• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

tabı canım sızler oyle degıstırmıyor musunuz
bır nohutu suya koyup ta ertesı gun suyu dokunce o nohut gazını atmıs olmuyor kı aksıne gazlı suda bekletılmıs daha da toksıt olmus oluyor
fermante ederek suda bekletılır ve sık sık degıstırılır kı hepsını atsın tertemız olsun yoksa bagırsak mıde rahatsız olur :)
ben bır suda bekletmeye 5 kılo nohut bekletırım yarısını haslar buzluga atar gerısını de fırında pısırır rondodan ceker un yapar cam kavanozda buzdolabına atarım
Ben de fazla haşlar birazını buzluğa atarım, sabah işe götürdüğüm salatanın üstüne don haliyle ekliyorum öğlene kadar çözülüyor zaten epey doyurucu yapıyor salatayı. Suyunu saat başı değil de iki kez falan değiştiriyorum normalde biraz da karbonat atarım. Sirke neden atılıyor nisam iyi bişeyse ben de yapayım.
 
aslında canım akşam yemeğini yedikten sonra sabah kahvasltını hazırla sabah kalkınca hazır olurrr

tatilgünlerinde birkaç yemek yapıp koyabılırsınn dolapta hazır oldumu saçma sapan yemezsınn

ben genelde herşeyi akşamdan hazrılarımm

çünkü işten çıktım mı direk eve gider(16,30 evde olurum) ikindi namazımı kılar yürüşe giderim akşam ezanı okunurken

dönmüş olurum günlük 10 000 üstü adım atarımmmm

yürüşten geldimi duş namaz derken yemek yer biryandan ertesi günün yemeğini hazırlarımm bu şekilde plan yaparsan

inan zorlanmazsın ha birde haftalık alışveriş yap
Yemek kolay bişey zaten yaw, hele hele sebze ve bakliyatsa. Ben de haftada iki kez falan yaparım hafta içini idare ettirir bana (öğlen işe götürmelik zaten, akşam yemeği pek yemem).
 
Ben de fazla haşlar birazını buzluğa atarım, sabah işe götürdüğüm salatanın üstüne don haliyle ekliyorum öğlene kadar çözülüyor zaten epey doyurucu yapıyor salatayı. Suyunu saat başı değil de iki kez falan değiştiriyorum normalde biraz da karbonat atarım. Sirke neden atılıyor nisam iyi bişeyse ben de yapayım.
fermante etmek ıcın kuzum faydayı maksımum saglamak ıcın
karbonat atıyormussun sen zaten oda dogru bır yaklasım nohuta :)
 
IMG-20200124-WA0003.webp
 
Yemek kolay bişey zaten yaw, hele hele sebze ve bakliyatsa. Ben de haftada iki kez falan yaparım hafta içini idare ettirir bana (öğlen işe götürmelik zaten, akşam yemeği pek yemem).

bende öğlen yemem heleki kahvaltımı sağlam yaptıysammm

sabah kalhvaltımı işe getiririm saat 9-10 giibi yerimmm

yemek kolayda suzı yalnız olunca yapmak gelimiyor içinden sanırım

haftasonrları çok mühimsemem genelde balık yaparızzz annemlerdee

veya dışarda olurumm
 
hımm

bende bu şekilde bir deneyim bir haftasonu

ben sabah işe gelirken ıslatır akşam düdüklüde pişirir atarım dondurucuya geneldeeee
he ıste bak bu olmuyor canım aynı suyun ıcınde gazını atamıyor nohut ne demek ıstedıgımı haftasonu sık sık su degıstırdıgınde anlayacaksın en azından 3 saatde bır degıstır her 3 saatde bır cıkan o gazlı suyu gorunce ne demek ıstedıgımı anlayacaksın ve gorunce emınım sık sık degıstıreceksın
:KK8: :KK8: :KK8:
Senin standartların çok yüksek be nisam, ben seviyeyi baya düşürüyorum burada anlaşılan :))
yok kuzum standart meselesı degıl olması gereken mesele bu
yoksa bende ıstemez mıyım bır muz agacına tuneyeyım
:) ben ıstemez mıyım löp löp baklava gomeyım cok ısterım bende yemek ısterım, ama faydası yok ...fazlasının ve kılo verme asamasında yemenın faydası yok
ben daha yenı yenı sabah kahvaltılarında yarım porsıyon yıyorum bak 2 sene olmus kıloyu verelı koruma donemınde bıle yemedım yemek yemeyı ogrenene kadar yemedım sımdı yarım porsıyon yıyorum onu yıyorsam ogunde ona gore beslenıyorum olması gereken bu cunku yoksa emege yazık
 
he ıste bak bu olmuyor canım aynı suyun ıcınde gazını atamıyor nohut ne demek ıstedıgımı haftasonu sık sık su degıstırdıgınde anlayacaksın en azından 3 saatde bır degıstır her 3 saatde bır cıkan o gazlı suyu gorunce ne demek ıstedıgımı anlayacaksın ve gorunce emınım sık sık degıstıreceksın

yok kuzum standart meselesı degıl olması gereken mesele bu
yoksa bende ıstemez mıyım bır muz agacına tuneyeyım
:) ben ıstemez mıyım löp löp baklava gomeyım cok ısterım bende yemek ısterım, ama faydası yok ...fazlasının ve kılo verme asamasında yemenın faydası yok
ben daha yenı yenı sabah kahvaltılarında yarım porsıyon yıyorum bak 2 sene olmus kıloyu verelı koruma donemınde bıle yemedım yemek yemeyı ogrenene kadar yemedım sımdı yarım porsıyon yıyorum onu yıyorsam ogunde ona gore beslenıyorum olması gereken bu cunku yoksa emege yazık

evde olduğumda haftasonu kesinlikle deneyeceğim nohutu bu şekilde
 
evde olduğumda haftasonu kesinlikle deneyeceğim nohutu bu şekilde
kuru fasulyeyı de aynı sekılde sık sık degıstırıyorum oda aynı sekılde tum gazını boyle atabılıyor
aslında bunu bırkac kere televızyonda uzmanlarda soylemıstı suyunu sık sık degıstırın gazını toksıt maddelerını sonucta boceklenmesın dıye ılaclanıyor bunlar ancak oyle saatlerce suyunu degıstırerek cıkar ıcınden dıye

bende oyle ogrenmıstım yoksa ben bazen suda bekletmeye bıle usenırdım dırek duduklude haslar suyunu doker yerdım eskıden
ondan sonra da cıvcıv gıbı gezerdım şiş şiş
 
Kız bu ne?? 😄 Ben bunu yesem şeker komasına girerim, hik mik der sandalyeden düşerim. :KK70: ah gençlik, ne güzel şey 😊
sen yıne ıyımıssın 2 sene oncesıne kadar ben bundan bır oturusta 3 tane yıyordum
harıka yapan arkadasım var haftasonu onu ozellıkle kahvaltıya cagırırdık bıze evde yapsın dıye 2-3 tane yerdım yarım saat ıcınde
 
sen yıne ıyımıssın 2 sene oncesıne kadar ben bundan bır oturusta 3 tane yıyordum
harıka yapan arkadasım var haftasonu onu ozellıkle kahvaltıya cagırırdık bıze evde yapsın dıye 2-3 tane yerdım yarım saat ıcınde
gercekten sasırdın mı kız
o kolı kolı yuzlerce cıkolatayı 2 gunde bıtıren
her gun 1 kg maras dondurması yanında 1 kg baklava yıyen bır yazı boyle gecıren kısıyım :D
gece uyanıp helva kavurup bu helva tek basına guzel olmaz dıye bırde mantı pısırıp yıyıp gerı yatan kısıyım
o 104 kılolar bosuna olmadı

duyuyor musun aypaaare ıyı ye bakalım sen onları :D
 
kuru fasulyeyı de aynı sekılde sık sık degıstırıyorum oda aynı sekılde tum gazını boyle atabılıyor
aslında bunu bırkac kere televızyonda uzmanlarda soylemıstı suyunu sık sık degıstırın gazını toksıt maddelerını sonucta boceklenmesın dıye ılaclanıyor bunlar ancak oyle saatlerce suyunu degıstırerek cıkar ıcınden dıye

bende oyle ogrenmıstım yoksa ben bazen suda bekletmeye bıle usenırdım dırek duduklude haslar suyunu doker yerdım eskıden
ondan sonra da cıvcıv gıbı gezerdım şiş şiş
:KK48: :KK48: :KK48:
öğrendim iyi olduuuu
 
sen yıne ıyımıssın 2 sene oncesıne kadar ben bundan bır oturusta 3 tane yıyordum
harıka yapan arkadasım var haftasonu onu ozellıkle kahvaltıya cagırırdık bıze evde yapsın dıye 2-3 tane yerdım yarım saat ıcınde
Nisa alemsin yaa. İnanılır gibi değil :D benim kız kardeşim de öyle, sabah uyanır uyanmaz dünden kalan pastayı yiyebiliyor mesela. Benim gençlik de ye iç gez geçti ama hep bi tuzlu bi tatlı sıralayarak. Burda kahvaltı üstüne waffle, ay bu baydi hadi kumpir, şuranın kunefesi de efsana derken tadilmadik şey birakmiyorduk hafta sonları. :D
F frenzy80 avokado çok sağlıklı yaa, Sen yine stokla. Burada 7 tl oldu bi tanesi😣
 
Nisa alemsin yaa. İnanılır gibi değil :KK70: benim kız kardeşim de öyle, sabah uyanır uyanmaz dünden kalan pastayı yiyebiliyor mesela. Benim gençlik de ye iç gez geçti ama hep bi tuzlu bi tatlı sıralayarak. Burda kahvaltı üstüne waffle, ay bu baydi hadi kumpir, şuranın kunefesi de efsana derken tadilmadik şey birakmiyorduk hafta sonları. :KK70:
F frenzy80 avokado çok sağlıklı yaa, Sen yine stokla. Burada 7 tl oldu bi tanesi😣
sabah uyanır uyanmaz gece yıyıp bıtıremedıgım dondurmayı ve baklavayı yerdım ben ya da kase kase sutlac :KK70: nasıl bır mıde varmıs bende sımdı yesem hastanelık olur muuyum
olmam
pis bogazım cunku ben :KK70:
 
gercekten sasırdın mı kız
o kolı kolı yuzlerce cıkolatayı 2 gunde bıtıren
her gun 1 kg maras dondurması yanında 1 kg baklava yıyen bır yazı boyle gecıren kısıyım :D
gece uyanıp helva kavurup bu helva tek basına guzel olmaz dıye bırde mantı pısırıp yıyıp gerı yatan kısıyım
o 104 kılolar bosuna olmadı

duyuyor musun aypaaare ıyı ye bakalım sen onları :D
Filmini cekseler bomba belgesel olurmuş Nisa :D :D
 
sabah uyanır uyanmaz gece yıyıp bıtıremedıgım dondurmayı ve baklavayı yerdım ben ya da kase kase sutlac :KK70: nasıl bır mıde varmıs bende sımdı yesem hastanelık olur muuyum
olmam
pis bogazım cunku ben :KK70:
Valla metabolizma sağlam, maşallah sana kuzuu. Ben senin ekmek sever versiyonunum :D
 
Back
X