Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...

T_N · 3 Aralık 2013

dün akşam sporum vardı eşim çok ısrar etti gitme spora,yemeğe götürüyüm diye,malum her ayın 2 sinde mutlaka bişeyler yapmaya çalışıyoruz,dünde 38.ayımızdı

yokkk dedim zinhar olmazsporun olduğu günler büyük bi hevesle gidiyorum,tek bi dersi bile kaçırmak istemiyorum,bide ordakilerlede kaynaştık,ortamda güzel,tabi benim dediğim oldu,1 saat aerobik,plates ohhh be dünya varmış dedim,dün spora ek bol su beyaz çay+protein günü derken bu sabah artıların gitmiş eksilere geçmiş olduğum gördümmüstelik yarın regl olmam lazım,inş.cumaya bomba bi rakam görürümm

ehh dün akşam gidemedik bu akşam telafi edicez,yemek arkasından sinema,sanırım su ve ateş e gidicez,biraz romantik takılalımmsonrasında neler olur bilememm

tatlikedi · 3 Aralık 2013

Günaydin kizlar :16:

tasan .!.:
dün öğlen geri döndüğüm diyetimin1.gününü kaçamaksız geçirdim.sürekli örgü örüp mutfağa hiç girmedim,bugünkü menüm

sabah,1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek peynir ve bol yeşillik

ara.10 tane fındık 1bardak süt

öğlen.çorba ve barbunya yemeği ve 1 kase cacık

ara.1 tane ayva çok tok tutuyor

akşam.dünden kalan balık ve salata

ara.sütlü kahve

2 litre su ve 3 bardak yeşil çay unutmadan yemeklerden önce yoğurt kürü

veeeee sahalara muhtesem bir dönüsssss :46:

degmesin

T_N .!.:
çiğdemcim neden keyfin yok canım,eğer sağlığın yerindeyse hayatta hiçbişey için canını sıkma bitanem,herşeyin bi çözümü var,hem biz hep burdayız anlatırsan seve seve dinleriz

sagligim cok sukur yerinde canim, dun isyerinden arkadasimin eski esi, cocuklarinin babasi vefat etmis onu ögrenmesiyle herkesi bi hüzne bogdu :43:

pazarda doktor kontrolüm vardi yumurtalarim gelismemis ona canim sikildi :52:

hepsi üstüste geldi bunaldim dün :31:

hayirlisi artik :26:

T_N .!.:
dün akşam sporum vardı eşim çok ısrar etti gitme spora,yemeğe götürüyüm diye,malum her ayın 2 sinde mutlaka bişeyler yapmaya çalışıyoruz,dünde 38.ayımızdı

yokkk dedim zinhar olmazsporun olduğu günler büyük bi hevesle gidiyorum,tek bi dersi bile kaçırmak istemiyorum,bide ordakilerlede kaynaştık,ortamda güzel,tabi benim dediğim oldu,1 saat aerobik,plates ohhh be dünya varmış dedim,dün spora ek bol su beyaz çay+protein günü derken bu sabah artıların gitmiş eksilere geçmiş olduğum gördümmüstelik yarın regl olmam lazım,inş.cumaya bomba bi rakam görürümm

ehh dün akşam gidemedik bu akşam telafi edicez,yemek arkasından sinema,sanırım su ve ateş e gidicez,biraz romantik takılalımmsonrasında neler olur bilememm

ohhhh masallah kuzum cok sevindim eksilere geçmeneee :16:

bu aksam keyif aksami desene :52:

tadini cikarin canim :23:

filmi nasil bulcaksin bide yarin söyle olur mu bende cok merak ediyorum gitmek istiyorum :31:

spirochet · 3 Aralık 2013

T_N .!.:
günaydın,mutlu sabahlar hepinize

havada yalancı bi güneş var ama resmen gelene kadar totom dondukar kapıda sanırımm:18::18:gerçi biz küçük kuzumla büyük bi heyecanla kar yağmasını bekliyoruz

ee sizlerde nevar ne yok,geçmişe baktım alıntı yapmayı unutmuşum

özlem gelmiş,inş.bu sefer kalıcı olursun canım,bak tarih tekerrürden ibaret,hep söylüyoruz ayrı kalmak yaramıyo bize anacımm
hadi bakalım yılbaşına kadar kurtul şu fazlalıklardan

*************

nazlımm terkrardan geçmiş olsun canım,kimbilir ne kadar korkmuşsundur,neyseki şimdi iyiymiş kuzun

************

esracan nasılsın bakalım30 kasım sabahı ne gördün tartıda kuu demedin hiç,yada benmi kaçırdım:26::26:

*************
çiğdemcim neden keyfin yok canım,eğer sağlığın yerindeyse hayatta hiçbişey için canını sıkma bitanem,herşeyin bi çözümü var,hem biz hep burdayız anlatırsan seve seve dinleriz

**********
edacımm suyu zorlada olsa içmeye çalış canım,proteini en iyi su ile tolore edebiliriz,seviyosan içine çubuk tarçın,limon falan kat,tadını değiştir ama mutlaka en az 2 litre içmeye çalış

******************
sinoşummm nerelerdesin

hakikaten 30 kasım geldi geçti esracım durumlar nedir inşallah tartıda seni motive edici bir rakam görmüşsündür....

evet çiğdemcim seve seve dinler yorum yaparız kim üzdü seni???

neslicimmmm sen mi yada başkasımı bana kim dua etti bilmiyorum ama içim yanmaya başladı 2 kupa neskafe 1 lt suyu bitirdim :27:

wc den gelipte buraya yazamadım bile :)

tasan · 3 Aralık 2013

kızlar alıntı yapamıyorum ama evet sahalara döndüm ama inşallah kalıcı bir dönüş olur benim için ben yılbaşına kadar 64 olurum diye düşünmüştüm ama yine tutamadım boğazımı ama iki gündür toparlandım ayın 15 ne kadar tartılmayacam .önceden tartıda eksileri görünce moral olurdu bana daha çok hırslanırdım ama son zamanlarda tartı eksiyi gösterince nasıl olsa kilo almıyorum diye daha çok yiyorum.kafayı yedim galiba tartının pilini çıkardım ve eşim sakladı 15 gün tartılmak yok bana

şu ana kadarda menü dışına çıkmadım.burdan ayrılmak yaramıyor gerçekten.yılbaşına kadar artılarım gitse yeter sonrası gelir inşallah,yoğut küründe 2. günüm inşallah faydasını görürüm

qarden · 3 Aralık 2013

tünaydınn kızlarrr
adım geçmeden gelememmm,benı cagırmanızz lazım:)
adımın geçtigini hissedince damlıyım dedim:):)

öncelıkle tarıhını hatırlamıyorum tam ama son zamanların ek yuksek rakamı olan 96yı gordukten sonra 3-4 gun oyle dıkkat edıp sonra diyetın startını vermiştim ve 30 kasımda 91,6 çıktı gonul ısterdı kı 8li göreyım ama dıyet dısında bişeye adapte oalmadım,kaçamaksız ve güzel giden diyetin dısında ne sporumu sisteme oturtabıldım ne de suyumu..bu hafta suda artış oldu dun 2,5 içtim bugun 1,5 bıtırdım sımdıye kadar..
ama herakşam bi işim çıkıyo hala yürüyüşe baslayamadım..ama hedefım yılbaşına en azından 88le girmek...
bi söz vardırr senın vazgectıklerın benım hayallerımdır diye..
valla neslıcımmm sana ithafen bu söz,aklıma geldı bırden:))
şekerımm senın vazgectgın o 88,benım hayallerım:)

spirochet · 3 Aralık 2013

T_N .!.:
dün akşam sporum vardı eşim çok ısrar etti gitme spora,yemeğe götürüyüm diye,malum her ayın 2 sinde mutlaka bişeyler yapmaya çalışıyoruz,dünde 38.ayımızdı

yokkk dedim zinhar olmazsporun olduğu günler büyük bi hevesle gidiyorum,tek bi dersi bile kaçırmak istemiyorum,bide ordakilerlede kaynaştık,ortamda güzel,tabi benim dediğim oldu,1 saat aerobik,plates ohhh be dünya varmış dedim,dün spora ek bol su beyaz çay+protein günü derken bu sabah artıların gitmiş eksilere geçmiş olduğum gördümmüstelik yarın regl olmam lazım,inş.cumaya bomba bi rakam görürümm

ehh dün akşam gidemedik bu akşam telafi edicez,yemek arkasından sinema,sanırım su ve ateş e gidicez,biraz romantik takılalımmsonrasında neler olur bilememm

tatlım su ve ateşin yorumunu yarın bana yapsana bende merak ediyorum ama bizimki gitmiyor tek gidersemde acep çokmu yanlız kalırım diye gitmiyorum sen bana anlatta çok kayda değer ve tek de izlenirse gideyim bari... yoksa bizimkini ikna etmek için deveye hendek atlatmam gerekecek

spirochet · 3 Aralık 2013

tatlikedi .!.:
Günaydin kizlar

veeeee sahalara muhtesem bir dönüsssss
degmesin

sagligim cok sukur yerinde canim, dun isyerinden arkadasimin eski esi, cocuklarinin babasi vefat etmis onu ögrenmesiyle herkesi bi hüzne bogdu

pazarda doktor kontrolüm vardi yumurtalarim gelismemis ona canim sikildi hepsi üstüste geldi bunaldim dün

hayirlisi artik :26:

ohhhh masallah kuzum cok sevindim eksilere geçmeneee
bu aksam keyif aksami desene tadini cikarin canim
filmi nasil bulcaksin bide yarin söyle olur mu bende cok merak ediyorum gitmek istiyorum

Allah rahmet eylesin balım ya gerçekten insan öyle bir haber alınca tuhaf bir şekilde duruluyor bir tuhaflaşıyor cidden

canım iğnelere geçtiler mi yoksa sadece klomenle mi takibe aldınız ??? merak yapma eşinde problem yoksa bir şekilde geliştiriyorlar yumurtayı az biraz sabır nasılsa gelicek bebişin vaktini bekliyor...

spirochet · 3 Aralık 2013

Allah (cc) nefisi yaratınca ona sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bunun üzerine nefsi yüzyıl ateşte yakmış ve tekrar sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bunun üzerine nefsi yüz yıl dondurucu soğukta bırakmış ve tekrar sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bu defa nefsi bir müddet aç bırakmış ve yine sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Ya Rabbi Sen beni ve kainatı yaratan yüce Rabbimsin. Ben ise Senin aciz bir kulunum.
Nefisler ancak açlıkla terbiye edilir, Ramazan'da nefis terbiyesi için güzel bir fırsattır.
Hüzünlü olmalısınız, çünkü hüzün kalbin anahtarıdır. buyurdu.
-Hüzün nasıl olur? dediler.
şöyle buyurdular: Açlık ve susuzluğu öğrenerek (Taberani)
"Gücü yeten evlensin gücü yetmeyende oruç tutsun" (Buhari)

güzel bir yazı gülnihal ablam paylaşmış bu ara çok yoğun izindeymiş ve annesi gelmiş hepimize selamı var :)

spirochet · 3 Aralık 2013

bu yazıyı okuyunca helede son cümleyi gülümsemeden edemiyorum ya aç susuz kalsın yada evlensin diyor ya sanki benim evliliğimden söz ediyor müthiş bir ızdırap :) tabi tamamen ızdırap değil ama söylemeden edemicem eminim esra da katılır bana

qarden · 3 Aralık 2013

spirochet .!.:
Allah (cc) nefisi yaratınca ona sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bunun üzerine nefsi yüzyıl ateşte yakmış ve tekrar sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bunun üzerine nefsi yüz yıl dondurucu soğukta bırakmış ve tekrar sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bu defa nefsi bir müddet aç bırakmış ve yine sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Ya Rabbi Sen beni ve kainatı yaratan yüce Rabbimsin. Ben ise Senin aciz bir kulunum.
Nefisler ancak açlıkla terbiye edilir, Ramazan'da nefis terbiyesi için güzel bir fırsattır.
“Hüzünlü olmalısınız, çünkü hüzün kalbin anahtarıdır.” buyurdu.
-Hüzün nasıl olur? dediler.
şöyle buyurdular: “ Açlık ve susuzluğu öğrenerek” (Taberani)
"Gücü yeten evlensin gücü yetmeyende oruç tutsun" (Buhari)

güzel bir yazı gülnihal ablam paylaşmış bu ara çok yoğun izindeymiş ve annesi gelmiş hepimize selamı var :)

valla gercekten güzel yazıymışş
ama bu insanın nefsinin özellıkle şu pisbogazlılıgının tam anlamıyla açıklamassı gibi olmuşş
herseye eyvallahh ama açlığa hayır:)
bide hakkaten gücü yeten evlensın,yetmeyende orruc tutsun derken,yiyosa evlen oyle hüzünlen yemıyosada oruc tut oyle huzunlen gibi olmuş:)
valla hüzün hakkımı evlılıkle tükettım bana karada ölüm yok artık arkadaşş yer içer yatarım:)
:27:

qarden · 3 Aralık 2013

bu arada su ve ateş filmi için ben izlenebılır ve keyıflı bı fılm dıyorum,,ben gayet keyıflı ızledım klasık özcan denız egosu işte:)

eger aclık oyunları serisini okuduysanız yada 1, fılmı ızledıysenız kesınlıkle ateşi yakalamak fılmınıde ızleyın tavsıye ederım bombaydı..

sımdı ılk sırada thor 2 var,1,yi cok begenmıstım,şimdi bunada gidicem en kısa zamanda...

kışın bayılıyorum sınemaya gıtmeye,utanmasam bı salondan cıkıp digerine giricem,filmm benım işimmm:)
size evimin film köşesının resmını cekıp atıcam bi ara:)

bu arada benım yaptıgım mutfagı gordünüzmüüü eda neslı??

tatlikedi · 3 Aralık 2013

qarden .!.:
tünaydınn kızlarrr
adım geçmeden gelememmm,benı cagırmanızz lazım:)
adımın geçtigini hissedince damlıyım dedim:):)

öncelıkle tarıhını hatırlamıyorum tam ama son zamanların ek yuksek rakamı olan 96yı gordukten sonra 3-4 gun oyle dıkkat edıp sonra diyetın startını vermiştim ve 30 kasımda 91,6 çıktı gonul ısterdı kı 8li göreyım ama dıyet dısında bişeye adapte oalmadım,kaçamaksız ve güzel giden diyetin dısında ne sporumu sisteme oturtabıldım ne de suyumu..bu hafta suda artış oldu dun 2,5 içtim bugun 1,5 bıtırdım sımdıye kadar..
ama herakşam bi işim çıkıyo hala yürüyüşe baslayamadım..ama hedefım yılbaşına en azından 88le girmek...
bi söz vardırr senın vazgectıklerın benım hayallerımdır diye..
valla neslıcımmm sana ithafen bu söz,aklıma geldı bırden:))
şekerımm senın vazgectgın o 88,benım hayallerım:)

tünaydiiiin kaçak :54:

nerelerdesin sen bakem :52:

valla iyi vermissin esracim sporsuz nesiz güzel gitmis, artik bi sekilde sporuda ekle hayatina insan kendini iyi hissediyor valla :16:

spirochet .!.:
Allah rahmet eylesin balım ya gerçekten insan öyle bir haber alınca tuhaf bir şekilde duruluyor bir tuhaflaşıyor cidden

canım iğnelere geçtiler mi yoksa sadece klomenle mi takibe aldınız ??? merak yapma eşinde problem yoksa bir şekilde geliştiriyorlar yumurtayı az biraz sabır nasılsa gelicek bebişin vaktini bekliyor...

öyle gerçekten canim tüm gün tadim tuzum yoktu dün :26:

ignelere geçtik canim, gonal-f verdi yumurtalari buyutmek icin, ilkini dün vurdum 2 tane kaldi biri yarin ve cuma..
sonrada çatlatma ignesi vurulcam bakalim..
dedigin gibi biraz sabir istiyor bu isler :26: benimde bir günüm bir günümü tutmuyor bazen umutlu oluyorum bazende umutsuz öyle böyle gidiyoruz iste :44:
esimde olsaydi bilemiyorum napardik nasil derdim ona tedavi ol diye :43:

gerçi bilmiyoruz ona test yapilmadi daha, sorun simdilik bende duruyor :26:

hayirlisi canim hakkimizda :26:
sen naptin esinle konustun mu bi daha?

spirochet .!.:
Allah (cc) nefisi yaratınca ona sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bunun üzerine nefsi yüzyıl ateşte yakmış ve tekrar sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bunun üzerine nefsi yüz yıl dondurucu soğukta bırakmış ve tekrar sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Sen sensin bende benim
Allah (cc) bu defa nefsi bir müddet aç bırakmış ve yine sormuş;
-"Sen kimsin? Ben kimim?
nefis cevap vermiş;
-Ya Rabbi Sen beni ve kainatı yaratan yüce Rabbimsin. Ben ise Senin aciz bir kulunum.
Nefisler ancak açlıkla terbiye edilir, Ramazan'da nefis terbiyesi için güzel bir fırsattır.
“Hüzünlü olmalısınız, çünkü hüzün kalbin anahtarıdır.” buyurdu.
-Hüzün nasıl olur? dediler.
şöyle buyurdular: “ Açlık ve susuzluğu öğrenerek” (Taberani)
"Gücü yeten evlensin gücü yetmeyende oruç tutsun" (Buhari)

güzel bir yazı gülnihal ablam paylaşmış bu ara çok yoğun izindeymiş ve annesi gelmiş hepimize selamı var :)

çok çok güzel bir yazi gerçektende :26: Allahim kimseyi açlikla sinamasin herkesin sofrasini doldursun :26:

tatlikedi · 3 Aralık 2013

qarden .!.:
bu arada su ve ateş filmi için ben izlenebılır ve keyıflı bı fılm dıyorum,,ben gayet keyıflı ızledım klasık özcan denız egosu işte:)

eger aclık oyunları serisini okuduysanız yada 1, fılmı ızledıysenız kesınlıkle ateşi yakalamak fılmınıde ızleyın tavsıye ederım bombaydı..

sımdı ılk sırada thor 2 var,1,yi cok begenmıstım,şimdi bunada gidicem en kısa zamanda...

kışın bayılıyorum sınemaya gıtmeye,utanmasam bı salondan cıkıp digerine giricem,filmm benım işimmm:)
size evimin film köşesının resmını cekıp atıcam bi ara:)

bu arada benım yaptıgım mutfagı gordünüzmüüü eda neslı??

dedigin seriyi ne okudum nede filmini izledim ama dikkatimi cekti, internette bulabilir miyiz? cikali cok oldu mu?

thor 2 yi begenmedim ben ya, yinede git bakalim sevcekmisin sen :31:

bizde sinema hastasiyiz, termosa çayimizi doldurup yanimiza ivir zivir alip gideriz mutlaka :52:

simdiye kadar yakalanmadik termosla insallah yakalanmayizda :1:

qarden · 3 Aralık 2013

tatlikedi .!.:
dedigin seriyi ne okudum nede filmini izledim ama dikkatimi cekti, internette bulabilir miyiz? cikali cok oldu mu?

thor 2 yi begenmedim ben ya, yinede git bakalim sevcekmisin sen

bizde sinema hastasiyiz, termosa çayimizi doldurup yanimiza ivir zivir alip gideriz mutlaka simdiye kadar yakalanmadik termosla insallah yakalanmayizda

kızzzzz
valla süperr fıkırmışş he hıc aklıma gelmemıştı termosla çay götürmek ilk fırsatta denıycemm:)
valla once 1, fılmını netten bul canım onu ızle o vardır nette gecen yılın fılmı cunku,ama 2,si henuz nette olmayabılır 2 hafta falan oldu cıkalı cunku,,bıde 3, fılmı gelır muhtemelen alaycı kuşş,ınsallah guzel cekerler..
ama kıtabını k okyunca fılm solda sıfır kalıyoo kesınlıkle kitabı okunmalı:)

thora gideyım bakayımm ben begenecekmıyım,
ayrıca cigdemcım kafana takıp üzme kendını akışına bırak yapman gerekenlerı yap gerısı tevekküll
rabbımherseyın en ıyısını en dogru zamanını bilir

tatlikedi · 3 Aralık 2013

qarden .!.:
kızzzzz
valla süperr fıkırmışş he hıc aklıma gelmemıştı termosla çay götürmek ilk fırsatta denıycemm:)
valla once 1, fılmını netten bul canım onu ızle o vardır nette gecen yılın fılmı cunku,ama 2,si henuz nette olmayabılır 2 hafta falan oldu cıkalı cunku,,bıde 3, fılmı gelır muhtemelen alaycı kuşş,ınsallah guzel cekerler..
ama kıtabını k okyunca fılm solda sıfır kalıyoo kesınlıkle kitabı okunmalı:)

thora gideyım bakayımm ben begenecekmıyım,
ayrıca cigdemcım kafana takıp üzme kendını akışına bırak yapman gerekenlerı yap gerısı tevekküll
rabbımherseyın en ıyısını en dogru zamanını bilir

valla 10 numara oluyor cayla sinema tavsiye ederim :9:

dedigin gibi kitaplar daha kaliteli ve ayrintili oluyor filmlerine göre ama okumamis biri olarak izlersem begenebilirim arastirim bakim :34:

üzmemeye calisiyorum canim :54:

insallah o dogru zaman yakindir :16:

spirochet · 3 Aralık 2013

qarden .!.:
bu arada su ve ateş filmi için ben izlenebılır ve keyıflı bı fılm dıyorum,,ben gayet keyıflı ızledım klasık özcan denız egosu işte:)

eger aclık oyunları serisini okuduysanız yada 1, fılmı ızledıysenız kesınlıkle ateşi yakalamak fılmınıde ızleyın tavsıye ederım bombaydı..

sımdı ılk sırada thor 2 var,1,yi cok begenmıstım,şimdi bunada gidicem en kısa zamanda...

kışın bayılıyorum sınemaya gıtmeye,utanmasam bı salondan cıkıp digerine giricem,filmm benım işimmm:)
size evimin film köşesının resmını cekıp atıcam bi ara:)

bu arada benım yaptıgım mutfagı gordünüzmüüü eda neslı??

evet ben baktım tatlım benimde fayanslar taşındığımızdan beri damlacıklı ne kadar temizlesem gitmiyor bende düşünüyorum arada bakıyorumda ama cesaret edemiyorum benim ki de senin şimdi yaptığın gibi kutucuk kabartma acaba yapışırmı diyorum?? bir kaç kez girdim sayfaya sorayım dedim unuttum... çok güzel olmuş bu arada eski haline göre farklı durmuş...

açlık oyunları için iknada zorlanmam sanırım thor için zor ama en zoru özcan deniz çünkü ben adamı seviyorum dedimmi iş bitmiştir ben seviyorsam sanki azılı düşmanı gibi bakıyor adam yaaa dün akşam karadayı vardı bin dereden su getirdi ben tv izlerken altı üstü bakıyorum ya tv de uzaktan ne olacaksa bu nasıl bir kıskançlık boyutu ise çözebilmiş değilim... bu arada thordaki adama da hastayım dediydim girmedi şansımı bir daha deneyeyim :27:

aynen kışın benimde bir salondan çıkıp diğerine giresim geliyorda eşim zorla götürüyor. hadi yarında ona geliriz diyor tam hevesim üstümde dikkatle film izliyorum kesmeyin arkadaş koyun şöyle 2-3 konu uyumlu filmi peşpeşe ben çıkıp eve gidip sadece uyuyayım :)

spirochet · 3 Aralık 2013

qarden .!.:
valla gercekten güzel yazıymışş
ama bu insanın nefsinin özellıkle şu pisbogazlılıgının tam anlamıyla açıklamassı gibi olmuşş
herseye eyvallahh ama açlığa hayır:)
bide hakkaten gücü yeten evlensın,yetmeyende orruc tutsun derken,yiyosa evlen oyle hüzünlen yemıyosada oruc tut oyle huzunlen gibi olmuş:)
valla hüzün hakkımı evlılıkle tükettım bana karada ölüm yok artık arkadaşş yer içer yatarım:)

T_N · 3 Aralık 2013

tatlikedi .!.:

sagligim cok sukur yerinde canim, dun isyerinden arkadasimin eski esi, cocuklarinin babasi vefat etmis onu ögrenmesiyle herkesi bi hüzne bogdu

pazarda doktor kontrolüm vardi yumurtalarim gelismemis ona canim sikildi hepsi üstüste geldi bunaldim dün

hayirlisi artik :26:

ohhhh masallah kuzum cok sevindim eksilere geçmeneee
bu aksam keyif aksami desene tadini cikarin canim
filmi nasil bulcaksin bide yarin söyle olur mu bende cok merak ediyorum gitmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

çiğdemcim arkadaşının başı saolsun,çocukları için çok zor bi durum,Rabbim sabır versin.

sende canım üzme artık kendini,biliyorum ne kadar üzme desemde olmuyo,aynı şeyleri zaman zaman bende yaşıyorum ama yinede tevekkül etmek gerekiyo,ne yapalım vardır elbet Rabbimin bi bildiği,hayırlısı bizim için ne ise ol olsun,ben artık çok düşünmemeye çalışıyorum

spirochet .!.:

hakikaten 30 kasım geldi geçti esracım durumlar nedir inşallah tartıda seni motive edici bir rakam görmüşsündür....

evet çiğdemcim seve seve dinler yorum yaparız kim üzdü seni???

neslicimmmm sen mi yada başkasımı bana kim dua etti bilmiyorum ama içim yanmaya başladı 2 kupa neskafe 1 lt suyu bitirdim wc den gelipte buraya yazamadım bile :)

Genişletmek için tıkla...

ayy ne güzel edacım demekki sana buralardan pozitif enerji yollamışım,şimdi 2 litreye yaklaşmıştır eminim,benimde 2 litrem bitti,2 kupa yeşil çay,1 nescafe ve 4-5 bardakta çay

tasan .!.:

kızlar alıntı yapamıyorum ama evet sahalara döndüm ama inşallah kalıcı bir dönüş olur benim için ben yılbaşına kadar 64 olurum diye düşünmüştüm ama yine tutamadım boğazımı ama iki gündür toparlandım ayın 15 ne kadar tartılmayacam .önceden tartıda eksileri görünce moral olurdu bana daha çok hırslanırdım ama son zamanlarda tartı eksiyi gösterince nasıl olsa kilo almıyorum diye daha çok yiyorum.kafayı yedim galiba tartının pilini çıkardım ve eşim sakladı 15 gün tartılmak yok bana

şu ana kadarda menü dışına çıkmadım.burdan ayrılmak yaramıyor gerçekten.yılbaşına kadar artılarım gitse yeter sonrası gelir inşallah,yoğut küründe 2. günüm inşallah faydasını görürüm

Genişletmek için tıkla...

özlemcim tabi herkesin motive olma şekli farklı ama ben kesinlikle hergün tartılmaktan yanayım,en azından hemen müdahale edebiliyosun,benimde herşey yolunda olmasnına rağmen artı çıktığım zaman oluyo ama artık hiç takmıyorum,kendimden emin olduğum için tartı illeki ertesi gün eksiye geçiyo

qarden .!.:

tünaydınn kızlarrr
adım geçmeden gelememmm,benı cagırmanızz lazım:)
adımın geçtigini hissedince damlıyım dedim:):)

öncelıkle tarıhını hatırlamıyorum tam ama son zamanların ek yuksek rakamı olan 96yı gordukten sonra 3-4 gun oyle dıkkat edıp sonra diyetın startını vermiştim ve 30 kasımda 91,6 çıktı gonul ısterdı kı 8li göreyım ama dıyet dısında bişeye adapte oalmadım,kaçamaksız ve güzel giden diyetin dısında ne sporumu sisteme oturtabıldım ne de suyumu..bu hafta suda artış oldu dun 2,5 içtim bugun 1,5 bıtırdım sımdıye kadar..
ama herakşam bi işim çıkıyo hala yürüyüşe baslayamadım..ama hedefım yılbaşına en azından 88le girmek...
bi söz vardırr senın vazgectıklerın benım hayallerımdır diye..
valla neslıcımmm sana ithafen bu söz,aklıma geldı bırden:))
şekerımm senın vazgectgın o 88,benım hayallerım:)

Genişletmek için tıkla...

canım yaa inş.o 88 inde altına ineceksin yılbaşında,bak beni hatırlarsın bi 79 u görsem diyodum,ama şimdi 67 den kurtulamadım bi türlü diye hayıflanıyorumzaman çabuk geçiyo iyi değerlendirmek lazım,şu sporunuda düzene oturtuktan sonra seninde tıkır tıkır gidecek kilolar,hem gayet güzel gitmeye başlamış bile

spirochet .!.:

tatlım su ve ateşin yorumunu yarın bana yapsana bende merak ediyorum ama bizimki gitmiyor tek gidersemde acep çokmu yanlız kalırım diye gitmiyorum sen bana anlatta çok kayda değer ve tek de izlenirse gideyim bari... yoksa bizimkini ikna etmek için deveye hendek atlatmam gerekecek

Genişletmek için tıkla...

valla edacım kız kardeşim gitmiş pek bi beğenmiş,bakalım yarın izlenimlerini sölerim,benim kocam allahtan sinema konusunda sorun çıkarmaz

qarden .!.:

bu arada su ve ateş filmi için ben izlenebılır ve keyıflı bı fılm dıyorum,,ben gayet keyıflı ızledım klasık özcan denız egosu işte:)

eger aclık oyunları serisini okuduysanız yada 1, fılmı ızledıysenız kesınlıkle ateşi yakalamak fılmınıde ızleyın tavsıye ederım bombaydı..

sımdı ılk sırada thor 2 var,1,yi cok begenmıstım,şimdi bunada gidicem en kısa zamanda...

kışın bayılıyorum sınemaya gıtmeye,utanmasam bı salondan cıkıp digerine giricem,filmm benım işimmm:)
size evimin film köşesının resmını cekıp atıcam bi ara:)

bu arada benım yaptıgım mutfagı gordünüzmüüü eda neslı??

Genişletmek için tıkla...

aaa ne mutfağı esram görmedim ben:26::26:

spirochet · 3 Aralık 2013

tatlikedi .!.:
tünaydiiiin kaçak nerelerdesin sen bakem
valla iyi vermissin esracim sporsuz nesiz güzel gitmis, artik bi sekilde sporuda ekle hayatina insan kendini iyi hissediyor valla

öyle gerçekten canim tüm gün tadim tuzum yoktu dün :26:

ignelere geçtik canim, gonal-f verdi yumurtalari buyutmek icin, ilkini dün vurdum 2 tane kaldi biri yarin ve cuma..
sonrada çatlatma ignesi vurulcam bakalim..
dedigin gibi biraz sabir istiyor bu isler :26: benimde bir günüm bir günümü tutmuyor bazen umutlu oluyorum bazende umutsuz öyle böyle gidiyoruz iste :44:
esimde olsaydi bilemiyorum napardik nasil derdim ona tedavi ol diye gerçi bilmiyoruz ona test yapilmadi daha, sorun simdilik bende duruyor :26:

hayirlisi canim hakkimizda :26:
sen naptin esinle konustun mu bi daha?

çok çok güzel bir yazi gerçektende :26: Allahim kimseyi açlikla sinamasin herkesin sofrasini doldursun :26:

yok evde 4 kuş oldu mevcutu arttırmak istemiyorum adama ne zaman bu konuyu açsam başıma bir iş çıkarıyor ben vazgeçtim öyle bekliyorum zaten ne zaman doktora gidecekmisin desem yarın öbür gün diyor :5:

spirochet · 3 Aralık 2013

tatlikedi .!.:
dedigin seriyi ne okudum nede filmini izledim ama dikkatimi cekti, internette bulabilir miyiz? cikali cok oldu mu?

thor 2 yi begenmedim ben ya, yinede git bakalim sevcekmisin sen

bizde sinema hastasiyiz, termosa çayimizi doldurup yanimiza ivir zivir alip gideriz mutlaka simdiye kadar yakalanmadik termosla insallah yakalanmayizda

anaaam kız harbi iyi hazırlıklı gidiyormuşsunuzzz :4:

Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...

NesTam

Guru

Popüler Üye

ECRİN NAZ /ELİF

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

NesTam

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular