Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran

mesela benim akşam yemeğim 1 kepçe barbunya . 3 kaşık pilav bir dilim ekmek yağsız salata bir bardak da ayrann ....
utandım valla sizinkilerin yanında çok gibi oldu ama ben emziriyorum o kadar da az yiyemem ki :KK17:
 
Kıxlar akşam yemeği sadece ezogelin çorba bir kase yanında sırma şimon aramalı maden suyu hastayım ve çok yiyesim yok :(
 
mesela benim akşam yemeğim 1 kepçe barbunya . 3 kaşık pilav bir dilim ekmek yağsız salata bir bardak da ayrann ....
utandım valla sizinkilerin yanında çok gibi oldu ama ben emziriyorum o kadar da az yiyemem ki :KK17:
Canım pilav yerine başka bir şey yeseydin keske yada yagsız bulgur
 
Kızlar ben geldim . Ama 76.5 kg ile.
81 küsürdüm. İsveç diyeti ile 6 kg verdim.
Bayrama eşimin memleketine gideceğim. Oradan tatile.
Bayrama kadar kaç verirsem artık. Ama hedef 60kg. Kendime en çok yakıştırdışım kilo. Boy 168 ama kemiklerim çok iri.




41. Sayfada
 
Kızlar yarın sınavım var gruba çok bakamıyorum
Herkese hayırlı ramazanlar ben yarın tutamayacağım regl olduğumdan
Menum bugün berbat hiç yazmicam
Aksam 20 dakka yürüyüş ama hiç bişey telafi etmeyecek :)
Herkese iyi geceler simdiden
 
Back
X