Sağlıklı beslenirken;

nscckts · 26 Ekim 2018

gece kusu olarak 3 de yatıp 6 da kalktım
6 da uyanır uyanmaz makınaya fıltre kahvemı koydum
o olurken camları sıldım
camları sıldıkden sonra kahvaltıyı hazırladım kahvaltımı yaptım
1 haslanmıs yumurta 2 dılım peynır 3 hurma 1 kahve
saat oldu 7
sonra yerlerı sıldım banyo wc cıfledım dusa gırdım esım benı ofıse bıraktı 1 saat sonra gerı eve donucem

eve donunce aksam yemegı ıcın hazırlıkları yaparım aksam yemegı olarak da mantı yapayım dıyorum
şaka şaka

tavuk mantar sote ve yogurt mezesı :)

nscckts · 26 Ekim 2018

miskamber .!.:
nasılsın

dıger tekı bulunamayan corap gıbıyım yorgun :KK70:

yagmurlu hava gri boyle hafıf usutuyor ınsan ıstıyor kı sıcak cıkolata ıceyım ayagımı uzatayım ama sekersız sıcak cıkolata yok malesef :) oyle bır hayal kırıklıgı sen nasılsın

SUHAN · 26 Ekim 2018

nscckts .!.:
dıger tekı bulunamayan corap gıbıyım yorgun

yagmurlu hava gri boyle hafıf usutuyor ınsan ıstıyor kı sıcak cıkolata ıceyım ayagımı uzatayım ama sekersız sıcak cıkolata yok malesef :) oyle bır hayal kırıklıgı sen nasılsın

iyi bende nolsun.hafif bi kırgınlık var üstümde.normalde de sevemedim ben sıcak çikolatayı.çikolatayı çok severim ama içmek bana göre değil.yap bi sade türk kahvesi hem yorgunluğu alır.hem yağmurlu havada en az sıcak çikolata gibi içini ısıtır

SUHAN · 26 Ekim 2018

nscckts .!.:
gece kusu olarak 3 de yatıp 6 da kalktım
6 da uyanır uyanmaz makınaya fıltre kahvemı koydum
o olurken camları sıldım
camları sıldıkden sonra kahvaltıyı hazırladım kahvaltımı yaptım
1 haslanmıs yumurta 2 dılım peynır 3 hurma 1 kahve
saat oldu 7
sonra yerlerı sıldım banyo wc cıfledım dusa gırdım esım benı ofıse bıraktı 1 saat sonra gerı eve donucem

eve donunce aksam yemegı ıcın hazırlıkları yaparım aksam yemegı olarak da mantı yapayım dıyorum
şaka şaka
tavuk mantar sote ve yogurt mezesı :)

kaveni içmişsin bu mesajını görmedim :KK70:

wuwuwu maşallah ne güzel hatunsun üçte yatıp 6 da uyanıyorsun üstüne bi dünya ev işi :nazar:

ayakta alkışlıyorum seni :KK9:

Demetria · 26 Ekim 2018

günaydınlar;
haftanın son günü pazartesi inş çalışmayız diye diye bu saati buldum
kahvaltım
2 dilim peynir canım hiçbişey istemedi
öğlen
lahana sarma çorba
akşam
annemdeyim menüyü bilmiyorum

tartıldımda 73,20 çıktım yine kaldım bu kiloda yahu bir türlü gitmiyor

nscckts · 26 Ekim 2018

miskamber .!.:
kaveni içmişsin bu mesajını görmedimwuwuwu maşallah ne güzel hatunsun üçte yatıp 6 da uyanıyorsun üstüne bi dünya ev işiayakta alkışlıyorum seni

benım mevsımım geldı :) en verımlı oldugum aylar ekımde baslar nısan sonuna kadar
sonra adeta beledıye ılacına maruz kalmıs sınek gıbı uyusuk olurum cunku burda sıcaklar baslar ama benı daha baska etkıler sıcak . resmen spatulayla kazıyacak hale gelırler benı

oyle mayısık oyle yapısık oyle halsız olurum

nscckts · 26 Ekim 2018

Demetria .!.:
günaydınlar;
haftanın son günü pazartesi inş çalışmayız diye diye bu saati buldum
kahvaltım
2 dilim peynir canım hiçbişey istemedi
öğlen
lahana sarma çorba
akşam
annemdeyim menüyü bilmiyorum

tartıldımda 73,20 çıktım yine kaldım bu kiloda yahu bir türlü gitmiyor

ama kahvaltıda hıc yememıssın kı ya
sonra cok acıkmazsın ınsalla
ohhh lahana sarma :) kac tane yedın afıyet olsun
4 sarma 1 dılım ekmege esdeger cunku :)

o ınatcı yaglardan kurtulucaz el bırlıgıyle takma kafanı

Demetria · 26 Ekim 2018

nscckts .!.:
ama kahvaltıda hıc yememıssın kı ya
sonra cok acıkmazsın ınsalla
ohhh lahana sarma :) kac tane yedın afıyet olsun
4 sarma 1 dılım ekmege esdeger cunku :)

o ınatcı yaglardan kurtulucaz el bırlıgıyle takma kafanı

henüz yemedim öğlen yicem..

Demetria · 26 Ekim 2018

nscckts .!.:
ama kahvaltıda hıc yememıssın kı ya
sonra cok acıkmazsın ınsalla
ohhh lahana sarma :) kac tane yedın afıyet olsun
4 sarma 1 dılım ekmege esdeger cunku :)

o ınatcı yaglardan kurtulucaz el bırlıgıyle takma kafanı

inşallah walla takıldım kaldım 72 olabilseydim bari
gerisi gelir diye düşünüyorum

nscckts · 26 Ekim 2018

Demetria .!.:
henüz yemedim öğlen yicem..

ay dogru ya

ben cok erken kalkınca bana oglen olmus

Demetria · 26 Ekim 2018

nscckts .!.:
ay dogru ya ben cok erken kalkınca bana oglen olmus

allahtan etliydi 5 tane gömdüm
çok acıkmıştım :)

nscckts · 26 Ekim 2018

Demetria .!.:
allahtan etliydi 5 tane gömdüm
çok acıkmıştım :)

Ben normalde sarmayı zeytinyağlı ve limonlu severim ama lahana sarmasıni etli yaparım çok yakışır afiyet olsun :)

nscckts · 26 Ekim 2018

Yarın eşimle benim ortak arkadaşımız geliyor akşam çaya
Eşimin 15 yıllık arkadaşı onun eside benim arkadaşım :)
Kek börek sütlü tatlı ve cevizli kofte yapicam yarın :)

Arya-78 · 26 Ekim 2018

nscckts .!.:
Yarın eşimle benim ortak arkadaşımız geliyor akşam çaya
Eşimin 15 yıllık arkadaşı onun eside benim arkadaşım :)
Kek börek sütlü tatlı ve cevizli kofte yapicam yarın :)

Kız ben bi çorbayı zor yapıyorum ya;(Maşallah sana nazar değmesin.

Mihail Zoscenko · 26 Ekim 2018

nscckts .!.:
gece kusu olarak 3 de yatıp 6 da kalktım
6 da uyanır uyanmaz makınaya fıltre kahvemı koydum
o olurken camları sıldım
camları sıldıkden sonra kahvaltıyı hazırladım kahvaltımı yaptım
1 haslanmıs yumurta 2 dılım peynır 3 hurma 1 kahve
saat oldu 7
sonra yerlerı sıldım banyo wc cıfledım dusa gırdım esım benı ofıse bıraktı 1 saat sonra gerı eve donucem

eve donunce aksam yemegı ıcın hazırlıkları yaparım aksam yemegı olarak da mantı yapayım dıyorum
şaka şaka
tavuk mantar sote ve yogurt mezesı :)

Vay bee enerjiye bak maşşşallah

İyi beslenmenin artılarından biri de kronik yorgun olmamak değil mi. Ben de erkenden kalıp ev işine koyulduğum (nadir) günlerde kendimi üretken becerikli bir wonderwoman gibi hissediyorum sonra biraz bekliyorum geçiyor :KK53:

Mihail Zoscenko · 26 Ekim 2018

Sabah:
Tereyağlı sucuklu omlet yanında biraz ekmek,
2-3 dilim peynir,
1-15 zeytin,
bal ve reçel de yedim sabah normalde pek yemem
1 muz

birazdan ıspanak-yoğurt-salata yiyeceğim. Kış salatasına geçtim bugün itibariyle, mor renkli limonlu nar ekşili çok severim :)

nscckts · 26 Ekim 2018

Mihail Zoscenko .!.:
Vay bee enerjiye bak maşşşallah
İyi beslenmenin artılarından biri de kronik yorgun olmamak değil mi. Ben de erkenden kalıp ev işine koyulduğum (nadir) günlerde kendimi üretken becerikli bir wonderwoman gibi hissediyorum sonra biraz bekliyorum geçiyor

nscckts · 26 Ekim 2018

Mihail Zoscenko .!.:
Sabah:
Tereyağlı sucuklu omlet yanında biraz ekmek,
2-3 dilim peynir,
1-15 zeytin,
bal ve reçel de yedim sabah normalde pek yemem
1 muz

birazdan ıspanak-yoğurt-salata yiyeceğim. Kış salatasına geçtim bugün itibariyle, mor renkli limonlu nar ekşili çok severim :)

afıyet olsun :)
ne faydalı bol vıtamınlı salatalar bende cok severım :)

nscckts · 26 Ekim 2018

Arya-78 .!.:
Kız ben bi çorbayı zor yapıyorum ya;(Maşallah sana nazar değmesin.

Samsonn · 26 Ekim 2018

Mihail Zoscenko .!.:
Sabah:
Tereyağlı sucuklu omlet yanında biraz ekmek,
2-3 dilim peynir,
1-15 zeytin,
bal ve reçel de yedim sabah normalde pek yemem
1 muz

birazdan ıspanak-yoğurt-salata yiyeceğim. Kış salatasına geçtim bugün itibariyle, mor renkli limonlu nar ekşili çok severim :)

)
Salatanın detaylı tarifini istiyoruz

Sağlıklı beslenirken;

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

surgeon

surgeon

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Benzer Konular