41 kere maşallah lingencimVerdim valla hic evden çıkmadım 30 gun diyet ve spor yaptım sadece:)
41im
Çikolata da yemiyom kişekerli şeylerle pek aram yok benim, 40 yılda bir bi parca yerim:))
hayal_hatun
byebyeblackbird
saglıklı beslenme nasıl gıdıyor acaba
Sana da maşallah demirlekeoy oy.
canim dikkat etsin ama. o da bGimlilik
soylemek bize kolay .uygulamak ona zordur. insallah birakir ekmegi
ben de 25 martta 43 oluyorum..
çok olmuşuz.
masallah canim.Sana da maşallah demirleke
Ben de 35:yolun yarısı:)
masallah. tersten de düzden de 33
Migren geçti bugün temiz hava da iyi geldi. Normalde de böyle yerim ben vakti zamanında süt korkusuna gömdük tatlıları şerbetleri. Şimdi eski rutinimi oturtmaya çalışıyorum.baska bırsey yok mu ya
nıye herkes az yıyor kendımı camış gıbı hıssedıyorum
doydun mu buncacık seyle hep mı boyle az yersın
mıgren nasıl oldu bu arada
Açlık tetikler canım ama aç kalmadım ki normalde az yiyip doyan biriyim. Eski rutinimi yakalamaya başladım sanırım.
Evet canım şalımı doladım geldim eve. Bu aralar var bir şeyler üstümdesuzn canım gecmıs olsun gecmıs sayfaları yenı okuma fırsatım oluyor
talıhsızlık senı mı buldu ya aksılıge bak
gunu gecırebıldın mı
nisamm
sunum odevinvar onla uğraşıyorum aklimdasiniz yoğunluğumm bitsin gelicem yine topige 2 cevizle yedim devam saglikli beslenmeyee :)) sizler napiyosunuzzz ruj aldin mi :) bu arada parfum alicam da 212 sexy herkes pek methediyor ya
Arabistan’da da yanımdaydı 3 ay..ordan dönüşte inanılmaz fit ve sağlıklıydı..merdivenleri falan zoraki çıkarken, koşarak çıkar hale gelmişti..o zaman bile kalıcı olmadığı için açıkçası endişeliyim..şu anki riskli durum belki kotarır bu defa
yaa allahım esırgesın cok tatlıArabistan’da da yanımdaydı 3 ay..ordan dönüşte inanılmaz fit ve sağlıklıydı..merdivenleri falan zoraki çıkarken, koşarak çıkar hale gelmişti..o zaman bile kalıcı olmadığı için açıkçası endişeliyim..şu anki riskli durum belki kotarır bu defa
Nisa yaa, kaliteli ekmek tüketsin bari diye üstüne un serpilmiş, besin değeri yüksek ekmekler alırdım. Görünce “uyyy bunu da hep una belemişler” derdi:d bir de “umrecilerden gelirken Türkiye’den ekmek istesek diyordu
Çok eğlenmiştim annemle orda:)
o parfum guzel valla al sennisamm
hemen raporunu vereyim
sabah yumurta,yagli kahve 3 ceviz leblebi biraz kuru uzum ve az peynirle kahvaltımı ettim bunlarla 9 saat aclik sürem oldu
aksam gelince de 6 7 köfte, bol bol salata ama asiri bol salata
ıade ettım sonra da gıdıp avm de aldım
ya su samsara yi sordum. yok dedi kiz yine gicik oldum. ne sorsam yokhhh diyoruuunisamm
hemen raporunu vereyim
sabah yumurta,yagli kahve 3 ceviz leblebi biraz kuru uzum ve az peynirle kahvaltımı ettim bunlarla 9 saat aclik sürem oldu
aksam gelince de 6 7 köfte, bol bol salata ama asiri bol salata
Motivasyonumu kaybettim hükümsüzdürA Arya-78 isimli arkadas vardı ne zamandır aklımda ne yapıyor acaba...
