Okadar güzel anlatıyorsun böyle kendimi koşarken kuş gibi hafif hayaliyle düşünüyor hissediyorum
O yüzden yarım saat yapacaksın. Yarım saate dayanmak kolay. İnan yarım saat doldu mu eve kaçıyom yeteerr diye. Sanki ben bayılıyor muyum yataktan kalkıp koşmaya? Hahaha. Tamam genel olarak seviyorum sporu, ama kendim için iyi bir şey yaptığım için ve değişimi gördüğüm için seviyorum. Motive oluyorum. Ama koşu esnasında hep "bitse de gitsek" modundayım. İlk birkaç dakikası keyifli, enerjimi atıyorum, sonrası sabır. İşte yarım saat dişimi sıkıyorum. 1 saat deseler hayatta yapmam.Okadar güzel anlatıyorsun böyle kendimi koşarken kuş gibi hafif hayaliyle düşünüyor hissediyorum
Sonra bir bakıyorum yan gelip yatmisim
Saolasın samsonum, yani sadece mısır unundan mı yapayım o zaman günah olmaz demi :) ya şimdi proteini azalttım epey kolesterolü fırlamış yaşlı moruk olduğum içün, e kış günü de başka şeyle doyamıyorum mısır ekmeği tok tutar diye yaptım te trabzondan un getirttim bu azme hayatın her alanında sahip olsam keşkeolsun, sağlıklı olmuş en azından. Hiç una bulaşma gereksiz. Şifa olsun Mihoo
oh sıfa olsun :)
Elinde telefonla koltukda değil inşallahuyuyakalmısım
Elinde telefonla koltukda değil inşallah
Mihoo şahane görselin
daha ne olsun hem yumurta var, hem yoğurt. En sağlıklı proteinler. Mısır ekmeğinde gayet iştah açıcı duruyor, ama mısır ne kadar masum bilemiyorum ya..benim vücudun iyi reaksiyon vermediği kesin.
Töbe bismillah. Biz ona uyuyakaldım demiyoruz Nisa. Uyudum diyoruz. Normal insanlar aynı şeyi hergün 6-8 saat yapıyor.yok yok dırek yatakta pıjamayla
kızım anneeeee kalk artııık dıye zorla uyandırdı cocuk ac kalmıs yavrum ya
Töbe bismillah. Biz ona uyuyukaldım demiyoruz Nisa. Uyudum diyoruz. Normal insanlar aynı şeyi hergün 6-8 saat yapıyor.
Açıp dolabı yesin brokolisini ya, öğret minnoşa
yumurta gormus pısmıs sanmıs kırmıs yer yumurta olmus vıcık vıcık
Yerim ben onu yaaa, pamuğum !! gerçekten çok acıkmış o zaman
ya buzdolabı tamtakır daha alısverıse cıkıcam
elma vardı 1 tane onu tırtıklamıs
minnoşla temiz hava alın hem de :)
öğlen yemek için yanıma salata ve etli nohut yemeği aldım
