- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 723
- 45
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda ne ne yiyelim napalim?
- Konu Sahibi elavinya
- Başlangıç Tarihi
6.5 ayda 32kg verdm durmak yok ins.konum var zaten biliosunuzdur beni ramazanda napcaz bakalim neler olcak benim diyet 1000 kal.civari diyetisyene sordum sahur iftar 500 e bölûstür dedi ramazan icin yediklerimi gün gün yazcam inş.katılin bana
ay beni seni diğer topikten takip ediyorummm
azmine bayıldımmmmmmmmmm
inş.isteğin kiloya tez zamanda ulaşır
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 723
- 45
tesekkürler sizlerle dahada gücleniyorum.sizede kolay gelsin.saol
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 723
- 45
diyetisyen liste verdi günlük yiyeceklerin kase ve bardak olarak. kalorileri var birebir tam olmasada genelde ezberledm oran yapiorum. bi ara zazaym bir kisim istiosan
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 723
- 45
hızımı almıs tam gaz gidiordum öglen orucum bozuldu regl oldum 5gün ara yani ama fikir olrun diye yine sizlere menü yazaym sahur söyle olabilir sebze yemegi cacik yada ayran güzel oluyo ben hic ekmek yemiorum bu arada alistm artik doyuyorum iftari yarin yazarim
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 723
- 45
Ben de özellikle Ramazan ayında dikkat edebilme tarafındayım çünkü genelde hep Ramazanda vermek yerine alan bi insanım bu sefer almamaya çalışmak adına bu konuyu açtığına çok sevinmistim belki tecrübeli arkadaşlar yardım eder diye ama dediğin gibi kimse yazmadı buraya neyse ben seni diğer açtığın konuda da takip ediyorum canım Allah yar ve yardımcın olsun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
