Ay canım gerçekten Allah razı olsun bende araştırdı onermiyolar ama çok zararliymis bide bana diyor ki çok yararlı al ic
ona da söyleyeyim bari çöpe atalım yesil çayım var mis gibi demler içerim :)
Tamam canım yarın kabak yapayım çok sağol :) dün çıktım ama bugün yok ondan önce de 2 gün yoktu lif eksikliği sanırım :)
e dırek omlet yapabılırsınAy canım gerçekten Allah razı olsun bende araştırdı onermiyolar ama çok zararliymis bide bana diyor ki çok yararlı al ic
Yarın sabah haşlanmış yumurtama zeytinyağı doksem olur mu
Tavam var ama çok dağılıyor yumurta ince bişey yağsız hiç denemedim geç ıslatır gibi dökerim altına ama denemek lazım
Firinim da var odamda bak bunu de deneyim yağlı kağıt almam lazım bir tek. Yarın ben kıymalı kabak yanına sarımsaklı yoğurt yapayım üstüne de pul biber akşam yemegim hazır :)
:) bu fırında mucver tarıfını tost makınasında bıle yapabılırsın yıne yaglı kagıt koyarsın arasına kasıkla dokerek her sekılde oluyor ben kagıt kucuk kek kalıpları varya onlarda kek gıbı pısırdıgım bıle oldu
tuzlu kek
Evet çok iyi fikir :) kabağı zaten çok severim sebzeleri çok seviyorum:) kiymam buzlukta var,kabak alırım yarın ,içine de 1 patlıcan atsam olur mu :):) bu fırında mucver tarıfını tost makınasında bıle yapabılırsın yıne yaglı kagıt koyarsın arasına kasıkla dokerek her sekılde oluyor ben kagıt kucuk kek kalıpları varya onlarda kek gıbı pısırdıgım bıle oldu
herturlu pısıyor tavada bıle pıser omlet gıbı agzını kapatıp kısık ateste yaparsan
patlıcan atarsan türlu olur :) oda guzel olur patlıcan atıcaksan tencerene haslanmıs nohutda kat bence tam türlu olsun salcalı kıymalı oh mis :)
Ay yapayım bunu :)) ben bide içine zerdecal karabiber sarımsak atarım yemeklerime bide üstüne pul biber yanına yoğurt mis :) sabah kahvaltıda da haşlanmış yumurta,3ceviz yeşilçay 2 dilim peynir 3 hindi füme yerim bitsin diye tamamdır ,:) iyiki varsın nisa , sen olmasan zor başlardım ekmeksize hep yazılarını okudum ,ve karnım midem hem tok hemde bir o kadar hafif ki anlatamam :)
Hiç bir yiyecek yağ yakmaz kalori açığı sağlıklı dengeli beslenmek yağ yaktırır gerisi Faso fisoKızlar selam
Ben unsuz şekersiz ekmeksiz hayatıma devam ediyorum
Hafif hissediyorum kendimi
Amaaaaa
Şu 2 gündür şekeeeeerrrrr diye inliyor vücudum
Direniyorum ama meyveye abandım bu sefer
Bunlardan bağımsız bişe sormak istiyorum zencefil çayı yağ yakıyormuş tüketen oldu mu hiç
Bunların hepsini yapıyorum yani en azından elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum zaten
Ama metabolizma hızlandırma amaçlı işe yarar mi acaba dedim
Kızlar selam
Ben unsuz şekersiz ekmeksiz hayatıma devam ediyorum
Hafif hissediyorum kendimi
Amaaaaa
Şu 2 gündür şekeeeeerrrrr diye inliyor vücudum
Direniyorum ama meyveye abandım bu sefer
Bunlardan bağımsız bişe sormak istiyorum zencefil çayı yağ yakıyormuş tüketen oldu mu hiç
kerevız cıddı yag yakımını hızlandırıyor bızzat denedım kerevız denınce herkesın aklına oyuzden ben gelıyorum :)Bunların hepsini yapıyorum yani en azından elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum zaten ☺ Ama metabolizma hızlandırma amaçlı işe yarar mi acaba dedim
Tiroidim olduğu için metabolizma hızım yerlerde çünkü
Peki kerevizi nasıl tüketiyorsun
sarımsaklı suzme yogurda kerevız ve havuc rendelıyorum hıc elma koymam ben sonucta meyve
Yemeklerin yanında yediğimizde de yağ yakma etkisi oluyor yani güzelmiş
bi de havuçlu deneyeyim bariyedıgınızde sekere donustugu ıcın bagımlısınız zaten :) ona da aynı seker gıbı yaklasmanız gerek :) once azaltın ve kalorısı dusuk olanları tuketın yavasca azaltın dırek kesmeyın :)Yemeklerin yanında yediğimizde de yağ yakma etkisi oluyor yani güzelmiş
Ben meyve işini nasıl çözeceğim ya onsuz yapamıyorum
Tamam yavaştan azaltayım o zaman ama yavaştan
