Randomlife 25 Kg Verdi,Devam Ediyor

randomlife · 4 Şubat 2014

bugun menü biraz fiyasko oldu

sabah
2 dl esmer ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 dilim pastırma
1 bardak süt
peynir

öğlen
1 lahmacun
şekersiz çay

ara
şekersiz çay
2 tane eti form

akşam
1 kepçe tarhana çorbası
yumurtalı ıspanak
yoğurt

spor yok ama 2 saate yakın çarşıda dolandım :/

incilayyy · 5 Şubat 2014

Merhaba bu aralar zayıflama maratonuna yeniden başlamak istiyorum bunun için de günlükleri okurken başlığın dikkatimi çekti baktım 120li sayfalarda hemen son 5 sayfasını okudum belki motive olurum diye. Gördğüm kadarıyla sen de uzun süre sonra günlüğüne dönmüşsün menülerin de çok güzel ben de gnlük açmıştım kendime bir türlü devamını getirememiştm bundan sonra ben de devam etmek istiyorum sen de bana destek çıkarsan sevinirim 25 30 kg vermişsin benden daha deneyimli olduğun kesin

randomlife · 5 Şubat 2014

incilayyy .!.:
Merhaba bu aralar zayıflama maratonuna yeniden başlamak istiyorum bunun için de günlükleri okurken başlığın dikkatimi çekti baktım 120li sayfalarda hemen son 5 sayfasını okudum belki motive olurum diye. Gördğüm kadarıyla sen de uzun süre sonra günlüğüne dönmüşsün menülerin de çok güzel ben de gnlük açmıştım kendime bir türlü devamını getirememiştm bundan sonra ben de devam etmek istiyorum sen de bana destek çıkarsan sevinirim 25 30 kg vermişsin benden daha deneyimli olduğun kesin

merhaba kusura bakma yazdığını yeni görüyorum

destek olurum tabi ki gel buyur ister buraya yaz ister kendi günlüğünden devam et :) bu iş destek ve motivasyonla oluyor kesinlikle
ben de uzun süre sonra geri döndüm evet

randomlife · 5 Şubat 2014

selamlaaarrrr

kazasız belasız bir günün daha sonundayız
sinemadan geliyorum ancak yazıcam menümü

sabah 08:00
2 tane esmer ekmekten peynirli tost(dilimler çok küçük tahmin edersiniz)
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 bardak süt

öğlen 12:30
100 gr ton balığı
1 dl pastırma

ara
3 tane eti form
şekersiz çay

akşam
1,5 kepçe şehriye çorbası
kızarmış tavuk göğsü 3-4 parça
pulbiberli yoğurt

bizeyeter · 8 Şubat 2014

canım iyimisin???

sesin soluğun çıkmıyor

bir ses ver lütfen :16:

randomlife · 8 Şubat 2014

bizeyeter .!.:
canım iyimisin???

sesin soluğun çıkmıyor

bir ses ver lütfen

iyiyim cnm saol diyete devam ediyorum ama motivasyonum düşük

spor yapmıyorum. benim sporsuz zayıflamam zor

bizeyeter · 8 Şubat 2014

canım senin motivasyonunu ne arttırır??*

kendini en iyi sen tanırsın yine

aynı sorun ben de de var

yarışma falan mıyapsak dedim,pek olumlu bakan olmadı

aklınıza birşey gelirse konuşup birşeyler yapalım son bir gayret lazım zira bize :7:

[MENTION][/MENTION]

randomlife · 10 Şubat 2014

bizeyeter .!.:
canım senin motivasyonunu ne arttırır??*

kendini en iyi sen tanırsın yine

aynı sorun ben de de var

yarışma falan mıyapsak dedim,pek olumlu bakan olmadı

aklınıza birşey gelirse konuşup birşeyler yapalım son bir gayret lazım zira bize[MENTION][/MENTION]

bugun dışarı çıkıp parkta yarım saat yürüdüm
inşallah devamını getirebilirim
ah nerde o eski ben....

Randomlife 25 Kg Verdi,Devam Ediyor

Ayrıntılı Düzenleme

randomlife

bu sefer olacak!! hedef55

incilayyy

Aktif Üye

randomlife

bu sefer olacak!! hedef55

randomlife

bu sefer olacak!! hedef55

bizeyeter

Popüler Üye

randomlife

bu sefer olacak!! hedef55

bizeyeter

Popüler Üye

randomlife

bu sefer olacak!! hedef55

Benzer Konular