insallah gecer canimHayırlı cumalar herkese bu arada
Eveeet, ben de gördüm ilk fırsatta denicem. Buğday patlağına benzerse harika olur
Ne sınavı? Allah zihin açıklığı versin, süper geçer inşallah.
3 güne yeniden tartıl, bak geçicek o fark kesin
Rezalet, her alışımda bu son, sezonu kapatıyorum diyorum sonra başka markette girdiğimde ouuuu kocamanmış bunlar, pırıl pırıl, çıtır çıtır ne güzel gider diye kendimi kestane seçerken buluyorum. Hayır dün akşam eve girdiğimde o kadar tokdum ki, ama aldıysam illa yenilecek o, yoksa varlığı beni rahatsız ediyor. 8 de kestane yedim, bir de evdeki muzu kullanayım, ham kakao yu deneyeyim diye kek yaptım.naptin sen yine samsonn.
o Kadar kestane yenir mi ya birazda bana gönderseydin
Onu da biraz yedim.
Sağol canım, benim her cuma neredeyse sınavım var yazılım bilimi okuyorum şu an... sen her cuma bana iyi dileklerini sunNe sınavı? Allah zihin açıklığı versin, süper geçer inşallah.
Aaa ne güzel yaa, süper yapmışsın. Tabii ki dua ederim. Bütün soruları şıp diye büyük bir zevkle cevapla inşallahSağol canım, benim her cuma neredeyse sınavım var yazılım bilimi okuyorum şu an... sen her cuma bana iyi dileklerini sun
Çok yemem gibi bi sorunum yok benim neyse kiRica ederim canım. Karabuğdayın tüketimi çok kolay; max 10 dk ya pişiyor. Haşladıktan sonra her türlü salataya ekleyip daha doyurucu bir yemeğe dönüştürebilirsin. Dolmalara, corbalara da pirinç yerine iyi bir alternatif. Bu resimde ki kavrulmuş olanı. Çiğ olanı da ıspanak, pırasa gibi yemeklere çok güzel oluyor, çünkü kremamsı bir öz bırakıyor
Bibibella
Kinoa da spordan sonra iyi olabilir. Çünkü bol aminio asit içeriyor. Kısırı süper oluyor. Ama dikkat et, çok tüketme. Yerken anlamıyorsun, sonrasında acayip tok tutuyor ve midede uzun süre kalıyor. Çöker kalır yani
istesemde cıks
agri kesici icmeden bende bazen dayanamiyorum.
Çok güzel yaa, insanın boyu bile uzar pilateslee, hiç bırakmaaaPilates için hazırlanıyorum
Pilates için hazırlanıyorum
Yok , o normal un reyonunda satılanları alma. Ben de bir kez fasulye unu aldım. Kullanamadım. Belki macro da iyi markalar olabilir.Samsonn dün nohut unu alacaktımm migrostannn ama doğal yazıyor ama içindekiler diye yazan birşey olmayınca içime sinmedi artık hafta sonu bir yer var ora gidip alıcamm
Eser miktarda gluten içerir yazısını şimdi farkettim yalnız
ve buzdolabında muhafaza edilmeliii kısmını daaa 
Çok seviyorum
Mat ama bayadır yaptıgımdan zor seviyelerdeyim
bazen eşime bir iki basit hareket gosteriyorum rolap gibi onu bile yapamiyor yapılmaz ki bu diyor 
Eser miktarda gluten içerir yazısını şimdi farkettim yalnız
Çok seviyorum
Mat ama bayadır yaptıgımdan zor seviyelerdeyim
