O hiç yemiyor canım bulgur, kilo sorunu yok ama glutenden uzak duruyor.Evetnisa gelse soylerdi icli kofte yasakmi ben acemiyim biraz
Ben de gluten tüketmiyorum, o yüzden yap diyemicem
Kız bulguru öğütürsen un oluyorunsuz bence yasak değildir
dogruKız bulguru öğütürsen un oluyor
ilk hedefim 4 vermek sonra bir 3 4 kg daha vermek istiyorum ama kurtulamadim aylardir hep yerimde sayiyorum
serumla canimNasıl yüklüyorlar demir canım ya? Hiç böyle bişey duymadım
bendende o kadar bir türlü gitmiyor 3 kilo ya cok da vermek istemiyorum
tesekkür ederim canim takibe aldim :)
allah kabul etsın canım sagolasın ettıgın duaların bim misli sana dönsünGünaydın Canlar
Ben de grup olarak hepimize dua ettim akşam.
Sabah biraz leblebi, zeytin, kaşar peyniri ve turp yedim çaylaa. Nisa'dan canım çekti, ben de bir filtre kahve yapayım
masallah sana ya :)
allah kabul etsın canım ne guzel :)günaydın kizlar ben bugün orucluyum
aksam yemeğini düşünmedim henüz
Evet
her zaman yenmıyorsa 1 tane tadımlık yenebılır, ben yemem cunku saglıklı degıl neden saglıklı degıl cunku ıcınde ırmık var bulgur var ve kızartılıyor ama 1 tane kılo aldırmaz
Civ civ gibi sisersin cok tatlisin
bizimki kizartilmiyor ben onu bi yemeye baslarsam en az 3 gider en iyisi yapmim en azindan bu beslenme tarzina biraz daha devam edeyim canim boyle seyler istememeye baslasin evdekilere yaparim.cunku sutlacla aramizda bir savas oldu o beni ye dedi bende lutfen uzak dur her gormemde ye beni dedi kazandim ama
d vitamini ekmege kirip yiyorum o yeterli geldi bende
Türkiye de böyle bir uygulama yok sanırım. Hiç duymadım. İyi olurda yaa.
aypare ackerman
de kiloyı hiç sıkıntı yapmamalı bence. Demekki ideal kilonuza yakınsınız, vücud o yüzden yakma gereği duymuyor 
ay çok güzel duruyordu onlar yaa, ben kesin yerdimCiv civ gibi sisersin cok tatlisin
Biz de içli köfteyi haşlarlar, iç harcına patates de katıyorlar , çok hafif oluyor. O olsa ona da hayır diyemem.
kuzum benim tek derdim basenler var hafif belki ama beni rahatsiz ediyor ve gögüslerim kücük onlari mi yaptirsamTürkiye de böyle bir uygulama yok sanırım. Hiç duymadım. İyi olurda yaa.
Bu arada sen de
Benim de aynaya bakınca çok içimi sıkan bi durum yok. İç bacaklar belki...ama sıkılaşsam, kas olsa azucuuuk hiç fena olmazdı. O da yatarak olmuyor .
