- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 333
- 41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenirken;
- Konu Sahibi nscckts
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- çölyak hastalığı sağlıklı beslenme
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
ah ahh, yakalım şu yağları, sonra ucundan olsa kaslanmak lazım. Göbek kolay, biraz kilo ver, sonra yarım mekik ile kasları toplarlarsın. Sonra gün aşırı spor ile de kondisyon.Okurken yoruldunSamsonn
ben kendi bedenimi zor kaldiriyorum. Merdiven cikinca nefes nefese.. gobegim yoktu eskiden, cok esnektim hafif toplu olsam da ama gobek spora da engel..
Arkadaşla havuza gitmiştik, yarı olimpik, kız gitti sona kadar bir de geri döndü...ben 1/4 üne gelmeden nefes nefesess...hep kassızlık, hep kondisyonsuzluktan bunlar
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
dozunda yersen hiç bişey olmaz. Sabah kahvaltı ile sınırlı, o küçük poğaçalardan 2-3 tane maks. ( sabah öğle akşam değil)
zaten hergün yemek canın istemeyecektir
öyle bir iki güzel geliyor, ama yulafın hergün gideri yok. Mercimek ekmeği, yulaf poğaçası gibi alternatifler yaparak yiyebilisin.Gluten ile ilgili bir sıkıntın varsa, markette satılan sıradan yulaf gluten-free değil.
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 333
- 41
Ben organik marketten aliyorum genelde. Diger urunlere gore cok ucuz.dozunda yersen hiç bişey olmaz. Sabah kahvaltı ile sınırlı, o küçük poğaçalardan 2-3 tane maks. ( sabah öğle akşam değil)
zaten hergün yemek canın istemeyecektir
Gluten ile ilgili bir sıkıntın varsa, markette satılan sıradan yulaf gluten-free değil.
Pogacalarim cokta minnak saymazlar:) ama 2-3 dedin bi kere
aksam olmuyo simdi yani. E sabaha da raziyim. Simdi firindalar, bitince resim atarim. He bu arada.. benim hergun hersey ister canim. Buranin patates kizartmasi meshur. Hergun yesem bikmam:) bu arada sen de kiloli muydun? Bayagi bilgin var gibi
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 333
- 41
Bende yurtdisi gezisinde bi tapinagin bilmem kac basamakli bi merdiveni vardi. Guzel tatli bi tur arkadasim vardi, kus gibi yerdi yada yemezdi icimden derdim bu kiz nasil ayakta duruyor. Iste o kiz o merdivenleri pir pir cikti, biz yarin saat sonra ulastik nirvanayaah ahh, yakalım şu yağları, sonra ucundan olsa kaslanmak lazım. Göbek kolay, biraz kilo ver, sonra yarım mekik ile kasları toplarlarsın. Sonra gün aşırı spor ile de kondisyon.
Arkadaşla havuza gitmiştik, yarı olimpik, kız gitti sona kadar bir de geri döndü...ben 1/4 üne gelmeden nefes nefesess...hep kassızlık, hep kondisyonsuzluktan bunlar
- 7 Aralık 2017
- 4.036
- 9.256
- 158
- 38
Samsonncum, evet köye geldim
Bakamadım da buraya bikaç gündür..
Sizde ne var ne yok? Neler yapıyorsunuz?
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Spor/ beslenme dedin mi kendi çapımda bir uzmanım, ama teorik kalıyor uzmanlığım, pratik yaaşBen organik marketten aliyorum genelde. Diger urunlere gore cok ucuz.
Pogacalarim cokta minnak saymazlar:) ama 2-3 dedin bi kere
He bu arada.. benim hergun hersey ister canim. Buranin patates kizartmasi meshur. Hergun yesem bikmam:) bu arada sen de kiloli muydun? Bayagi bilgin var gibi
76 dan 62 ye indim şimdilik. 59 u görsem daha fazlasına çok da gerek yok.
Yemeyi seven bir insan için bazı şeylerin elbet hergün gideri var...dediğin gibi kızarmış patatesden, ekşi mayalı halis ekmekten, pastırmadan, sütlü tatlıdan vs bıkılmaz, ama yulaf öyle bişey değil maalesef. 1 hafta ye ne dediğimi anlayacaksın
Fotoyuu heyecanla bekliyoruz
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Ooo süper Fitsy babe!! Nasıl güzel mi oralar? Havası tertemizdir. Çocuklara da değişiklik olmuştur.Samsonncum, evet köye geldim
Bakamadım da buraya bikaç gündür..
Sizde ne var ne yok? Neler yapıyorsunuz?
Ben de iyiyim şükür, saat 4-5 e kadar iş için PC ile sonra free takılıyoruz orda burada.
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 333
- 41
Köy havasi.. su an en cok ihtiyacim olan seySamsonncum, evet köye geldim
Bakamadım da buraya bikaç gündür..
Sizde ne var ne yok? Neler yapıyorsunuz?
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 333
- 41
- 7 Aralık 2017
- 4.036
- 9.256
- 158
- 38
Misler gibi hava burda gerçektenOoo süper Fitsy babe!! Nasıl güzel mi oralar? Havası tertemizdir. Çocuklara da değişiklik olmuştur.
Ben de iyiyim şükür, saat 4-5 e kadar iş için PC ile sonra free takılıyoruz orda burada.
Güneşten gözlerimiz kamaşmaktan bi hal oldu. Miniğim sırtımda büyüğüm elimde gezdik bi hayli dışarda. Şimdi ikisi de baygın yatıyor:)
Tek başına çalışmak ve bir süre sonra free takılmak
keyfini çıkart benim için de
- 7 Aralık 2017
- 4.036
- 9.256
- 158
- 38
Sen Brüksel’ de değil miydin desdemona? Oraların havası temiz değil mi?Köy havasi.. su an en cok ihtiyacim olan sey
Burda gerçekten çok güzel hava ama kızlardan durup bi hava alayım diyemedim:d
erkekler analog kadınlar dıjıtalÖylee adii hormoncuklar, bence de karşılar.30 değil de menapoz sonrası fenaa gibi.
Erkekler daha şanslı, ama biz hayatı daha kaliteli, daha üst level da yaşıyoruz bence. Zeka seviyesi eşit olan iki bireyde, kadının algısı kesinlikle daha yüksek. Erkekler tek düze varlıklar
ellerıne saglık canımBen organik marketten aliyorum genelde. Diger urunlere gore cok ucuz.
Pogacalarim cokta minnak saymazlar:) ama 2-3 dedin bi kere
He bu arada.. benim hergun hersey ister canim. Buranin patates kizartmasi meshur. Hergun yesem bikmam:) bu arada sen de kiloli muydun? Bayagi bilgin var gibi
o organık dıye aldıgın seylerı de ıyı oku gluten free yazanlarda bıle gluten var cogu paketlı urunde haberın olsun
gluten free bulursan hergun 1 - 2 tane yulaf puacası yıyebılırsın
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Puaça diyişini seviyorum Nisaaerkekler analog kadınlar dıjıtal
ellerıne saglık canım
o organık dıye aldıgın seylerı de ıyı oku gluten free yazanlarda bıle gluten var cogu paketlı urunde haberın olsun
gluten free bulursan hergun 1 - 2 tane yulaf puacası yıyebılırsın
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
teşekkür ederim inceleyecegim
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 333
- 41
Yolladim onlari bi onceki sayfada. Resimde guzel cikmadilar ama orjinalleri daha istah acici:)
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 333
- 41
Pogaca candir can. Yulafliyi kesfettim ya, artik olsem de gam yemem:))benım ıcın onlar artık poğaça değil
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 333
- 41
Antwerpen tarafindayim canim. Havamiz fena sayilmaz, zaten yasadigim yerde yesillik cok. Senin memleket neresi? Köy’ünü sormuyorum cok detay olmasin:)
