tesekkur ederrrıımBu konunuzu yeni gördüm ve çok sevindim. Ben de daha sağlıklı besleneceğim bir hayata başlamak istiyorum ama sanki yapacak yemek yokmuş gibi geliyor. Tariflerinizden çok faydalanacağım. 6 ayda 45 kilo verdiğinizi görünce sanki bir tanıdıgım vermiş gibi merak ettim ve sevindim! Hiç önce-sonra fotoğrafınız var mı? Mükemmel bir değişim! Hep kilonuz var mıydı sonradan mı aldınız? Eşinizden nasıl geri dönüşler oldu =) Tebrik ederim
oncesı sonrası resımlerım ılk sayfada kacıncı sayfalarda oldugu yazıyordu aslında
377 ve 635. sayfalarda olması lazım :)
esımde benımle bırlıkte 40 kılo verdı bız bırlıkte kılo aldık bırlıkte verdık dedım sana mantı yaparken ben marul kemıremem anca bırlıkte
bende oyle dusunuyordum eskıden hersey mantı ekmek dolma hersey borektı
benım daha once kılo sorunum olmadı hıc 2 sene kılolu yasadım sadece
Aslında benim halihazırda avantajlı alışkanlıklarım var ekmek ve tuz hiç tüketmiyorum.şeker de tüketmiyorum ama yaş pasta vesaire severim. Cips ve kızartma türevlerinden vazgeçemiyorum maalesef.