• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

tartıda gordugunuz - eksiler zaten ödülünüz kızlar kılo verdıgınız ıcın tekrar odule gerek yok kılo vermenız zaten saglıgınız ıcın yapmanız gereken bırseydı

ödülün katkısı olur tum emeklerı hıc etmek ödül degıldır ödülü yemekle bagdastırıyorsanız duygusal aclıktasınız demektır hayatı yemekle bagdastırıyorsunuz ve saglıklı beslenmek adına dıkkat ederek yemekten vazgectıgınız seylerı de ceza olarak goruyorsunuz demektır boyle gorur dusunursenız kıloları verır gerı alır verır gerı alır metebolızmayı yama yaparsınız sonra ver elını troıt ınsulın haşimato
Ben kendime ödül olarak toni guy saç maskesi aldım mesela :D 57 olunca da 70 TL saç kremi var onu alırım :D artık odul anlayışım bu :D
 
Ben kendime ödül olarak toni guy saç maskesi aldım mesela :KK70: 57 olunca da 70 TL saç kremi var onu alırım :KK70: artık odul anlayışım bu :KK70:
ıste gormek ıstedıgımız hareketler :D
bende dun baya cılt bakım urunu ve vıtamın aldım parlasın cılt yaldır yaldır :)
 
cok sevındım buyuk ıhtımal yagdan verdın kıloyu
emeklerın bosa cıkmadı bak bıraz dıkkat ettın hareket ettın hemen gıttı
haa emeklerımın hıc degerı yok benım ıcın bu yolda harcadıgım zamanın hıc kıymetı yok dersen ye tabıı kunefeyı sen bılırsın

nasıl ama damardan gırdım dımı :KK53:
Çok güzel damardan girdin ama 3 senedir yemedim kiz nasıl canim çekiyo bi bilsen:D
tartıda gordugunuz - eksiler zaten ödülünüz kızlar kılo verdıgınız ıcın tekrar odule gerek yok kılo vermenız zaten saglıgınız ıcın yapmanız gereken bırseydı

ödülün katkısı olur tum emeklerı hıc etmek ödül degıldır ödülü yemekle bagdastırıyorsanız duygusal aclıktasınız demektır hayatı yemekle bagdastırıyorsunuz ve saglıklı beslenmek adına dıkkat ederek yemekten vazgectıgınız seylerı de ceza olarak goruyorsunuz demektır boyle gorur dusunursenız kıloları verır gerı alır verır gerı alır metebolızmayı yama yaparsınız sonra ver elını troıt ınsulın haşimato
Ben zaten hashimoto tireoditis yüzünden boyle oldum ki... 60-62 kiloydum ben... bu hastalık cıktı ilacın dozunu ayarlamaları 2 seneden fazla sürdü ve ben hoooppp 110.8e fırladım... kabus gibiydi.. neyse ki kendi cabamla veriyorum kilo... tabi sizin de gazimi eksik etmemeniz lazim:D
 
Neler aldiiinn :))
en favorı urunlerım bunlarsız asla :)
Green Grape Foam Pore Control Temizleyici 145 ml gunluk yuz temızleme jelı
sonrasında tonıgı Green Grape Pore Control Tonik 195 ml
sonrasında serumu Green Grape Pore Control Serum 50 g
ve goz cevresı kremı White Regeneration Eye Treatment Serum 20 ml

sonra makyaj temızleyıcı hıc yuzume makyaj yapmıyorum sadece gozumdekı rımelı harıka cıkarıyor Micellar Makyaj Temleme Suyu 400ml+Pamuk Set

sampuan Dolgunlaştırıcı Biotin & Kolajen Şampuan 385 ml

burda vıtamınım var Solgar Hyaluronic Acid Collagen Complex 30 Tablet - Hyalüronik Asit (Hyaluronic Acid)
bırde yuzum ıcın her hafta 3 gun ust uste uyguladıgım yenıleyıcı kürüm var madecascol ve bepanten kremı karıstırıp 3 damla e vıtamını ekleyıp hergun yuzume gece yatarken suruyorum
bırde her hafta sacıma bepanten evıgen bemıks ampullerı hındıstan cevızı yagı ıle karıstırıp suruyorum
bırde sampuanıma dogum kontrol hapını bır kutuyu ezıp toz halıne getırıp katıyorum ıcıne bepanten ampul ve e vıtamını de katıyorum ıyıce calkalayıp kullanıyoruz sacı one dogru atıp yıkıyoruz vucuda degerse maymundan hallıce oluruz :KK70: onları da aldım :) bu alısverısı 3 ayda bır yapıyorum 3 ayda bıtıyor tum urunler
 
en favorı urunlerım bunlarsız asla :)
Green Grape Foam Pore Control Temizleyici 145 ml gunluk yuz temızleme jelı
sonrasında tonıgı Green Grape Pore Control Tonik 195 ml
sonrasında serumu Green Grape Pore Control Serum 50 g
ve goz cevresı kremı White Regeneration Eye Treatment Serum 20 ml

sonra makyaj temızleyıcı hıc yuzume makyaj yapmıyorum sadece gozumdekı rımelı harıka cıkarıyor Micellar Makyaj Temleme Suyu 400ml+Pamuk Set

sampuan Dolgunlaştırıcı Biotin & Kolajen Şampuan 385 ml

burda vıtamınım var Solgar Hyaluronic Acid Collagen Complex 30 Tablet - Hyalüronik Asit (Hyaluronic Acid)
bırde yuzum ıcın her hafta 3 gun ust uste uyguladıgım yenıleyıcı kürüm var madecascol ve bepanten kremı karıstırıp 3 damla e vıtamını ekleyıp hergun yuzume gece yatarken suruyorum
bırde her hafta sacıma bepanten evıgen bemıks ampullerı hındıstan cevızı yagı ıle karıstırıp suruyorum
bırde sampuanıma dogum kontrol hapını bır kutuyu ezıp toz halıne getırıp katıyorum ıcıne bepanten ampul ve e vıtamını de katıyorum ıyıce calkalayıp kullanıyoruz sacı one dogru atıp yıkıyoruz vucuda degerse maymundan hallıce oluruz :KK70: onları da aldım :) bu alısverısı 3 ayda bır yapıyorum 3 ayda bıtıyor tum urunler
Bende ss aldım alırım bunları sagol canım tek tek açıklayıp yazdığın için ellerine sağlık 😍😍
 
Bende ss aldım alırım bunları sagol canım tek tek açıklayıp yazdığın için ellerine sağlık 😍😍
ben urunlerın ıcerıgıne cok dıkkat ederım bu lınk bıraktıklarımın ıcerıklerının arkasındayım okadar emın oldugum urunler :) hem ıcerıgı temız hem uygun urun bulmak zor whatsonı basarılı buluyorum
 
ben urunlerın ıcerıgıne cok dıkkat ederım bu lınk bıraktıklarımın ıcerıklerının arkasındayım okadar emın oldugum urunler :) hem ıcerıgı temız hem uygun urun bulmak zor whatsonı basarılı buluyorum
Bende yüz temizleme ürünlerini serumu Jeli ve göz kremini alırım şampuan zaten kullandığım bir marka ogx :)
 
bende boşandım ama hiçç düzenimi bozmadım
heleki bizler kendimie bir fazla bakıcazmmm
sağlık hiç birşeye benzemiyorrr kendime göre yapıyorum birşeyler bir alışırsan bırakamazsın hem vakitte geçmiş olur
ha bende oğlan var sanki yaptıklarımı yermi ergen sonuçtaa dışardan yer kafasına göre yerrr
canim günaydin
yapiyordum bi ara cok düzenli hergün yemeklerimi hazirlayip paketleyip ise getiriyordum.
alisveris bile yapasim yok son dönemlerde
 
Günaydin kızlar :spor:
 

Eklentiler

  • 20200203_115516.webp
    20200203_115516.webp
    26,7 KB · Görüntüleme: 52
50 dk pilates 25 dk yürüyüş 😍
Ben yemek paylaşmıyorum çünkü muhtemelen benim yeme tarzım size uymaz sizinde bana uymuyor mesela meyve yememek karbo almamak gibi :27: meyveden de korkmayın vitamin tableti yutucamiza meyve yiyelim ayrıca beynin benzinide doğal şeker bunu unutmayın :)
 

Eklentiler

  • 20200203_125727.webp
    20200203_125727.webp
    19,3 KB · Görüntüleme: 45
  • 20200203_132754.webp
    20200203_132754.webp
    20,7 KB · Görüntüleme: 41
Back
X