Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...

tasan .!.:

okullar açıldı pek giremiyorum ama diyet spor hiçkaçamaksız devam ediyor.önceden kıyafetler dar olurdu içine giremezdim hep aynı kıyafeti giyerdim şimdi bütün kıyafetlerim bol geliyor çok seviniyorum 42 beden pantolon dar olyordu şimdi bol oluyor çok mutluyım.

yarın kızımın okulunu değiştirecem çok istediğim bir okul var inşallah olur bana dua edin olması için yarın görüşürüz öptüm hepinizi

Genişletmek için tıkla...

sinem866 .!.:

günaydın kızçeler,ıyı haftalar bol eksili günler diliyorum

sonunda 7lı rakamı gordum :)
1 ekım dıyodum hedefe ama sanırım bu hafta ulasırım :)
suankı kılom 79.4 gerıye kaldı 9 kılo snrasında hedefımı 68 e çekıcem kısmetse ,
hepınızı cok öpuyorum

Genişletmek için tıkla...

tatlikedi .!.:

kötü doktorlara denk gelmissin hep canim, malesef sans isi birazda doktorunu bulmak..

Duphaston ben kullaniyorum, adet söktürücü o.. Benim 5/6 ayda bir gelen adetlerim oldugundan mecbur kullaniyorum..
Keske esinde senin kadar caba gösterse, öyle kaçarak çözüme mi varilirmis.. Herkes için zor bi durum ya Allah hayirlisini versin insallah

Genişletmek için tıkla...

tatlikedi .!.:

yarin mi basliyosun dukana? yarinlik bende sana katilayim protein günü yapicam
hakkaten en zoruda meyvesiz sebsesiz durmak yahu ne bicim bi is bu böyle



yaa sen daha kocani taniyamadin mi, erkekler konusuyor ama karsimdaki kirilir mi kirilmaz mi bazen dümdüz konusuyorlar

iltifat olarak al sen gül geç ne kavga edicende kendini yiceksin Allah askina

yavrum var fazlam cidden üst tarafim genis incelmek istiyorum hele hele kollarim incelsin diye dambil aldim ona baslicam her aksam

7 kilo mu almis salli, iste idolüm bu sekilde bende böyle alaraktan kurtulurum insallah

Genişletmek için tıkla...

spirochet .!.:

bende eğer ipin ucunu bırakırsam 5 ayda bir oluyorum eşim beni çıldırtmak için bir yarışta sanki dün gece eşim çok kilo aldın filan dedi bende 1-2 haftadır ona inat nasılsa doktora gitmiyorsun çocuk doğurmayacaksam zayıflamanın ne anlamı var yiyeceğim herşeyi dediydim. sabah bir tartılayım dedim. ben almış başımı gitmişim de haberim yok o rakam hala gözlerimin önünde ne oldu nasıl oldu diye sabahtan beri doldurup boşaltıyorum

Genişletmek için tıkla...

spirochet .!.:

başlayamadım dukana kısmetse çarşamba günü başlıyorum... goji berry ve yulaf kepeğimde gelmiş. bu meyve benim dişimin kavuğuna yetmedi ama idare edeceğim

Genişletmek için tıkla...

hepbera .!.:

iyi ki doğdun esraaaaa....iyi ki doğdun esraaaa.....mutlu yıllar sanaaaaaadoğum günün kutlu olsun canım..sevdiklerinle birlikte uzun yıllar geçir inşallah.......
evet çarşambaya 68i görürsün demiştin..haklıymışsın.ama içtiğimin tadı çok fena

Genişletmek için tıkla...

sinem866 .!.:

günaydın kızçeler,ıyı haftalar bol eksili günler diliyorum

sonunda 7lı rakamı gordum :)
1 ekım dıyodum hedefe ama sanırım bu hafta ulasırım :)
suankı kılom 79.4 gerıye kaldı 9 kılo snrasında hedefımı 68 e çekıcem kısmetse ,
hepınızı cok öpuyorum

Genişletmek için tıkla...

tatlikedi .!.:

Günaydin kizlar



Selam canim; Hakkinizda hayirlisi neyse öyle olsun insallah gönlüne göre olur

ay ne güzel zayiflamanin verdigi mutlulugu hic biseye degismem



günaydin sinemcim, tebrik ederim yaaaaa, her seferinde geliyosun ve ekside oluyosun masallah


Esracim dogum günün kutlu olsun canimmm, nice mutlu senelere sevdiklerinle beraber
Bi sonraki dogum gününe 60 kiloluk sadece göbegi olan bi hamile olursun insallah


--------

Kizlar bogazim büyüdü iyice :26:
haftasonu bol patlamis misir, bol cekirdek,cips ve dondurma kaçamagim oldu :26:
Haftaya spora baslicam insallah :26: kilo almak istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

spirochet .!.:

bende eğer ipin ucunu bırakırsam 5 ayda bir oluyorum eşim beni çıldırtmak için bir yarışta sanki dün gece eşim çok kilo aldın filan dedi bende 1-2 haftadır ona inat nasılsa doktora gitmiyorsun çocuk doğurmayacaksam zayıflamanın ne anlamı var yiyeceğim herşeyi dediydim. sabah bir tartılayım dedim. ben almış başımı gitmişim de haberim yok o rakam hala gözlerimin önünde ne oldu nasıl oldu diye sabahtan beri doldurup boşaltıyorum

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

gunaydın hatunlarr

gulnıhal abla ben sana 68lerı gorursun mu demıstım bu hafta için
sankı haftaya şu kadar olursun gibi bişey demıstım,hernekadar hatırlamasamda çizelgeye bakınca evet olmuşş dedım:)

dün benım dogumgünümdü bana yapılacak süprizden hernekadar haberdar olsamda yinede bilmiyorum ayagına yattım:)
biz volkanla dısarı cıktık biraz dolandık sınemaya gittik falan,o arada benım aılem volkanın ailesı bize geldi,hazırlanmışlar evi süslemişler yiycekler içecekler gırla..:)
tabi dün dagıtabıldıgım kadarını dagıttım ama yınede ev dolu
bide dün dışarıdayken regl oldum sancılar içinde dolandım dışarıda,evde organızasyon olmasaydı gidip yaTACAK durumdaydım
bugünde cok ıyı degılım..
bide üstümde bi gerginlik var biri bişey dese çatacak durumdayım,volkanlada tartışıyoruz sebeplı sebepsiz..
bu hafta bi an önce biter umarım
ama yınede güzel bişey hatırlanmak deger görmek..

Genişletmek için tıkla...

tatlikedi .!.:

Edacim kimseye inat bisey yapma, kendi sagligini düsün, psikolojik olarak etkileniyor insan, kendine azcik dikkat ettimi hemen güven geliyor içimize, bu mutlulugu yasamak icin kimsenin inadina ihtiyacin yok..



Olsun basta azcik zorlanirsin sonra alisirsin, muhakkak basla bu carsamba

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

çok saol ablacımm nıce güzel yıllara hep bırlıkte ınsallahh
valla müneccim gibinn kızım hee:)
ozaman sen onumuzdekı hafta ptesiye hhmmmmm 67,8 olucann:)kehanetımmm:)



sınemımmm valla gurur duyuyorum canım senınlee maşallah maşallahhh
hiçbir şekılde bu azımden ödün verme vallahı çıtırın önde gidenı olacaksın:)bende arkadan geleni kıtır:)




günaydın çidomm çok tesekkur ederım tatlımmm
benım 60 kılo olmam,bir filin agaca cıkması kadar zor heralde:)ama 70te anlaşalım:)
70lik göbüşlüü olayımm:)
sen kılo almazsın asanda güzel frenlıyosun bunyenı,dur demen gereken yeri güzel kesitriyosun



günaydın edacımm eşe ınatla kılo verılmıyo defalarca denedım dahada cok aldım hepp
sendede bıraz bıkkınlık var sende oyuzden baslayamıyosun aynı durumdayızzz
cunku bı koltukta 5 karpuzz
bi yandan eş,bı yandan iş,bi yandan kpss sen bıde cocuk ıstıyosun
ee ınsanızz yanı,bu sıkıntının geçici oldugunu düşün
bende reglm bıtınce baslıycamm bu arada yanı bu haftada dıyet modunda degılım arkadişler

Genişletmek için tıkla...

sinem866 .!.:

çiğdemcim sende spora basla bence,tartı cok nankör cunku,almamıssın gıbı duruyo sonra abı bakıyosun 2 3 kılo bırden artıda gösterıyo,hazır almamıssın bence hıc durma basla canım

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

günaydın çidomm çok tesekkur ederım tatlımmm
benım 60 kılo olmam,bir filin agaca cıkması kadar zor heralde:)ama 70te anlaşalım:)
70lik göbüşlüü olayımm:)
sen kılo almazsın asanda güzel frenlıyosun bunyenı,dur demen gereken yeri güzel kesitriyosun

Genişletmek için tıkla...

spirochet .!.:

kızz ben yanlış yazdım galiba ben eşime inat fazla yemeye başladım nasılsa doktora gitmeyeceksin dedim ona. doktorda bana kilo vermen lazım dedi ya söyledim eşime de... ben kilo aldıkça oda ne oluyor filan dedi nasılsa çocukta yapmayacaksam ne bulursam yerim dedim... peehhh öylede oldu... dün nerdeyse ağzım boş durmadı noluyorum yaa dedim gittim uyudum hatta yememek için... yedikçe içerden birşeyler tetikliyor geçen hafta kuzenimde gelmişti ama fazla kaçırmak lafını bırakta herhalde 1 ayda alacağım kaloriyi 1 haftada aldım

çarşambaya kadar da ısınma turları yapayım bari yulaf kepeğimle

Genişletmek için tıkla...

tatlikedi .!.:

sinem baslicam canimda abonmanligim haftaya basliyor anca o yüzden beklemedeyim yoksa ben coktaaan gitmistim spora

haklisin almiyo almiyo gösteriyo sonra birden geliyo kilolar ama asla geçen seneki halim gibi olmicam! bu sabah 64'tüm! maksimum bu kiloda kalmam lazim :18:



esram bazende gözüm dönmüs gibi yiyorum canim ya herzaman frenkleyemiyorum kendimi :26:
ama varya Allahtan calisiyorum evde olsam ye iç yat yaparim heralde

70'te anlasalim kuzum zaten boyun uzun incecik durursun o kiloylada sen



ben yanlis anladim edacim sorun degil canim..

keske azcik esinde destek olsa, o oyle soyledikce inadina yiyesin geliyor biliyorum ama yapma!
Sadece ve sadece kendin için basla bi yerden, devami gelcektir kaybettigin kiloyu gördükçe :26:

Genişletmek için tıkla...

hepbera .!.:

ahh edacım o direnci göstermek her yiğidin harcı değil maalesef..bak ben de sürünüyorum.iki ileri bir geri.ama bu işler böyle be gülüm.vazgeçmek yok.....

Genişletmek için tıkla...

hepbera .!.:

şu yeni başladığım içeceği tavsiye ederim.tadı öyle berbat ki.insan kendine acıyor..bişey yemeyeyim de şu rezil şeyi içmekten kurtulayım diyor

Genişletmek için tıkla...