her zamanCok güzelmişsin ya maşallahkilolu da görünmüyorsun
Ben aksam tartılınca en az 2 kilo fazla çıkıyorum ya endişelenme :) sabah ac karnına hep aynı kıyafetle tartılmak lazım
Süperr
Hmm cok mantıklı yapalım bunu :))
ben zaten zayıflayınca direk yüzüm küçülüyor ama basenlerim falan var acayip bir kollarım 
ben yarın başlıycam bu programa sen bence başla 23-27 dakika arası bir şey ne kahbederizki sadece kilo 
Teşekkür ederim canım güzel bakan güzel görür her zaman
Ooo iyiymiş bende bugün netten bunu buldumKızlar bahsettiğim videoyu buldum youtube'a Hottie Pilates Butt Burner Workout yazınca ilk çıkan kırmızı eşofmanlı kadın
Isınmak için : Joanna Hall: 5 minute cardio workout ve ya 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist | TiffanyRotheWorkouts
Ardından Hottie Pilates Butt Burner Workout
Diğerleri de genelde benzer farklı günlerde yapılabilir:
8 min buns butt workout
8 Mins abs workout - Level 1
L A B workout Legs, Abs and Buttocks Level 1. Bài Tập Chân Mông Bụng
5 Best THIGH SLIMMING Exercises
Bauchmuskeltraining 8 minuten
Denise Austin: 5 Minute Inner-Thigh Workout
10 Minute Butt and Thigh Workouts at Home - Express Glute & Thigh Toning Routine
Glute, Inner Thigh & Outer Thigh Workout - Butt Lifting Exercises + Inner and Outer Thigh Exercises
Leg Slimming Pilates Butt and Thigh Workout to Lift Glutes & Tone Thighs
Cellulite exercises: How to reduce cellulite with exercise
Spor yapacak olanların aklında bulunsun
Benimde zaten yüz küçük kollar ayaklar küçük ama basen ve göbek oooo ağrı dağı gibi:)
Valla ya göbek yüzünden hep uzun onu kapalı şeyler giyiyorumgaliba bu topikte çoğumuz aynıyız
ilk kez böyle oldu
. simdi ise bütün kararlilikla yumuta peynir domates üclemesinden olusan kahvaltimi yapiyorum
