❤️Hedef 53..

droopy94 · 31 Ağustos 2023

33. Gün chole ting ve 15 dk yürüyüşümü yaptım.son 3 gün kaldı

droopy94 · 1 Eylül 2023

34. Gün yürüyüş ve egzersiz bitti

droopy94 · 2 Eylül 2023

35. Gün chole ting ve yürüyüş tamamlandı

programı bitiriyorum pazartesiden itibaren daha yoğun günler beni bekliyor

3 Temmuz buraya yazmaya başladığım zaman 57.5 kg
2 Eylül güncel kilom 56.6 kg

droopy94 · 6 Eylül 2023

Güncel kilom

droopy94 · 6 Eylül 2023

Bugün yaptıklarım
Slim leg (chole değil

)
8 dk duruş egzersizi
1 er dk yan yağ,sopa,Rus twist,Side plank

Belli bir program yapmadım bu defa hergün yapma zorunluluğum yok. Koşu bandına bir süre ara verdim(sıkıldım) YouTube videolarıyla ilerleyeceğim

droopy94 · 8 Eylül 2023

Bugün yaptığım program
Slim Legs
Lily sabrı daha ince bel
İnce kol (30 gün)
Diyet yapamıyorum tuhaf bir şekilde iştahım çok açık

droopy94 · 9 Eylül 2023

Lily Sabri daha ince bel
8 dk dik duruş egzersizi
Daha ince kol
Bugün yaptıklarım bunlar.Kafamda belirlediğim programları 30 gün yapmayı planlıyorum

fayfeyfiy · 9 Eylül 2023

oo tebrikler canım, bu spora çok güzel de incelmişsindir tebriklerr

droopy94 · 9 Eylül 2023

Birevet .!.:
oo tebrikler canım, bu spora çok güzel de incelmişsindir tebriklerr

Evet bayağı inceldim spor candır

fayfeyfiy · 9 Eylül 2023

droopy94 .!.:
Evet bayağı inceldim spor candır

tebrikler canımm darısı başımıza :)

droopy94 · 9 Eylül 2023

teletubbies .!.:
tebrikler canımm darısı başımıza :)

droopy94 · 9 Eylül 2023

teletubbies .!.:
tebrikler canımm darısı başımıza :)

Amin

droopy94 · 11 Eylül 2023

Az önce bitirdiğim program;
Daha ince bel
Slim legs
30 günde ince kol
Dik duruş egzersizi

droopy94 · 12 Eylül 2023

Slim legs
Daha ince bel
İnce kol
Dik duruş egzersizi
Hepsini yaptım bugün 4. Günümdü

droopy94 · 13 Eylül 2023

droopy94 .!.:
Slim legs
Daha ince bel
İnce kol
Dik duruş egzersizi
Hepsini yaptım bugün 4. Günümdü

5. Günü de yaptım ama herşey sıkıcı gelmeye artık

fayfeyfiy · 13 Eylül 2023

droopy94 .!.:
5. Günü de yaptım ama herşey sıkıcı gelmeye artık

Değişik bir şeyler yapsan canım? Egzersizde değişiklikk

droopy94 · 13 Eylül 2023

teletubbies .!.:
Değişik bir şeyler yapsan canım? Egzersizde değişiklikk

Genel olarak bir bıkkınlık var dünyanın yükü omuzlarımda sanki

egzersizi değiştirdim son 25 gün kaldı alışırım inşallah

fayfeyfiy · 13 Eylül 2023

droopy94 .!.:
Genel olarak bir bıkkınlık var dünyanın yükü omuzlarımda sanki egzersizi değiştirdim son 25 gün kaldı alışırım inşallah

Özel bir diyet mi yapıyorsun

droopy94 · 13 Eylül 2023

teletubbies .!.:
Özel bir diyet mi yapıyorsun

Ay yok canım nerdeee

spor programım demek istedim ,kendimce disiplin sağlıyorum

droopy94 · 14 Eylül 2023

droopy94 .!.:
Slim legs
Daha ince bel
İnce kol
Dik duruş egzersizi
Hepsini yaptım bugün 4. Günümdü

6. Günü de tamamladım

❤️Hedef 53..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Popüler Üye

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Popüler Üye

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular