-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Oo cok iyi yapmışsın. 3kg olur senin
Ben de 1 hafta yapsam mı tekrar diyorum bilemedim bakalım
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Canım ben zaten 3 aydır ekmek hiç yemiyorum. Tatlı olarak da bayramda bir dilim kadayıf ve bir kaç kez dondurma yedim . O yüzden kolay oldu.
Ispanak gününde semizotu yedim .
Biftek yerine köfte, tavuk , mantar
Sonra salam yemedim işlenmiş gıda olduğu için. Vs adı İsveç ama çok farklı birşey oldu.
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Canım ben zaten 3 aydır ekmek hiç yemiyorum. Tatlı olarak da bayramda bir dilim kadayıf ve bir kaç kez dondurma yedim . O yüzden kolay oldu.
Ispanak gününde semizotu yedim .
Biftek yerine köfte, tavuk , mantar
Sonra salam yemedim işlenmiş gıda olduğu için. Vs adı İsveç ama çok farklı birşey oldu.
Haha aynen benimki de:))
Olsun işe yarasın da
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
Hayrolsun inşallah
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
sabah
acılı kaşarlı omlet,5 ceviz,4 gün kurusu,2 zeytin
öğlen
sütlü kahve
komşu bahçelerinden taze kayısı getirmiş dayanamadım 3 tane yedim ve bir erik
akşam
çok güzel yapan bir yerden etli kuru fasulye yedim biraz ağırdı evde benim yaptığım gibi olmuyor tabi
salata ve ayran
spor leslie 5 mile
su 3 lt
acılı kaşarlı omlet,5 ceviz,4 gün kurusu,2 zeytin
öğlen
sütlü kahve
komşu bahçelerinden taze kayısı getirmiş dayanamadım 3 tane yedim ve bir erik
akşam
çok güzel yapan bir yerden etli kuru fasulye yedim biraz ağırdı evde benim yaptığım gibi olmuyor tabi
salata ve ayran
spor leslie 5 mile
su 3 lt
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Ben de öyleydim bugün rahat takıldım. Olsun arada olur yarın toparlarız
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Bendensin :)))
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Kizlar selam. Ben deli gibi yiyorum :)) 63lere cikti kilomen son 60.4u gormustum 3 kilo aldim. Yarindan itibaren baslicam insallah ve her gun foruma ugricam yoksa sapitiyorum :)
Olsun canım daha yeni aldın kiloyu çabuk gider o yüzden
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
gunaydinlar arkadaslar
Gecen hafta yedim ictim malum gunleri de atlattim geldim cok sukur.. Guncel kilom 68.7..
Bugun itibari ile ipin ucunu sıkı tutmaya karar verdim. Bir ay sonra tatile cikiyoruz insallah.
Sabah 40 dk tempolu yurudum. Bir litre su ictim.. Sutlu misir gevregi ile kahvalti.. Simdi sade Turk kahvesi keyfi.. Bi de yuzerim iki uc saat.. Hadi bakalim gitsin kilolar artik yeter yaa..
Herkese iyi haftalar bol eksiler canlarim :)
Gecen hafta yedim ictim malum gunleri de atlattim geldim cok sukur.. Guncel kilom 68.7..
Bugun itibari ile ipin ucunu sıkı tutmaya karar verdim. Bir ay sonra tatile cikiyoruz insallah.
Sabah 40 dk tempolu yurudum. Bir litre su ictim.. Sutlu misir gevregi ile kahvalti.. Simdi sade Turk kahvesi keyfi.. Bi de yuzerim iki uc saat.. Hadi bakalim gitsin kilolar artik yeter yaa..
Herkese iyi haftalar bol eksiler canlarim :)
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
bende hafta sonu bozdum canım diyeti bugün tekrar devam bundan sonra bırakmayalım inşallah
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53