- Konu Sahibi melancoliaa
- #1
arkadaşlar çok merak ettiğim bir şey.regl döneminde spor yapsak bir zararı olur mu:uhm:
bilen arkadaşlar yazabilirmi
bilen arkadaşlar yazabilirmi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Regl döneminde spor yapmak zararlı mıdır?
- Konu Sahibi melancoliaa
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi melancoliaa
- #2
Hayır canım aksine regli döneminde diğer günler gibi tereddütsüzce egzersiz yapılmalı.
Ayrıca bazı insanların ilk 2 günü falan çok ağrılı geçebiliyor.
Bu ağrılar esnasında bile hafif,zorlamayan egzersizler yapılabilir.
Bu konuda şüphen olmasın canımyerimseniben
Ayrıca bazı insanların ilk 2 günü falan çok ağrılı geçebiliyor.
Bu ağrılar esnasında bile hafif,zorlamayan egzersizler yapılabilir.
Bu konuda şüphen olmasın canımyerimseniben
- Konu Sahibi melancoliaa
- #3
bende yapıyorum bişede olmuyooo :)))
antrönerde bişe olmaz dedikten sona içim rahat tşklerr cnm
antrönerde bişe olmaz dedikten sona içim rahat tşklerr cnm
- Konu Sahibi melancoliaa
- #4
zarar gelebir mi diye korkmuştum saol çok teşekkür ederim
- Konu Sahibi melancoliaa
- #5
Rica ederim arkadaşlar..
Kolay gelsina.s.
Kolay gelsina.s.
- Konu Sahibi melancoliaa
- #6
Tibetin gençlik pınarı 5 hareket regl döneminin ilk üç gününde yapılamıyor.bilginize..
E
EU1
Ziyaretçi
- Konu Sahibi melancoliaa
- #7
hayir hicbir zarari yok 12 yildir spor yapiyorum ve regl doneminde yaptigin zaman daha rahat ediyorsun agrin varsa agrin azaliyor ve psikolojik olarakta rahatliyorsun sporu her gun oneririm
- Konu Sahibi melancoliaa
- #8
ya regli döneminde spor yapmanın kanamayı arttırdığını duymuştum?
- Konu Sahibi melancoliaa
- #9
regli döneminde ben bol bol yürüyorum uzuuuunnn z
uzuuuunnn rahatlatıyor gerçekden
uzuuuunnn rahatlatıyor gerçekden
- 30 Eylül 2008
- 1.808
- 308
- 323
- Konu Sahibi melancoliaa
- #10
kimi insanın tansiyonu düşebiliyor bu dönemde..çok ağar olmamak şartıyla yürüyüş yapılabilir...yer egzersizleri en güzelii...
- Konu Sahibi melancoliaa
- #11
kanamayı arttıırması şöyle olabilir. kan dolaşımı hızlanıyor damarlar açılıyor ve rahatlıyor ve kaslar düzenli kasılmaya başlıyor belki bu nedenle artabilir kanama ama onu da sanmıyorum bende hiç olmadı daha doğrusu dikkatimi çekmedi.
- Konu Sahibi melancoliaa
- #12
Hafif sporlar yürüyüş falan iyi gelebilir de dün ağırlık kaldırdım omzum belim her yerim ağrıyo
- Konu Sahibi melancoliaa
- #13
Daha iyi olduğunu hatta ağrıları azaltıp gerginliği aldığını duymuştum.
- 15 Şubat 2008
- 998
- 87
- 118
- Konu Sahibi melancoliaa
- #14
ben spor yapmiyorum cünki ilk iki gün cok fenayim.yinede tüm gecmesini bekliyorum, cok canm isterse yürüyüs yaparim ama ilk iki günden sonra. spor salonuna reglim tüm gecince gidiyorum...bence regl günleri spor yapilmamali cünki dus/banyo yapilmasi gerekiyor cok terlendikten sonra ve yikanmak kanamayi cogaltiyor.
- 20 Ağustos 2011
- 6.389
- 980
- 398
- Konu Sahibi melancoliaa
- #15
regl döneminde koşu yapmakta ağrıyı sızıyı alıyo ama akıntı fazla gelebiliyo buda doğruu 
- Konu Sahibi melancoliaa
- #16
Bende hergün spor salonuna gidiyordum bugün regl oldum akşamüstü gitmeyi düşünüyorum okullar açıldıktan sonra zamanım olmayacak çünkü tayt giysem bi sıkıntı olur mu acaba :44:
