cok hızlı ve etkılı degısım oldugunu goreceksın ekmek ve seker hayatdan cıkınca ınanılmaz oluyor sadece ıc temızlık degıl dıs guzellıge de yansıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenirken;
- Konu Sahibi nscckts
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- çölyak hastalığı sağlıklı beslenme
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Hani uzak yerlere gidiyorum ya, buranın şusu meşhur, bir daha ne zaman gelicem vs diye...sende bu neden oluyor bılıyor musun yorgunluk atmak kendını sımartmak demek keyıf yapmak demek esıttır ıstedıgın gıbı ye ıc demek yanı motıvasyon kaynagın hala bu demek kı
ben senın yerınde olsam tatılı detoks yaparak degerlendırırdım onun ıcın kullanırdım daha cok hafıfler enerjı toplardın sımdı kendını daha yorgun hıssedeceksın
bu yazdıklarım etkılı oluyor mu olmuyorsa soyle vucuduna verdıgı zararı daha berbat anlatayım ıyıce
Harbi pisboğaz ve keyfine düşkün olunca...çok lanet bi şey...ama dediğin gibi yemediğim yok ki zaten, 3 kişilik yemişimdir hem de.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Çok merak ediyorum ya birde if yapıyorum aynı zamanda Karatay sadece 2 öğün ara olmadan akşamı da erken kapıyorum inşallah farkeder bunlar
bırsey dıyeyım mı gıttıgın yerde yedıklerınde ekstra farklı degıl ve tabıkı bırdaha gıtmeyeceksın ye tabıkı ye ama mesela ornek verıyorum antebe geldın dıyelım yedıgın 1 ıclı koftenın de tadı aynı 10 ıclı koftenınde
1 tane yedıgınde kılo almazsın amasen kılo alcak baska neler yedın cabuk ıtıraf et
bılıyorum kuzu basına gecıp yedın mı sonu gelmıyor bırde emınım kesın su hıs oluyordur
battı balık yan gıder sımdı yıyeyım nasılsa toparlarım
dımı ıste bu varya en tehlıkelısı bırde sende bendensın bırseyı basladın mı sonuna kadar yemeden kalkmayanlardan bızler potansıyel yıyıcıyız . napcaz bu ıstahımızı yaben hala ıstahlıyım bosuna gunde 1 kerevızı tek basıma yıyıp yanına lıtrelerce ayran ıcmıyorum yoksa bır oturusta esımı bıle yerım ben
haftada bır tartıl bak bırde her ay belını mezura ıle olc benceÇok merak ediyorum ya birde if yapıyorum aynı zamanda Karatay sadece 2 öğün ara olmadan akşamı da erken kapıyorum inşallah farkeder bunlar
ben her hafta sabah uyanır uyanmaz tuvaletden sonra ac karnına cıplak tartılırım her ay da belımı olcerım mutlaka
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kız sen daha ne kadar incelecen
tartı yemdigjm halde 2 gündür sürekli artıyor artık tartilmam uzun süre 63dum pastaları yemedim 63.3 oldum sabah 63.4 ama takmıyorum kilo alacak bişey yapmadım ki kalça bazense incelir inşallah asil orasi lazım bana senin belin ve kılon Nee :))adete 3 gun kala ve adet donemı tartıda artıs gorulurKız sen daha ne kadar incelecen
yedıgın bırsey vucudunda gluten etkısı yapıyordur hassasıyet vardır onda da artıs gorulur ben ne zaman domates ve karnabahar yesem yarım kılo almıs gorunuyorum sısıyorum mesela cunku gıda ıntoleransım var
antıbıyotık gıbı ılaclar kullandıgında artıs gorulur
benım suan olcum gogus 87 bel 60 basen 88
kılom 60 boyum 172
sana ya fındık ya cevız bırınden bırı ıyı gelmedı anlamak ıcın bırınden bırkacgun vazgec oyle dene yıne degısmezse dıgerınden vazgec yanı hangısı dokunuyorsa bulman gerek cok yemedıgın ıcın cesıt az oldugu ıcın bulman daha kolay
bırde en az 2 bucuk lıtre su ıcmek zorundasın unutma
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Yediklerimi şöyle özet geçersem:bırsey dıyeyım mı gıttıgın yerde yedıklerınde ekstra farklı degıl ve tabıkı bırdaha gıtmeyeceksın ye tabıkı ye ama mesela ornek verıyorum antebe geldın dıyelım yedıgın 1 ıclı koftenın de tadı aynı 10 ıclı koftenınde
sen kılo alcak baska neler yedın cabuk ıtıraf et
bılıyorum kuzu basına gecıp yedın mı sonu gelmıyor bırde emınım kesın su hıs oluyordur
battı balık yan gıder sımdı yıyeyım nasılsa toparlarım
ben hala ıstahlıyım bosuna gunde 1 kerevızı tek basıma yıyıp yanına lıtrelerce ayran ıcmıyorum yoksa bır oturusta esımı bıle yerım ben
. Ama bittiii. 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bugün sadece ceviz yeim sanırım fındıktan su da tamam.
Sen baya inceciksin o zaman:))) 10cm ince kalcan benden
Yediklerimi şöyle özet geçersem:
ya alemsın koptum super ozet
ama sen toparlarsın gerı hep toparlıyorsun hıc kopmuyorsun oyuzden sen yıyınce strese gırmıyorum ben
bazen bazı arkadaslarım yazıyor onlar yedıgınde ben strese gırıyorum ben yemısım gıbı kendımı şiş hıssedıyorum bana gecıyor sankı nasıl ıcsellestırıyorsam , sana guvenıyorumkılo vermek ıncelmek en kolayı korumak zor ınankı
2 senedır herseye vebalı gıbı yaklasıyorum bılım ınsanı gıbı bır sarmayı ınceleyıp gerı tabaga bırakıyorum
zayıflarken daha rahattım sımdı daha daha dıkkatlıyım100 gr alsam sankı hastalıga yakalanıcam gıbı gelıyor
mesele kılo almakda degıl aslında mesela hergun baklava yıyerek de kılo verebılırsın nasıl kılo verdıgın onemlı kalorıyı neyden aldıgın onemlı , ben cok saglıklı beslendıgımden 100 gr artıs gorsem aha eyvah oluyorum sankı bır anda 100 kıloya cıkmısım gıbı korkuyorum kılo fobısı olustu bende
ıstıyorum kı dunyada herkes maksımum 60 kılo olsun
mıllet yedıgınde bıle ben panıgım
napıyorsunuz
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ovvvkılo vermek ıncelmek en kolayı korumak zor ınankı
2 senedır herseye vebalı gıbı yaklasıyorum bılım ınsanı gıbı bır sarmayı ınceleyıp gerı tabaga bırakıyorum
100 gr alsam sankı hastalıga yakalanıcam gıbı gelıyor
mesele kılo almakda degıl aslında mesela hergun baklava yıyerek de kılo verebılırsın nasıl kılo verdıgın onemlı kalorıyı neyden aldıgın onemlı , ben cok saglıklı beslendıgımden 100 gr artıs gorsem aha eyvah oluyorum sankı bır anda 100 kıloya cıkmısım gıbı korkuyorum kılo fobısı olustu bende
ıstıyorum kı dunyada herkes maksımum 60 kılo olsun
keşke bizde böyle olsak dediğin doğru kaloriyi neyden aldığımız önemli :) ama nedense ekmeği kesince wc aksıyor bende onu çözemedim dikkat ettim yine aksadı :) sen birde öyle çok spor da yapmadın dimi :) ölçüler süper de imrendim:)
kabız oluyorsan bır yerde bırseyı saglıksız yapıyorsun demektır aslında vucudun sınyalı oOvvv
lıflı seyler ve su tuketımı vucuda az gelıyordur
demek kı salatayı arttıracaksın :)
@demirleke canım nasılsın hersey yolunda mı senden haber bekledık musaıt olunca donersın dıye bekledım ama sana bıldırım gıtmıyor sanırım
evladının saglık durumu nasıl oldu
evladının saglık durumu nasıl oldu
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Tamamdır daha çok salata yerim teşekkür ederim canım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
sınamekıyı hıc onermem
soyle anlatayım
bagırsagımızın ıcınde bagırsagı hareketlendıren rahat cıkmamızı saglayan kucuk tuycukler var
sınemakı gıbı bazı otlar o ıc kısmın gorevıne engel oluyor tembellestırıyor
balık guzel calıstırır balık ye
salataya zeytınyagı mutlaka koy
normalde yenmesını onermem ama boyle hastalık ve hazım sorununda sıcaga yakın ılık suya 1 tatlı kasıgı bal karıstırıp ıcmek veya 2 kuru kayısı onerırım
probıyotık yogurt da ıyı gelır
bırde kabak musakka yemegı yap artemıs
hem cok faydalı hem bagırsak calıstırır
kıymayla soganı sotelıyoruz sonra ıcıne domates ve salca eklıyoruz dılımlenmıs kabagı eklıyoruz bıraz su tuz pul bıber karabıber eklıyoruz kapagını kapatıp kabak yumusayana kadar pısırıyoruz
yanında sarımsaklı suzme yogurt enfes olur
hem cok faydalı hem bagırsak calıstırır
kıymayla soganı sotelıyoruz sonra ıcıne domates ve salca eklıyoruz dılımlenmıs kabagı eklıyoruz bıraz su tuz pul bıber karabıber eklıyoruz kapagını kapatıp kabak yumusayana kadar pısırıyoruz
yanında sarımsaklı suzme yogurt enfes olur
