-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanlıkta Kilo almamak için nasıl besleniyorsunuz kızlar?
- Konu Sahibi kbraela
- Başlangıç Tarihi
- 3 Şubat 2010
- 11.306
- 5.495
- 773
Çok fazla çeşit yemek yapmıyorum . Eşim , mercimek , çay olsun başka bir şey istemem der . Kilo vermeye çalışıyoruz.
Çorbanın yanına bazen 1 ya da 2 çeşit yemek yada kahvaltılık hazırlarım. Ben çorba sevmem sadece diğerlerinden karnımı çok şişirmeden yemeye çalışırım .
Sahur da ise karpuz ve kahvaltılık yeriz .
Çok çay içeriz , tabii bol bol da su .
Bize iyi geldi umarım sonuna kadar böyle devam ederiz . Kilo almadık tam tersi oldu çok şükür .
Çorbanın yanına bazen 1 ya da 2 çeşit yemek yada kahvaltılık hazırlarım. Ben çorba sevmem sadece diğerlerinden karnımı çok şişirmeden yemeye çalışırım .
Sahur da ise karpuz ve kahvaltılık yeriz .
Çok çay içeriz , tabii bol bol da su .
Bize iyi geldi umarım sonuna kadar böyle devam ederiz . Kilo almadık tam tersi oldu çok şükür .
Ben alırım diye korkuyorum ama korkuya rağmen genede yiyorum sonu nolursa
- 3 Şubat 2010
- 11.306
- 5.495
- 773
Yarısı bitti , bu zamana kadar aldın mı ?
1kilo almşm cnm
- 3 Şubat 2010
- 11.306
- 5.495
- 773
Çok değilmiş neyse ki , unlu gıdaları kesebilirsen fazlasıniyla verirsin muhtemelen . Kolay değil tabii ama yapabileceğin kadar en azından
Çok değilmiş neyse ki , unlu gıdaları kesebilirsen fazlasıniyla verirsin muhtemelen . Kolay değil tabii ama yapabileceğin kadar en azından
Un yok ama iftar sonrası şekerli şeyler canm istiyor duramıyorm :)
Nasıl yani gün içinde hareketlimsnz
Canin iftardan sonra tatli cekiyorsa kuru kayisi ye ya da hurma ye bunlar iyi gelir.Bende Ramazanin basinda diyete baslamadim ama su son hafta diyetteydim ve kiloda verdim.Pideyi kestim ben iftarda tamamen ve herseyden yedim ama azar azar.Tatli seyleride kestim tabi.Bazen elim gitti ama yersem kendimi tutamicagimi bildigim icin yemedim.Sahurdada kahvalti ettim zaten en dogrusu buymus tabi onuda abartmadan.Sahurda kepek ekmegi yiyebilirsin.Ben aksam yuruyuslere cikamiyorum ama sen yaparsan guzel bir sekilde kilo verebilirsin canim..
Son düzenleme:
- 6 Haziran 2013
- 302
- 175
- 53
bende şu son 2 seneye kadar ramazanda hep kilo alırdım
iki senedir almamamın sebebi ise ( tabi veremedimde ) iftarda su ve çorba içmem mideyi şişirdiği için az yemem oldu
genede yemeği tam azaltamımışım demekki kilo veremedim ama şükür almadımda :)
tatlı olarakda genelde sütlü tatlıları tercih ediyorum yemesem daha iyi ama
iki senedir almamamın sebebi ise ( tabi veremedimde ) iftarda su ve çorba içmem mideyi şişirdiği için az yemem oldu
genede yemeği tam azaltamımışım demekki kilo veremedim ama şükür almadımda :)
tatlı olarakda genelde sütlü tatlıları tercih ediyorum yemesem daha iyi ama
Son düzenleme:
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 128
- 39
hayır hiç spor yapmdim ramazn boyunca evin içinde iki çocuk var o kadar kosustrmca Olmuyr sadece herseyden olculu yedim tatlida yedim ve iki kilo verdim ramzanin başından beri
Benzer Konular
