- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
Teşekkür ederim canmm evet ikinci çocuğum olacak inşallah ilki 2yasinda Allah hayırlısıyla kucağımiza almayı nasip etsin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
Teşekkür ederimtebrik ederim canım
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
80 olayım bebek yapican demiştim 79 ile oldu, çok şükür biraz daha verseydim iyiydi ama olsun bu da iyi sonucda 25 kilo verdim, inşallah bu sefer daha az bel ağrısı çekerim .. sizi takip edicem
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Bu hafta sonu yok yapmiycam tam yiyecekken burası aklımıza gelsin yazalım hemen kaçamak yapanı kınıyoruz
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Hamilelig8mi özledim sen öyle diyince. neyse karnin büyüyünce beyaz elbise be başında çiçekli tacinla foto cekinmeyi unutma benim hep içimde kaldida
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Rabbim evlatlarinla uzun hayırlı sağlıklı bir ömür nasip etsin.
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Kahvaltım 1 simit (350 kalori ) 2 üçgen peynir (yaklaşık 40 kalori ) 4 zeytin yarım domates 1 kupa çay Kahvaltım tam 400 kalori. şimdi yeşil çay içiyorum. 4 5 gibi 1 poğaça yerim kendim yaptım. 1 Türk Kahvesi içerim günü kapatirim. Bu arada 1.5 lt şu içtim 5 çiğ fındık yedim.
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
@desperateone canım nerelerdesin
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
kızlar selam. bir türlü başlayamadım diyete :) ama dün ve bugün abartmadım yemeği. spor salonuna yazılmıştım 2 hafta önce falan ama gitmiyordum, bugün başladım 10dk yürüyüş + 5 dk uzay yürüyüş aleti + 30 dk bisiklet yaptım. haftada 4 gün gitmeye çalışıcam spora. sabah 1 haşlanmış yumurta, 4-5 kaşık lor peyniri, domates, salatalık yedim. az önce de spordan geldim, deli gibi yedim denebilir :) ama önceden yediğim gibi yağlı şeyler yemedim, birkaç güne diyete adapte olurum diye umuyorum. 2 tane çavdar ekmeğine ton balıklı sandviç (benzincilerde satılan soğuk sandviçlerden) 1 paket altınbaşak ve bol kaşar peyniri, 1 paket çubuk kraker. şimdi de kahve içiyorum. kilomu bilmiyorum yarın sabah tartılıcam. kilo bildirimi bugün mü yapılıyordu kızlar?
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
selamlar
aksam yemegim
yarim kase yogurt
uc dort catal patates ve patlican kizartma
bir dilim peynir
az da karpuz
sade Turk kahvesi
su bugun dort litreyi bulur..
Benim bir ay sonraki tatil erkene alindi kizlar. Esim surpriz yapmis yarin sabah yolcuyuz bir hafta cozutmam insallah. Simdi haril haril valiz yapiyorum. Tam da kilo vermeye baslamistim. Hadi hayirlisi insallah
aksam yemegim
yarim kase yogurt
uc dort catal patates ve patlican kizartma
bir dilim peynir
az da karpuz
sade Turk kahvesi
su bugun dort litreyi bulur..
Benim bir ay sonraki tatil erkene alindi kizlar. Esim surpriz yapmis yarin sabah yolcuyuz bir hafta cozutmam insallah. Simdi haril haril valiz yapiyorum. Tam da kilo vermeye baslamistim. Hadi hayirlisi insallah
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
iyi tatiller canım bir hafta yesen bile kiloların yerleşmez dönünce bir hafta içinde toparlarsın
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
cok tesekkur ederim canim.. Oyle olur insallah kendimi fazla salmamaya calisacagim.. Yazarim yine firsat buldukca..
Bu arada 38 beden bikini aldim.. Cok sukur bedeni yakaladik kiloya da ulasiriz insallah :)
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
iyi tatiller canım hayırdır niye sinir oluyorsun kv ye