Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
6.5 ayda 32kg verdm durmak yok ins.konum var zaten biliosunuzdur beni ramazanda napcaz bakalim neler olcak benim diyet 1000 kal.civari diyetisyene sordum sahur iftar 500 e bölûstür dedi ramazan icin yediklerimi gün gün yazcam inş.katılin bana
6.5 ayda 32kg verdm durmak yok ins.konum var zaten biliosunuzdur beni ramazanda napcaz bakalim neler olcak benim diyet 1000 kal.civari diyetisyene sordum sahur iftar 500 e bölûstür dedi ramazan icin yediklerimi gün gün yazcam inş.katılin bana
ilk iftar:salçalı suda pişmiş kabak yemeği 1 kase,salata ve cacık yapacağım bu gece sahurdada yumurta yemeyip kabak yemeği ve ayran yapcam ...süper gidiyo çok iyiyim
diyetisyen liste verdi günlük yiyeceklerin kase ve bardak olarak. kalorileri var birebir tam olmasada genelde ezberledm oran yapiorum. bi ara zazaym bir kisim istiosan
diyetisyen liste verdi günlük yiyeceklerin kase ve bardak olarak. kalorileri var birebir tam olmasada genelde ezberledm oran yapiorum. bi ara zazaym bir kisim istiosan
hızımı almıs tam gaz gidiordum öglen orucum bozuldu regl oldum 5gün ara yani ama fikir olrun diye yine sizlere menü yazaym sahur söyle olabilir sebze yemegi cacik yada ayran güzel oluyo ben hic ekmek yemiorum bu arada alistm artik doyuyorum iftari yarin yazarim
hızımı almıs tam gaz gidiordum öglen orucum bozuldu regl oldum 5gün ara yani ama fikir olrun diye yine sizlere menü yazaym sahur söyle olabilir sebze yemegi cacik yada ayran güzel oluyo ben hic ekmek yemiorum bu arada alistm artik doyuyorum iftari yarin yazarim
öncelikle kepez e teşkür ediorum suraya konu actm kimse tinlamadi sendn baska kendimiz calip kendimiz söyledik bu konuyu kendm kapattm banada fikir olsun diye kimsecikler yazmadi kizgn dgl kirginim diger 160kg konumdan yazarm yine yediklerimi belki
öncelikle kepez e teşkür ediorum suraya konu actm kimse tinlamadi sendn baska kendimiz calip kendimiz söyledik bu konuyu kendm kapattm banada fikir olsun diye kimsecikler yazmadi kizgn dgl kirginim diger 160kg konumdan yazarm yine yediklerimi belki
Ben de özellikle Ramazan ayında dikkat edebilme tarafındayım çünkü genelde hep Ramazanda vermek yerine alan bi insanım bu sefer almamaya çalışmak adına bu konuyu açtığına çok sevinmistim belki tecrübeli arkadaşlar yardım eder diye ama dediğin gibi kimse yazmadı buraya neyse ben seni diğer açtığın konuda da takip ediyorum canım Allah yar ve yardımcın olsun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.