- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Evet kilolu değilsin, hem kilo dediğin nedir, bugün var yarın yok. Ex-şahıs kendi ahlak, erdem yoksunluğuna odaklansın
Before/after fotolarını merakla bekliyoruz.
Nisa'nın ve Bibi'nin fotoları gördün mü?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenirken;
- Konu Sahibi nscckts
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- çölyak hastalığı sağlıklı beslenme
Before/after fotolarını merakla bekliyoruz.
Nisa'nın ve Bibi'nin fotoları gördün mü?
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 41
canim montum var ama kisa suan ise nasil geldim onu düsünüyorum gören oldu mu ki diye.
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 41
jean ile alakali bu mavi de birsürü sikayet var.
birdaha almicam
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 41
kuzu bildigin yirtik.dikiş yeri mi sökülmüş? yoksa bildiğin yırtık mı? Gömlek falan da kapatmıyor sanırımbiri hırkasını ödünç vermez mi?
sanki eskimis gibi öyle düsün ama ben bunu alali daha bir kac ay oldu
sal var onu belime dolamaya calisicam
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 41
evet aynen öyleÇok kötü olmuş:/// şal varmış neyse ki
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 41
evet onu dolayip giderim eve
- 7 Aralık 2017
- 4.036
- 9.256
- 158
- 38
Kızlar,
N
nscckts
annem doktordan geldi Trigliserid 990 olmuş
normal sınır 30-150.. doktor sen zeytinyağ mı içtin, naptın demiş.
Geldiğimden beri(her defasında olduğu gibi) beslenme ve hareket konusunda uyarıyordum ama şimdi bu sonuçla elime düştü çok şükür.
Ben de bu sayede sağlıklı beslenmeye dönüş yapacağım.
Kerevize ağırlık mı versem acaba N nscckts ne dersin?
normal sınır 30-150.. doktor sen zeytinyağ mı içtin, naptın demiş.Geldiğimden beri(her defasında olduğu gibi) beslenme ve hareket konusunda uyarıyordum ama şimdi bu sonuçla elime düştü çok şükür.
Ben de bu sayede sağlıklı beslenmeye dönüş yapacağım.
Kerevize ağırlık mı versem acaba N nscckts ne dersin?
yaapma yaKızlar, N nscckts annem doktordan geldi Trigliserid 990 olmuş
Geldiğimden beri(her defasında olduğu gibi) beslenme ve hareket konusunda uyarıyordum ama şimdi bu sonuçla elime düştü çok şükür.
Ben de bu sayede sağlıklı beslenmeye dönüş yapacağım.
Kerevize ağırlık mı versem acaba N nscckts ne dersin?
cok uzuldumneden oyle olmus annen cok mu kotu beslenıyor kı bunu tetıkleyen saglık sorunu var mı
gecmıs olsun canısı
evet kerevız tok tutar bol yesıllık salata
yesıl mercımek ıle pılav yapabılırsınız sadece ıcınde yesıl mercımek sogan sarımsak bıraz salca ıle nohutda koyarsın
bolca fırında sebze yemeklerı hafıf olacak sekılde corbalar
- 22 Haziran 2013
- 6.767
- 10.573
- 248
Ne yazacagimi bilemedim, çok mutlu ol kizinla, tüm sevdiklerine hasretini kızınla gider inşallah...
Ve Aramıza hoşgeldin, senin şu an memnun olmadığın kilo benim hedef kilom:) boyumuz aynı:)
Ay iyi verdim dimii, bugün baktim yine dayanamadim 85,8 diyo tartı amcaBöyle devam edersen hızlı değişimine hepimizin şahit olacağı kesin.
lingen de yeni başladı sayılır, çok kısa sürede çok iyi kilo verdi. Zaten kilodan önemlisi ömrümüzü kaliteli geçirmek. Doğru beslenip hareket edince bu hemen yaşam kalitemize yansıyor.
Ama bi sorun var, ben gerçekten giderek daha da az yemeye başladım, hic iyi olmuyor bu halsiz düşüyorum ama mideme bi öküz oturmuş kalkmiyo
6dan beri ayaktayım, yulafsız sade suyla protein tozu içtim ve sadece 2 haşlanmış yumurta yedim...
Dün kü menü:
Sabah protein tozu 30 gr yulaf kepeğiyle
Öğlene doğru kendi yaptigim ketojenik unsuz ekmekcigin yarisi ile bi yumurta iki zeytin
Akşam 4 5 kasık fasulye piyazi, bi yumurta, 70 gr kadar tavuk eti
Akşam yediğini zorla yedim mecbur olduğum için... napicam bilmiyorum, kaslar zarar gorecek
N nscckts bir yol göster kuzu
evet canım neden az yıyorsun bu kadarNe yazacagimi bilemedim, çok mutlu ol kizinla, tüm sevdiklerine hasretini kızınla gider inşallah...
Ve Aramıza hoşgeldin, senin şu an memnun olmadığın kilo benim hedef kilom:) boyumuz aynı:)
Ay iyi verdim dimii, bugün baktim yine dayanamadim 85,8 diyo tartı amca
Ama bi sorun var, ben gerçekten giderek daha da az yemeye başladım, hic iyi olmuyor bu halsiz düşüyorum ama mideme bi öküz oturmuş kalkmiyo
6dan beri ayaktayım, yulafsız sade suyla protein tozu içtim ve sadece 2 haşlanmış yumurta yedim...
Dün kü menü:
Sabah protein tozu 30 gr yulaf kepeğiyle
Öğlene doğru kendi yaptigim ketojenik unsuz ekmekcigin yarisi ile bi yumurta iki zeytin
Akşam 4 5 kasık fasulye piyazi, bi yumurta, 70 gr kadar tavuk eti
Akşam yediğini zorla yedim mecbur olduğum için... napicam bilmiyorum, kaslar zarar gorecek
N nscckts bir yol göster kuzu
benım dişimin kavuguna yetmez sahsen gun gectıkce azaltıyorsun yemegı olmaz boyle
sadece pıyaz ve et var yanında corba ve ayran yok mesela
sabah kı yedıgını saymıyorum bıle hava yutmakla es deger nerdeyse o kadar az olmaz boyle
saglıklı yemekten cekınme otur guzelce ye sonra ac kalarak kılo veremez hale gelırsın
- 22 Haziran 2013
- 6.767
- 10.573
- 248
Canım iste sorun o, ben yemiyim demiyorum ki, yemek istiyorum ama olmuyor... O nohut unuyla yaptigim travmatize ekmekcikten yediğimden beri öküz var midemde... canım hic bisey istemiyor... yeminle ağlıcamevet canım neden az yıyorsun bu kadar
benım dişimin kavuguna yetmez sahsen gun gectıkce azaltıyorsun yemegı olmaz boyle
sadece pıyaz ve et var yanında corba ve ayran yok mesela
sabah kı yedıgını saymıyorum bıle hava yutmakla es deger nerdeyse o kadar az olmaz boyle
saglıklı yemekten cekınme otur guzelce ye sonra ac kalarak kılo veremez hale gelırsın
Canım iste sorun o, ben yemiyim demiyorum ki, yemek istiyorum ama olmuyor... O nohut unuyla yaptigim travmatize ekmekcikten yediğimden beri öküz var midemde... canım hic bisey istemiyor... yeminle ağlıcam
oyle olur tok tutan seyler yıyınce ıstah kalmıyor gercektensabah bıraz daha zorla kendını ya da kendını acıktıracak seyler yapabılırsın
bu topik nasıl oldu boyle kendımızı acıktırmak ıcın ugrasıyoruz ben oyle oldugum zaman enerjı harcıyordum acıkmak ıcın
ya da kendımı zorluyordum
o az yemeye alısırsa vucut o kısır donguye gırerse sıkıntı onun ıcın bunlar aklına gelsın yerken sabah zorla bıraz daha kendını
fırında unsuz patates olmadan mucver tarıfım vardı ya onu yap mesela ondan ye , yeterı kadar yemezsen hazım sorunu da yasarsın bagırsakları tembellestırmeyelım
