Eki Görüntüle 2608887
sabah kahvaltısı yapamadım . yarı süt yarı su ile kahve içtim .
bir kaç fındık
öğlen saat 12 buçuk gibi bunları yedim
bol istiridye mantarı
1 soğan
1 tatlı kaşığı dolusu tereyağı
kavrurdum . az su ilave ettim . kapağı kapalı pişti. üzerine 1 yumurta kırdım en üste 1 diş sarımsak doğradım
bol karabiber ve toz biber de var . unuttum yazmayı kavrulurken 1 tatlı kaşığı dolusu salça da koydum
1 adet ev yapımı dereotlu poğaça yedim yanında.
ve şimdi çayy
akşamları genellikle smotthi yapıyorum
1 kırmızı pancar çiğ olarak kullanıyorum . küçük boy
1 muz
15-20 adet ıspanağın yeşil kısımları , sapları kullanılmıyor bu tarifte
1 su bardağı bazen 2 su bardağı su . başka türlü makinanız çalışmıyor zaten
akşamları bunu içiyorum . koyu kıvamlı oluyor . enfes oluyor
ama öncesinde yemeğimi yiyorum.dün akşam 1 kase mercimek çorbası , 1 adet dereotlu poğaça ve 5-6 adet galeta yedim . büyük boy olanlardan
sonra üzerine bu smotheiii.