Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...

spirochet .!.:
kızlar ben 75 engelini de kırdım gibi sabah 73,8 oldum pek bir sevindirik oldum inşallah tartı beni kandırmaz regl bitti gidiyor galiba...

çiğdemcim bende anlamıyorum valla kocamı dün bir karar verdim içimdeki kötü sesi dinlersem çok yıpranacak oturup günlerce ağlayacak moddayım... sonra düşündüm iyi düşünsem ne olacak sadece sonunda ne salakmışım deme ihtimalim var... lütfen diğer ihtimalleri söyleme :1: ama sonuçta hepimizin sahibi Allah... o ihtimalin koşulların hatta herşeyin değişmesi gibi ihtimallerde var biraz fazla ütopik düşünüyor olabilirim yada düşünüyor muyum bende bilemiyorum ama içimdeki bir ses durmadan rahatlatıyor beni bende mantığı aklı kalbi bile bir kenara koydum onun peşinden gidiyorum... hadi hayırlısı....

yaaa hakkaten nerde bu nesli esra :52:
Genişletmek için tıkla...

waaaaaaaaaaaw sende mi yaklasiyosun bana edaaaa :9::9::9: haksizlik bu yaaa :52::52::52:
bende kilo vermek istiyorum :5::5::5:
Diceksin bogazini tut :52: haklisinda :51:

Aglayip sizlayip kendini yipratma canim bak ne guzel sukur sagligin yerinde kiloda veriyorsun Allah bir gün nasip edicek insallah :16:
 
tatlikedi .!.:
waaaaaaaaaaaw sende mi yaklasiyosun bana edaaaa :9::9::9: haksizlik bu yaaa :52::52::52:
bende kilo vermek istiyorum :5::5::5:
Diceksin bogazini tut :52: haklisinda :51:

Aglayip sizlayip kendini yipratma canim bak ne guzel sukur sagligin yerinde kiloda veriyorsun Allah bir gün nasip edicek insallah :16:
Genişletmek için tıkla...

evetttt yaklaşıyorum yaklaşmama izin vermeden tüp bebişe geçersek dukanı biraz ertelicem gebelikte de dukana devam ederim ama sanırım 1 aylık bir dönemi var o dönemde doktor ne derse onu yicem :5:

boğazını tut demicem valla ben dün akşam kek yaptım çayla yedim üstüne sütlaç yaptım yedim sabah artı görüpte dizginleyim diye tartılmıştım :1: ama tabi kekim olsun sütlacım olsun dukan nasıl uygun dediyse öyle yaptım akşamları da korkmadan yiyebiliyorum...

aslında bizim tatlılardan mı yapsan ki sende :4:
 
spirochet .!.:
evetttt yaklaşıyorum yaklaşmama izin vermeden tüp bebişe geçersek dukanı biraz ertelicem gebelikte de dukana devam ederim ama sanırım 1 aylık bir dönemi var o dönemde doktor ne derse onu yicem :5:

boğazını tut demicem valla ben dün akşam kek yaptım çayla yedim üstüne sütlaç yaptım yedim sabah artı görüpte dizginleyim diye tartılmıştım :1: ama tabi kekim olsun sütlacım olsun dukan nasıl uygun dediyse öyle yaptım akşamları da korkmadan yiyebiliyorum...

aslında bizim tatlılardan mı yapsan ki sende :4:
Genişletmek için tıkla...

varsa basit ve her evde bulunan malzemeli tarifin bi deneyim canim :31:
 
tatlikedi .!.:
varsa basit ve her evde bulunan malzemeli tarifin bi deneyim canim :31:
Genişletmek için tıkla...

tek sorunumuz var bizim malzemeler her evde bulanacak cinsten değil :(

ama mısır nişastası eklediğin pudingler yapabilirsin... birde yulaf kepeği çok sağlıklı birşey onu alabilirsin istersen içine normal un yada kepek te kat bol peynir eklediğin bisküviler yap çayın yanında yemek için...
 
spirochet .!.:
tek sorunumuz var bizim malzemeler her evde bulanacak cinsten değil :(

ama mısır nişastası eklediğin pudingler yapabilirsin... birde yulaf kepeği çok sağlıklı birşey onu alabilirsin istersen içine normal un yada kepek te kat bol peynir eklediğin bisküviler yap çayın yanında yemek için...
Genişletmek için tıkla...

misir nisastasi daha mi iyi ?

aslinda iyi fikirmiste cesaret edip bi alamadim yulaf kepegini. Yapmazsam kalir diyede istemiyorum :25:
 
tatlikedi .!.:
misir nisastasi daha mi iyi ?

aslinda iyi fikirmiste cesaret edip bi alamadim yulaf kepegini. Yapmazsam kalir diyede istemiyorum :25:
Genişletmek için tıkla...

daha iyi diyemem ama puding için jölemsi yapıyı o oluşturur yoksa toz jelatin kullan dicem evde bulabilecek birşey değilki oda :1::34:

al bence zaten paketleri küçük... diyorum ya olmazsa normal una kat tuzlu bisküviler yap kıtır kıtır olur... eti burçak var ya mesela kepekli yapısı ağızda hoş bir tat bırakıyor :56:
 
spirochet .!.:
daha iyi diyemem ama puding için jölemsi yapıyı o oluşturur yoksa toz jelatin kullan dicem evde bulabilecek birşey değilki oda :1::34:

al bence zaten paketleri küçük... diyorum ya olmazsa normal una kat tuzlu bisküviler yap kıtır kıtır olur... eti burçak var ya mesela kepekli yapısı ağızda hoş bir tat bırakıyor :56:
Genişletmek için tıkla...

:1::1::1: bu dukan baya masrafli anacim ben yapamam zaten sürekli onu al bunu al aaa :52:
yapanlarada saygim büyük :42::42::42:

bak burçaklara bayilirim denemek lazim bi tam tarif bulupta :40: saol canim :54:
 
MAŞALLAH SUBANALLAH EDA 73 he tamam tamam senin 65 olman yakjındır çok kıskandım ne yalan ama bende 7 leri görücem inşallah innaıyorum ayda bir tartılma karraı aldım o yüzden şuan ne durumdayım bilemiyorum 2 hafta önce 92 ydim yükske kilolarda olduğum için ben kilo verdiğimide fark edemiyorum karbonhidrat olmuyor dietlerimde ama çubuk kraker kaçamkalrım oluyorrr karbonhidratıda böyle almış oluyorum diye teselli ediyorum kendimi
 
GIRGIRINA .!.:
MAŞALLAH SUBANALLAH EDA 73 he tamam tamam senin 65 olman yakjındır çok kıskandım ne yalan ama bende 7 leri görücem inşallah innaıyorum ayda bir tartılma karraı aldım o yüzden şuan ne durumdayım bilemiyorum 2 hafta önce 92 ydim yükske kilolarda olduğum için ben kilo verdiğimide fark edemiyorum karbonhidrat olmuyor dietlerimde ama çubuk kraker kaçamkalrım oluyorrr karbonhidratıda böyle almış oluyorum diye teselli ediyorum kendimi
Genişletmek için tıkla...

yok valla 65 olamıcam inşallah tüp bebek tedavisine geçeceğiz kabızlık büyük sorunmuş orda o yüzden ayın sonunu da beklemeden güçlendirme dönemine geçiş yapacağım tek azimli olduğum kısım dukanın hedefi olan 71 kg ı görüpte girebilecekmiyim güçlendirmeye :26:

canım ayda bir tartılmakta biraz riskli görünüyor ama fazla arayı açıyorsun diyet modundan uzaklaşma öyle??? çubuk kraker yerine tuzsuz patlamış mısır ye güzelim... karbonhidratı tek alman gereken yer aslında meyveler... ben çok özledim meyveyi ya hiç sebzeye meyveye bu kadar özlem duyacağım aklıma gelmezdi... 4,5 aydır meyvesiz bir hayat... hemde ucundan azıcık bile yok...
 
tatlikedi .!.:
:1::1::1: bu dukan baya masrafli anacim ben yapamam zaten sürekli onu al bunu al aaa :52:
yapanlarada saygim büyük :42::42::42:

bak burçaklara bayilirim denemek lazim bi tam tarif bulupta :40: saol canim :54:
Genişletmek için tıkla...

hiç sorma yulaf kepeğim bitti çarşıya mı çıkıp arasam netten mi sipariş versem bilemedim... netten verince şu var bu var az limitle yollamıyorlar diye ipin ucu kaçıyor markete gidince de benim genel olarak ipim kaçıyor :9:

dur bakalım nerden alıcam :Dsen al kepeğini ben sana çeşit çeşit tarif veririm... en güzeli tarçını basıp yaptıklarım oluyor hem şekeri de az koyuyorsun böylece...
 
Selam kizlar

Rahim filmimi çektirdim :52:

Allah'ima sonsuz sükürler olsun ki bi sorun yokmus. Kanallar tamamen normal ve açik dedi doktor. Bu ay ilaç kullanmicam yalniz, klomen için gecikmisim :26: Gonal-F de doktor istemedi kullanmami, bu ayi bos geçir dedi.

Bakalim neler olcak :31:

Edacim yulaf alinca basini agritirim tarifler için ozaman :54:
Masallah 4 bucuk aydir meyvesiz iyi dayanmissin canim benim, Allah sabir versin :26:
Tüp bebege geçince bu kilonu korusan bile bi fayda emin ol cok cok iyisin simdi masallah :nazar:
 
tatlikedi .!.:
Selam kizlar

Rahim filmimi çektirdim :52:

Allah'ima sonsuz sükürler olsun ki bi sorun yokmus. Kanallar tamamen normal ve açik dedi doktor. Bu ay ilaç kullanmicam yalniz, klomen için gecikmisim :26: Gonal-F de doktor istemedi kullanmami, bu ayi bos geçir dedi.

Bakalim neler olcak :31:

Edacim yulaf alinca basini agritirim tarifler için ozaman :54:
Masallah 4 bucuk aydir meyvesiz iyi dayanmissin canim benim, Allah sabir versin :26:
Tüp bebege geçince bu kilonu korusan bile bi fayda emin ol cok cok iyisin simdi masallah :nazar:
Genişletmek için tıkla...

canımcım çok sevdindim temiz çıktığına ,korkulucakda bişiyokmuş dimi,oh oldu bitti ,kurtuldun ,içinde ,içimizde rahatladı,şimdi gerisi kolay allahın izniyle inş..:emir_bebek:
bundan sonra nasıl bir yol izlemen gerekicek ,doktor anlattımı ,hani boş geçin demiş ya o ne demek oluyo , detayları öğrenmek istiyorumm :16::16:
 
tatlikedi .!.:
Selam kizlar

Rahim filmimi çektirdim :52:

Allah'ima sonsuz sükürler olsun ki bi sorun yokmus. Kanallar tamamen normal ve açik dedi doktor. Bu ay ilaç kullanmicam yalniz, klomen için gecikmisim :26: Gonal-F de doktor istemedi kullanmami, bu ayi bos geçir dedi.

Bakalim neler olcak :31:

Edacim yulaf alinca basini agritirim tarifler için ozaman :54:
Masallah 4 bucuk aydir meyvesiz iyi dayanmissin canim benim, Allah sabir versin :26:
Tüp bebege geçince bu kilonu korusan bile bi fayda emin ol cok cok iyisin simdi masallah :nazar:
Genişletmek için tıkla...

bu kadar tuttum tuttum yanlız kabız olmamam lazımmış bol bol ananas ve kivi yemem lazımmış tecrübelilerden edindiğim bilgiler :) anaaaam bekleyin meyveler ben geliyorummmm :39:kilomu korumak mı yok valla ben koruma kısmından umutlu değilim de en az kilo alımıyla geçirirsem çok iyi olacak...

gözün aydın güzelim sorun çıkmamış çok sevindim inşallah öteki ay başlarsınız en hızlısından... ben o gonal f i kullanıcam daha birsürü ilaç var inşallah hızlı etki ederse doktor çok fazla ilaca ağırlık vermek istemiyorum dedi... yumurta geliştirmek için varmı bitkisel birşeyler bildiğiniz kızlar benim bildiğim incir var oda dukanda yasak ama ben tedaviden 1 hafta önce hergün sabah akşam 1 er incir kurusu yemeyi planlıyorum koşu bandımda gelirse hafta sonuna incirleri orda yakarım :1:

bugün unutmuşum ama yarın sabahtan çörek otu yemeye başlıcam aç karnına 1 çay kaşığı... çiğdemcim çörekotunu normalde 1 çay kaşığı balla macun yapıp tüketmek lazımmış ben diyetten balsız yicem sende dene istersen balla bir sonraki ay için hazırlık olur...
 
sinem866 .!.:
canımcım çok sevdindim temiz çıktığına ,korkulucakda bişiyokmuş dimi,oh oldu bitti ,kurtuldun ,içinde ,içimizde rahatladı,şimdi gerisi kolay allahın izniyle inş..:emir_bebek:
bundan sonra nasıl bir yol izlemen gerekicek ,doktor anlattımı ,hani boş geçin demiş ya o ne demek oluyo , detayları öğrenmek istiyorumm :16::16:
Genişletmek için tıkla...

bende detayları istiyorum teyzesinin minnak yeğeni neler yapıyor ne istiyor neye aşertiyor???????????? :16:
 
sinem866 .!.:
canımcım çok sevdindim temiz çıktığına ,korkulucakda bişiyokmuş dimi,oh oldu bitti ,kurtuldun ,içinde ,içimizde rahatladı,şimdi gerisi kolay allahın izniyle inş..:emir_bebek:
bundan sonra nasıl bir yol izlemen gerekicek ,doktor anlattımı ,hani boş geçin demiş ya o ne demek oluyo , detayları öğrenmek istiyorumm :16::16:
Genişletmek için tıkla...

saol canim benim çok sükür bende çok sevindim gerçekten :16:
korkulcak bisey yokmus sahidende ama sabahtan deli gibi heyecanliydim ve birazda korkudan kramplar vardi karnimda, ama sahidende ne anesteziye gerek var ne korkmaya bazilari nasil abartiyor anlamadim onlari okudukça birazda çok etkilendim sanirim :18:

bu ay bos gecicek derken ilaçsiz demek istedim yani hic bi ilac vermedi ama benim yumurtam büyümüyor pek umudum yok yinede bi ay ilacsiz durmaktan zarar gelmez vücudum dinlenir napim :31:

Sen nasilsin nerelerdesin göremiyoruz uzun zamandir :54: bebis anneyi üzmüyor dimi :49:

spirochet .!.:
bu kadar tuttum tuttum yanlız kabız olmamam lazımmış bol bol ananas ve kivi yemem lazımmış tecrübelilerden edindiğim bilgiler :) anaaaam bekleyin meyveler ben geliyorummmm :39:kilomu korumak mı yok valla ben koruma kısmından umutlu değilim de en az kilo alımıyla geçirirsem çok iyi olacak...

gözün aydın güzelim sorun çıkmamış çok sevindim inşallah öteki ay başlarsınız en hızlısından... ben o gonal f i kullanıcam daha birsürü ilaç var inşallah hızlı etki ederse doktor çok fazla ilaca ağırlık vermek istemiyorum dedi... yumurta geliştirmek için varmı bitkisel birşeyler bildiğiniz kızlar benim bildiğim incir var oda dukanda yasak ama ben tedaviden 1 hafta önce hergün sabah akşam 1 er incir kurusu yemeyi planlıyorum koşu bandımda gelirse hafta sonuna incirleri orda yakarım :1:

bugün unutmuşum ama yarın sabahtan çörek otu yemeye başlıcam aç karnına 1 çay kaşığı... çiğdemcim çörekotunu normalde 1 çay kaşığı balla macun yapıp tüketmek lazımmış ben diyetten balsız yicem sende dene istersen balla bir sonraki ay için hazırlık olur...
Genişletmek için tıkla...

Edacim saol canim darisi size insallah, korkucak bisey yok sizde halledinde rahatlayalim (Neslim sende öyle)

Gonal f yumurta gelistiricisi senin niye ihtiyacin varmis ki :26:

Bali yapiyorum ben zaten tarçin ve çörek otu karistirip macun yaptim kendime :9: Her sabah aç karnina ve her aksam yatarken 1 çay kasigi kadar yiyorum :120:

Hayirlisi bakalim canim :96:
 
iyi sayılırım çiğdemcim,bulantılarım olmasa herşey yolunda aslında,bide hep uyuyorum ,uyukluyorum falan ağır geçiyor dıyebılırım ama bunada şükürler olsun ,martın 21 inde ikili test yaptırıcam mı,yaptırmıcammı kararsızım açıkcası ,bakalım artık :34:
özel hastaneler çok pahalı ,e devlette malum iy değil ,bide moralim bozulur dıye düşünüyorum bakalım hayırlısı olsun inş.karar veremedım nereye gidicem diye ,
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
Kızlar yüksek kilo hamileliğe engel mi
Yorumlar
3
Görüntüleme
143
Lady Guinevere
Lady Guinevere
E
Hamilelik kiloları :/ fark varmi?
Yorumlar
1
Görüntüleme
181
Salon Kadini
Salon Kadini
A
Kilo korumalı sağlıklı beslenme
Yorumlar
0
Görüntüleme
151
Ajim aj
A
A
Revizyon burun ameliyati sonuç 9. Ay görüşlerim
Yorumlar
16
Görüntüleme
807
Akimmich
A
lilika
HEDEF: ayda 4 kilo 🎀
Yorumlar
5
Görüntüleme
427
Mavistez
M
Back
X